nabs

akunnya random apa aja yang relate lgsg di rt tapi Officially I'm Wagyu 💅
💯🌹💗❤

[nabs @jejebilz]

@jaeybean Hi
Kindly cek wa ya ka

[nabs @jejebilz]

#zonauang yg avail netflix 1day aja sis
thaank u

[nabs @jejebilz]

close ya makaasihh all

[fae @namuggie]

dapet bocoran menarik dari guru les bahasa inggris yg jarang orang tau🗣️

dia spill metode gratis yg paling ampuh buat jago listening & pronunciation tuh rutin Shadowing & Dictation tiap hari pake potongan film

[frida @daintydearling]

setuju kl hubungan stabil, long-term, dan sehat itu erat dg rasa bosan, dan ga semuanya bisa menikmati itu. tp aku pernah mikir, apa bosan itu sebenernya ketenangan ya? krn tenang, ga menggebu2, banyak yg salah paham mengartikan itu “losing spark”…? (i still think about this)

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Kombinasi gerakan di video ini bisa membuat otot perut rectus abdominis jadi lebih aktif, bahkan bisa setara atau lebih baik dibandingkan plank.

Selain itu, otot panggul juga akan jadi lebih kuat dengan latihan seperti ini.

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa 6 minggu latihan fokus pada perut bisa meningkatkan daya tahan otot perut dan membuat perut nampak lebih kencang. Selain itu perlu dikombinasikan dengan diet ya.

Semoga bermanfaat!

Sumber Ilmiah:
Diagnostic Ultrasound Shows Preferential Activation of Rectus Abdominis Segments with Exercises Targeting Upper Versus Lower Segments

[Mbak kun @empty__core]

ternyata bener ya, kalo pengen terbang tinggi, pastikan lingkunganmu itu elang, bukan ayam, apalagi kepiting, karena kamu ga akan bisa berkembang kalo lingkunganmu isinya crab mentality semua

[邸珥菲 @SAIBdelvi]

Pernah bikin hipotesis ala2. Kalo laki beneran mau mengenali dunia si perempuan, entah itu temen2nya, hobinya, hal2 yg disukai perempuan tsb, berarti beneran tertarik sama kepribadiannya.

Kalo ga, berarti cuma tertarik secara fisik.

[tasya🧃 @arlystasya]

nemu kata-kata cantik bgt

“dari semua keterlambatan yang ada, semoga kita tidak terlambat mensyukuri apa yang sudah ada selagi semuanya masih ada.”

[putriyyy @putriyyyba]

Guys, cuma mau ngingetin kalo Allah itu jauh lebih besar dari semua cemas dan kekhawatiran yang numpuk di kepala kita

Whatever has been weighing heavily on your mind, remember that He sustains you through it all.

[vyo bakol jembot @paankontol]

sorry gua tag der.
@44axell_ @mlondays @lactobacilex @urseralune

SUMPAH AJGG MAKASIH BNYK GUA AMA LU BEREMPAT KARENA UDAH NYIPTAIN NARASI BOKEP MAHA DAHSYAT AMPE TERKENCING PIPIS NGOMPOL 1 KECAMATAN NGHH CROTT, AJG AJGG GUA CINTA BANGET LU BEREMPAT SUMPAH, LOVE U SAYANGG

[Yelaaa` @cineozz]

Buat gw yang hidupnya gak sholeha2 bgt,
Doa nabi Yunus 100X dicicil dari baru melek sampe mau merem lagi, itu adalah kunci kelancaran hidup sehari2.

Allah emang maha baik 🥹

[ulyaaifes☁️ @ulyaaifess]

omongan adalah doa, gw sumpahin
uang yang dihabiskan di SEPTEMBER
akan kembali 10x lipat lebih banyak di OKTOBER 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[bogel anjing @bogeldoaibu]

ape ape yang udeh lu usahain pake doa, jangan sampe lu rayain pake dosa

[faye. @vouxmood]

period.

[gara @anggarasamvdr]

pernah ngerasa kaya gini? asli sedih banget life lessonnya☹️

[cici ʕ ᵔⰙᵔ⠕ʔ @hcleeciy]

Ya Allah... sebagaimana engkau mengalirkan air zam-zam tanpa henti, alirkan pula bagi kami rezeki yang tiada henti.

[Republik Estewe @stwhotindo]

Combo🤭

[Tocil Kabupaten @stwtocil]

Nenen bumil wkwk sebelum usg gue sodok dulu