Cuando Dostoievski dijo:
“Aísla tanto como quieras para
volverte más fuerte, incluso si ves
que la soledad es un infierno insoportable,
es mucho mejor que las múltiples máscaras de los humanos.”
Ir a terapia es soltar vergazos contra ti mismo, entender que el pendejo que te arruina la vida eres tú y que solamente tú puedes cambiarlo. Entre más te quieras engañar y culpar a otros de tu miseria, menos vas a avanzar y a transformar todo eso que tanto te duele.
La romantización de la "salud mental" en redes nos está vendiendo la idea de que sanar es tomar café en tazas lindas y escribir en un diario, cuando en realidad "sanar" es un proceso asqueroso, violento, solitario dónde eres tú peleando con tu mente
Como especialista en psiquiatría, debo recordarte varias cosas:
- No es normal sentir que "la mente no te para ni un minuto"
- No es normal estar preocupado todo el tiempo y esperando la catastrofe
- No es normal no poder dormir
- No es normal sentirse acelerado siempre
Se me ocurrió bañarme sin ruido de fondo y gradúan error. La ducha fue terrible, mi cerebro no paraba de imaginar escenarios horribles. Esta bien feo ser mi propia enemiga...