かんすぅ

1996年生/ラン歴3年
【100km】12:00:36 /【full】3:02:54 /【10km】39:13
next→7/24 #富士登山競走山頂コース

[かんすぅ @jercollector]

@ferraricoma GTC4LUSSOでしょうか？

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もうセミが鳴き始めても良い季節なのに外出ても聞こえてこないのはなぜ？

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@INSYOU 災難でしたね…水戸黄門までに復活してると良いですね😭

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馬返しまでの道のりを想定してトレッドミルで斜度10%でラン🏃‍➡️
脚パンパンなってしまった

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台風前にひとっ走り🌀

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富士五湖で震度6弱…
これきっかけで富士山噴火したりするのかな…
登山競走どころではない。

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相変わらず長距離の耐性がない。10km以上走るとなると脚が疲れる。20km以上になるともうフラフラ。暑さのせいかもしれないけど、自分の持久力の無さに落胆する😔

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200m坂ダッシュ10本🔥

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しながわ区民公園5周🏃‍➡️
富士登山競走に向けて暑熱順化を意識して日々積み重ねていきます🏔️

[かんすぅ @jercollector]

富士登山競走に向けて坂の練習してるけど、登り耐性なさすぎて5合目以降が超不安😭
山開きしたら絶対2回は山頂行く！

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しながわ区民公園を5周🏃‍➡️

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@warapuri 空飛べて無敵になってる夢を見た時と同じ感覚

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無事に富士登山競走のエントリー完了
昨年の富士山クライムランを経てようやくエントリーできた。
本番に向けて頑張ります。

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20kmジョグ

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11km jog

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11km jog
4:24

今日から練習の記録をなるべく毎回載せていきます

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今日自宅のポストを見たら大和財託のオリジナルプロテインが届いてた！

嬉しさのあまり家族に30分くらい大和財託の凄さを語った笑

これ飲んで明日も元気に仕事と運動頑張りマッスル💪

藤原社長、ありがとうございました！
@fujiwaramasaaki

[かんすぅ @jercollector]

#しながわシティラン
39:13で総合50位でした。種目別(20代男子)ではなんとか10位に入れました。
ランニング始めて1年半、ようやく10km40分切りで走れるようになって感無量です。
1年後の東京マラソンでは2:35:00切り目指して頑張ります！

[かんすぅ @jercollector]

@112233barreal どうぞ！
https://t.co/EwKI21lhEi