الدبل مكمل لا تفوته 10,000 لـ 5 فائزين مع #ساعة_الأزرق 🤩💙
بطاقة من بطاقاتنا لونها فخم…
واسمها يدل على اللانهاية ♾️
مزاياها تخليك تعيش تجربة مختلفة ✨
✈️ دخول أكثر من 1,200 صالة مطار حول العالم
🎁 نقاط مكافأة ترحيبية توصل إلى 150,000 نقطة
وش اسم هالبطاقة؟ 😌💳
شاركنا جوابك مع هاشاق #ساعة_الأزرق؛ ولا تنسى عشان تدخل السحب 👇
✅ تتابعنا
🔁 ريبوست
الشروط والأحكام:
https://t.co/TD2FfWEQPh
رجع الدبل للويكند مع #ساعة_الأزرق 🤩💙
10,000 ريال بنوزعها على 5 فائزين 💸
وهالمرّة ودّنا ننشّط ذاكرتكم الكروية 🧠
مين صاحب هذا الهدف للمنتخب السعودي في كأس العالم وضد أي منتخب؟ 👀
شاركنا إجابتك في التعليقات بهاشتاق المسابقة، ولا تنسى
✅ تتابعنا
🔁 ريبوست
الشروط والأحكام: https://t.co/TD2FfWEQPh
أسطورة “الكرياتين يخرب الكلى” لازم توقف.
الدراسات اللي عطوا فيها للناس حتى 11 جرام يومياً لمدة سنة ما لقتش أي ضرر على:
+ الكلى
+ الكبد
+ أو القلب
عند ناس أصحّاء.
فوين المشكلة؟
المشكلة إن الكرياتين يتحوّل لِـ creatinine.
والكرياتينين يطلع في التحاليل… فيخوّف حتى بعض الأطباء.
لكن ارتفاعه مع الكرياتين مش معناها كلى “مضروبة”.
معناها ببساطة:
> جسمك قاعد يستخدم الكرياتين اللي تاخذه.
لو تستعمل كرياتين وتبي تحليل أدق لوظائف الكلى:
اختار Cystatin C… مش بس الكرياتينين.
الخلاصة:
في الجرعات المعقولة… ومع ناس أصحّاء…
الكرياتين آمن، مفيد، ومراقب علمياً من سنين.
انا من السودان
اسمعوا صوتنا !
عشرات المواطنون يُقتلون قصفاً و تصفيةً ، و جوعاً بسبب المليشيا.
في الفاشر يموتون بأبشع أنواع الطرق يبادون دون أي سبب ،لا يستطيعون النزوح إلى اللامكان الموت يلوح في كل شبر في تلك المدينة
وأنا ليس بوسعي سوى أن أخبر العالم بذلك ، والدعاء لهم
#الفاشر