かれん

[コスパ垢抜けちゃん🐰 @cospa_akanuke]

バブい涙袋ヒアルを安く作れるのはここ🧸🫶🏻´-

・PRO CLINIC 銀座院｜0.1cc ¥2,100
・アナザークリニック｜0.5cc ¥5,500
・AIビューティークリニック｜0.2cc ¥5,000
・Evergreen medical clinic｜0.1cc ¥2,980

最安で予約するならここからみてね👇🏻

[ありな｜コスメ @cosme_arina]

男ホル多め皮脂ドバ界隈が圧倒的に皮脂抑えて完治まで即効性あるやつがこれ。（使ってたから正直に全部語る👇）

① medicube グリシルグリシン ポアタイト10セラム
昼にはテカテカだった鼻が、これ使い始めてかなり落ち着いた。皮脂ドバ

[ムダ肉ちゃん。 @juju_bty]

このハイライトの入れ方を真似したら、元から肌が綺麗な人感出て超褒められまくってる🥺.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

[美容ナースちゃん🌹💉 @riri___nurse]

次世代のオンダリフト、リヴァイブをついにｶﾞﾁ体験🔥顎下脂肪吸引済み→数年経って顎下のたるみ+口横ぽにょが最近出てきたから、重点的にやってもらったら直後からこの分かりやすい変化で感動した…(тт)♡アラジンクリニック1万5千円でこの変化はほんとーーに破格すぎ🧞‍♂️ ❗️

[まちょ @macho_diet]

え、私の汗の匂いヤバくね…。それなら、風呂で汗が吹き出るくらいからだを温めた後に塩を水でほぐした液体を頭皮含めて全身に塗りたくれ。数分待てば汗腺に詰まった油脂汚れが、ビビるほど浮き出てくるからそれをしっかり流して。これだけで、汗の匂いマジで激減する。

[七色ひつじ @kobe_7h]

老けたくない人は、

①ビタミンEを体重50kgの人の場合は1日500mg（750IU）摂取💊

②糖質をとりすぎない(老化促進物質であるAGEsがでて、肌が老けるから)

③日焼けしない（そのぶん日光不足になるのでD3K2を飲む）☀

④食事回数を減らす（1日2~3回がおすすめ。間食も1回にカウントするので注意）

⑤マグネシウムを積極的にとる（神経系・心血管・内分泌の組織、腎臓と骨、免疫系・抗ストレス系・抗酸化系に効くので、不足すると老ける）

⑥適度な運動🏃‍♀️

⑦たんぱく質をとる（ホエイプロテインをパッケージ規定量を朝夜1杯ずつ）

⑧血糖値の急上昇を避ける(食前にゆで卵や、サラダを食べるとクッションになる💡)

をするのおすすめ。老けたくない人は1日でも早くこの対策やっていくのがいいと思う！！！！！🥺

[𝚖𝚒𝚗𝚒🥣 @mochi___mini]

はい。肌馴染みが良くて内側から発光するツヤ肌になれるベージュ系ハイライトはこれです🙂‍↕️‼️

[ふっきー先生 ライトクリニック @dr_fukky]

脂肪破壊においてオンダよりインモードでは
絶対にない！

詳しく、解説してます。

根拠のある情報が拡散される事を願ってます。

[𝙍𝙀𝙄𝙉𝘼 @reinaa694]

お願いです。メモしてください。

・ルイボスティー＝ホルモンケア
・冷凍ブルーベリー＝老化対策
・りんご酢＝血糖値ケア
・アボカド＝うるおい補給
・ゴールドキウイ＝美肌サポート
・納豆＝腸活
・アーモンド＝若見えサポート
・鮭＝ハリ・ツヤ補給
・トマト＝紫外線対策
・コーン茶＝むくみケア

[😇 @AWn1fJ5iIN71211]

世界中でバズってるこれやばいwwww毎日続けてたら首長くなるし楽になった

[コスパ垢抜けちゃん🐰 @cospa_akanuke]

輪郭ピタピタなるインモードが安いとこ🧸🫶🏻´-

・ウェルネスプラスクリニック｜¥4,980
・ラフェクリニック(目黒)｜1部位 ¥5,000
・THE LINE CLINIC(吉祥寺)｜¥5,980
・東京美容皮膚科アロエクリニック｜¥7,900

最安で予約するならここからみてね👇🏻

[ゆきまろナース＠美容皮膚科 @yukimaromed]

アラフォーたるみ治療オタク兼美容皮膚科勤務がとおります🌪️🏃‍♀️

原因によって使い分けるのが良いです。
コケ強めの方にオンダは△だし、ファッティな方のソフウェーブも🧐？という感じ。
優先的に改善したい部位と肌質や脂肪量などの肌の特徴でデバイスを選ぶのが経過が間違いなく良いです。

例えばボルニューマは肌が薄めで脂肪が少なめの方に使われるが、とはいえ口横の脂肪はそこそこあるとなったらチップの種類や打ち方を工夫します。ピンクのスタンピンを一部多めになど。

（オタク調べで恐縮ですが全ての肌やたるみに神の一手のようなデバイスは正直ないです、でたら1番にXに参上してご報告します）

[美容医療コスパ紹介くん @mens_biyoiryo]

オンダリフトの安いクリニックここね！！

[おいどん @dododon_oi_don]

拙者、メイクレッスン大好き侍！

SHISEIDOやRMK、シュウウエムラなど、人気ブランドのメイクレッスンを片っ端から受けてきたので、ツリーにて詳しく紹介させていただく！😤✨
参考になれば嬉しい！

[もりぞー | AI英語×生成AIキャリア @englishinform]

YouTubeで110万回以上再生されている、「ChatGPTを駆使して30日間で英語力を劇的に変えた私の方法」(How ChatGPT transformed my English in 30 days - my progress story)が有益だったのでシェア

1.最初の1週間は1日10分の気軽な「雑談」から始める
2.ホテルの受付や面接官など「役割」を指定して会話
3.単語単体ではなく「句動詞やフレーズ」を使う
4.恥ずかしがらずに「優しく修正して」と指示を出す
5.会話を録音して自分の「発音やトーン」を客観的にチェックする

YouTuberのRupalさんが、お金をかけず、話し相手がいなくても、ChatGPTを24時間いつでも使える英語の相棒にして30日間で英会話力を爆上げした実践的なロードマップを詳しく解説してくれています。

英語学習に役立つ素晴らしいヒントが沢山あるので、ぜひ動画見てください。

詳細は下記スレッドを確認↓

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

これマジで上半身ペラッペラになる。1日2セットを2週間試したんだけど明らかに肉感無くなった。ついでに肩こりも消えるから天才なの😭

[てんしちゃん👼 @himhime_2]

これ見て、んなわけあるかーいって思ったけどガチだったwwwwこんなニョロって出てきたの初めて感動

[肩幅ちゃん @katahabachan123]

これはガチ
自律神経イカれてた時寝汗がやばくて質も悪すぎて、寝てる間に3回は着替えしてたし、毎日シャワーを1時間浴びても髪のべたべたが取れなかった。自律神経を整える生活&血流を良くする&マグネシウムミネラルビタミンアミノ酸など栄養にこだわる生活をしたら2ヶ月で寝汗ほぼなくなった

[あめくろ @CenturionFHR]

上海最高のルーフトップバーと呼び名の高い、Hyatt on the BundのVUE Barにやってきました。
上海の代名詞である浦東の高層ビル群と外灘のライトアップの両方を見下ろすことができる最強のロケーションです。
宿泊客以外でも利用可能で、数千円で夜景を堪能できるので超おすすめですよ。

[紅華🌹 @honglan_cosme]

マジで広がってほしいこと金欠美容知識

・髪なら→髪ネット・ドットコム
・ネイルなら→ネイリーorセルフ
・コスメなら→オリーブヤング
・ウォーキングなら→おぢポ
・美容医療なら→くまポン
・マツエクなら→minimo
・歯なら→キレイパス