じぇっと

ヲタ老後 生涯まえだみさきだけ。

[前田好美 【NiLUNLOCK】 @konomi_131131]

こうゆうのもどう(？)

[BEAST X(TEN)🐺 @BEAST_X_TEN]

来週水曜から #BEASTROAD 再開‼️
よる10時にお引越し🀄️

／
アイドルから学ぶ❣️
あざと可愛いファンサの極意💗🏹
＼

講師は #HoneyDevil 😈❤️‍🔥
#下石戟 選手 #鈴木大介 選手が
握手会やチェキ会などの
さまざまなシーンから
「ファンサの極意」を学びます🐺💖

普段は見られない一面をお見逃しなく👀

さらに‼️
#BEASTX 選手の
#Mトーナメント2026 ハイライトも🔥

[入内嶋茜 【NiLUNLOCK】 @___aknprncs]

明日はmistFES🏯⟡⁺.
NiLUNLOCK( ニルアンロック )です！
投稿見つけてくれた方も、はじめましての方も
どうしようかなと迷ってる方！
ぜひ一度
NiLUNLOCKにしか出せない世界観と楽曲を
観に来てほしいです🗝ྀི
名古屋でお待ちしてますᵔ ˲ ̫ ˱ ᵔ₎🪄🎀⏦ﾟ♡︎

[じぇっと @jet_m]

本日の絶叫トランジスタでプランクチャレンジ
1分28秒で絶叫
でも前回より15秒続いたけど
脚より手がやばい🏃‍♂️

[じぇっと @jet_m]

試しに絶叫トランジスタでプランクどこまで行けるか曲開始から試したら今のところ1分13秒！
1番サビ途中で絶叫
30秒くらいを数回は行けるけど一回で1分超えてくると厳し

[じぇっと @jet_m]

@mochi3821 確か企画は何か演者さんで企画する催し
去年だとカフェ占いみたいなだったはずで
シチュエーション撮影はいわゆるいつもの特典会、チェキ撮影なはずです

[じぇっと @jet_m]

今日の #ハニデビセトリ

SE
ワガママテリアル
ひとりじめシンドローム
心恋シンパシー
32.5℃

なんばーわん宣言！
I Don't Care
君は卑怯なほど美しい
PREDATOR
絶叫トランジスタ

未来Believer
君を好きになっちゃった
IDOLHOLIC

[じぇっと @jet_m]

やっほー☁️
今日人生初のマツエクに行ってきたんだけども、伝え方分からなくておまかせでやったらギャルっぽくなったよ👀🌺✨💖😦

[じぇっと @jet_m]

試しに絶叫トランジスタでプランクどこまで行けるか曲開始から試したら今のところ1分13秒！
1番サビ途中で絶叫
30秒くらいを数回は行けるけど一回で1分超えてくると厳し

[じぇっと @jet_m]

プランクは30秒から40秒を1セットにしてて絶叫トランジスタ最初から流して10秒からスタートするからいつもなおちゃん歌い出しからはるかちゃんのラップパートくらいで終わる🤣

[じぇっと @jet_m]

プランクは30秒から40秒を1セットにしてて絶叫トランジスタ最初から流して10秒からスタートするからいつもなおちゃん歌い出しからはるかちゃんのラップパートくらいで終わる🤣

[じぇっと @jet_m]

あと日曜日も今日も全部じゃないけどジャンプしてみて
前より全然疲れないというか脚まったく痛くならないから減量の一環で続けてるスクワットや体幹鍛えるプランクの効果あるかもしれない
引き続き目標の60キロ前半、62キロ付近まで痩せるまでダイエット継続🏃‍♂️
今までならライブ終わりとか飯にお菓子に間食しまくってたけどダイエット始めてからはライブ後も何も食べずに水と茶だけ🏃‍♂️