マインドシフトダイエット＠ごとう

☆脳の癖を使って痩せる方法をご紹介☆
生きることがしんどくて 
食べることしか楽しみがない人が 

自分責めをやめて罪悪感を減らし 
生きやすく楽しく痩せる方法を伝える 
オカルト系ダイエットアドバイザー 
ごとうです

[マインドシフトダイエット＠ごとう @jetstream2022]

痩せるには、ダイエット法（ノウハウ）＋マインドにあり。セルフイメージ、価値観、戦略、行動、環境、全て大事です。

痩せるのは根性ではない、セルフイメージだ。

「あなたが瘦せられないのは脳の癖を知らないから」
https://t.co/x4piNDBxDs

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油はその後小腸で分解され、リンパ管に入る。その後血管に入り、肝臓でコレステロールを合成する。その後ホルモンをつくったり細胞膜を作る。コレステロール合成は、動物性の脂質、植物性の脂質、ご飯、アルコール、全部行われる。どれも摂りすぎればコレステロールが増える。

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【#よしりん情報】#コレステロール とは、脂質の中の一つ。コレステロールは細胞膜とホルモンの生成に必須。が、摂りすぎると問題が起きる。摂ればいいほどいい油なんてない。油は唾液のリパーゼで分解される。もし唾液と混じらず、水分で流し込んだりよく噛まずに食べたりすると、胃では分解されない

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胃はタンパク質を分解するところ。そこに油が大量に入ってくるとタンパク質が油でコーティングされてしまって分解されづらくなり、消化が阻害されて胃がもたれる。その状態で十二指腸にいくと膵臓に負担をかける。油は口と十二指腸のリパーゼで分解される。

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皮膚からも油を吸収するので肌にオイル、頭皮にオイルもダメ。病気になってしまったら１口でも食べると悪化する。

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【#よしりん情報】オリーブオイルとヨーグルトは前立腺（子宮の腺・乳腺）に最悪。プレーンヨーグルト＋エクストラバージンオイル＋マヌカハニーとか最悪の組み合わせ。前立腺炎、癌になりたくない人は植物性の油や止めるべき。前立腺にたまってしまった油は抜けない。

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３年やめると抜けてくる。腺に植物油脂がたまってるところに、乳製品の毒性物質が腺にたまって悪さする、さらに甘いものを食べるとそこが炎症しつづける。
前立腺癌になりたければ、植物油脂と乳製品と甘いものを食べるとよい。

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いつだって自分を苦しめるのは自分の思考

誰もなにもいってない
何も思ってない
なんにも自分なんかに興味もないし
まじでどうでもいいと思っている他人は

誰も攻撃してこないし
誰もバカにしていない

してくるやつがいたら
そいつは自分に攻撃してるだけ
全員が自作自演

世の中はシンプル

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水野南北「節食開運説」
食を節すれば小さい願い事なら1年で、普通の願い事なら3年で、そして大望なら10年で叶う
※人生50年の時代の感覚なので、現代はもっと長いスパンが必要だと思う

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水野南北「節食開運説」
いつもご飯を3膳食べる人なら2膳だけにしておいて、残る1膳を神に献ずるのである。実際神棚にお供えしなくてもいい。神仏を思い浮かべ、その神仏に向かって、ありがとうございますと念じればよい。

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水野南北「節食開運説」
８．怠け者で酒肉を楽しんでいる者は成功しない。成功したいと思うならば毎日の食事を厳重に節制し成就まで美食を慎み、自分の仕事を楽しみに買えるように努めれば自然に成功する
９．人格は飲食の慎みによって決まる
１０．酒肉を多く食べて太っている人は生涯出世栄達はない

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水野南北「節食開運説」
５．常に自分の生活水準より低い粗食をしている者は人相が貧相でもいずれは財産をなし長寿、晩年は楽。
６．食事が不規則なものは吉相でも凶となる。
７．小食のものには死病の苦しみがなく、長患いもしない

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水野南北「節食開運説」
３．常に大食、暴食のものはたとえ人相がよくても運勢は一定しない。もし貧しければますます困窮する。人相が凶であれば死後棺に入れないレベルで落ちぶれる。
４．美食をしているものは人相が吉でも運勢は凶。貧しくて美食するものは働いてもずっと貧乏。

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水野南北「節食開運説」
１．食事の量が少ない者は人相が不吉な相であっても、それなりに恵まれた人生を送り早死にしない。特に晩年は吉となる。
２．食事が常に適量を超えているものは、人相が吉相でも調いにくい。手がもつれたり、生涯心労が絶えず、晩年は凶となる。

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水野南北「節食開運説」
人間は生まれつきの運命の吉凶にかかわらず、その人の禍福を決めるのは食事の内容だという結論に至った。
もともと吉運を持ち合わせていても美食飽食ならたちまち凶運となるし、その反対に凶運の人間も、粗食小食なら吉運に転じる。

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水野南北「節食開運説」
何を食べ、どんな咀嚼をしてきたかで咀嚼筋の発達が変わり、顔が変わる。悪食は運命を悪くする。
日本人は日本食を食べないと日本人にならない。
日本食を食べないと大和魂がなくなる。

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【#よしりん情報】植物油脂を避けて5年で近眼が治った。4毒抜くと顕著なのが生理痛ゼロになる。坐骨神経痛も治る。セルライトがなくなる。シミ、肝斑がなくなる。女性は良いことが色々ある。

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貧血におすすめなのはサンマ、イワシ、サバ、アジ、頭ごと食べると〇。４毒抜いて和食を食べて風呂入ってればOK。
４毒食べて平気な民族は、昔から食べていて淘汰されている。日本人は淘汰されてないので食べると悪影響。

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【#よしりん情報】#貧血改善は #鉄 #銅 が足りてて赤血球が作られること。そしてお風呂に入ることで改善する。日本人に関してのみ、体に浮力がかかると赤血球も白血球も血小板も増える。風呂につからないと貧血は改善しない。

[マインドシフトダイエット＠ごとう @jetstream2022]

ダイエットに成功してる人は「痩せる」という部分の優先順位がトップにくる。
ダイエットに成功できない人は「痩せる」という部分が「食べる」とか「〇〇する」「ストレス解消」「飲む」の下にくる。

下にいるのに、「痩せれない」と悩む。
まってくれ、まずその自分ランキングに気づいてくれ。

[マインドシフトダイエット＠ごとう @jetstream2022]

【#よしりん情報】すべての油で一番発がんせいの強い油がオリーブオイル。ホルモン様作用があるから乳がん子宮がん前立腺がんの原因になる。