ゴウ

辛いあなたの励みになるよう独り言をささやいてます

[ゴウ @jg_xt3b1y]

きみが自分を責めるとき、僕はその隣で『そんなことないよ』と言い続けたい。僕はきみの存在そのものを丸ごと肯定したい。
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

@Kasumi_no_room good dreams🌠🌠

[ゴウ @jg_xt3b1y]

「自分を愛せなくても、ただ今日を生きた自分を『尊い』と認めてあげて。きみという命は、世界がどれだけ暗くても、ただそこにいるだけで誰かの救いになっているんだから。」
#うつ病 #鬱病 #病み垢 #メンヘラ #しにたい

[ゴウ @jg_xt3b1y]

今日一日、生きていくことの重さを感じながらも、こうして踏みとどまっているきみは、本当にすごいよ。誰が何と言おうと、今日のきみは、とってもよく頑張ってる
#うつ病 #鬱病 #病み垢 #メンヘラ #しにたい

[ゴウ @jg_xt3b1y]

みんなと同じようにできなくていい。きみにはきみの歩幅があって、きみの痛みがある。そのペースを、誰にも、きみ自身にも、汚させないで
#うつ病 #鬱病 #病み垢 #メンヘラ #しにたい

[ゴウ @jg_xt3b1y]

しにたいほど辛いその感情を、否定しないで。その感情も、きみの大切な一部だよ。今日は、その痛みと一緒にただ横になろう。ひとりじゃないから、安心して
#うつ病 #鬱病 #病み垢 #メンヘラ #しにたい

[ゴウ @jg_xt3b1y]

今日という日が、きみにとって少しでも優しい時間であったならいいな⋯たとえつらい一日だったとしても、夜を越えようとしているきみは⋯とっても強い
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

きみの苦しみは決して無駄じゃないよ。その痛みを経験したきみだからこそ持てる優しさが、きっとどこかで誰かを救ってる。今日はただ、自分自身を大事にしてあげて
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

きみが流した涙や溜め息は、きみが自分を守ろうとした証拠。決して弱さなんかじゃない。
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

誰にも理解されない孤独感は、きみが繊細で優しい心を持っている証拠。その痛みも苦しみも、きみという人間の深さなんだよ。今日は自分を責めるのを、ちょっとだけ���んでみない？
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

もし心が折れそうになったら、ここを自分の避難所にしていいよ。何も言わなくていい、ただここにいるだけでいい。きみは、誰かの光になってる存在なんだからね
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

@yaminyan_da そういう音が全部機嫌の悪さに聞こえて、心臓がバクバクしちゃうの本当につらいね…
常に周りの気配を張ってなきゃいけないエネルギーを使うし心も体も休まらなくて苦しいよね
今すぐ何かを解決しようとしなくて大丈夫だからまずは耳栓をしたり好きな音楽を聴いたりして、少しでも心休まる時間をとって

[ゴウ @jg_xt3b1y]

悲しみの深さは、きみがそれだけ誰よりも優しく、感受性が豊かであるという証明。その優しさが、いつかきみ自身の盾になって、心を守ってくれる日が必ず来る
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

心にポッカリと穴が開いたような感覚、苦しいよね。でも、その空いた穴は、いつか優しい誰かや、新しい小さな喜びが入り込むための余白になるはず。今はただ、その穴が痛まないように自分を包んであげよう
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

明日が来るのが怖い夜は、このつぶやきを見返してみて。あなたがどれだけ傷ついていても、誰かに必要とされているし、私があなたの生存を全力で肯定していることを思い出してね
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

あなたの苦しみを全部理解することは難しいけれど、その痛みが消えてほしいと切実に願っている人がここにいます。どうか今日は、自分を責めるのを一度だけ休んでみませんか
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

『しにたい』という言葉は、心が限界を超えて助けを求めている悲鳴だよね。あなたは今まで、本当に、本当に頑張って生きてきたんだね。まずはその自分を、誰よりも先に認めてあげてほしい
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

「完璧な人間なんてどこにもいないし、みんな何かしら抱えて生きています。だから、少しぐらいダメな自分でもいいんです。ありのままのあなたを、まずはあなた自身が許してあげよう
#うつ病 #鬱病 #病み垢

[ゴウ @jg_xt3b1y]

今日という日が、もし上手くいかなかったとしても、それはあなたのせいじゃない。ただ運が悪かっただけ。明日はまた新しい日だから、昨日までのことは全部忘れて、ゼロから始めてみよう
#うつ病 #鬱病

[ゴウ @jg_xt3b1y]

悲しみや苦しみは���あなたの心が『もっと優しくなりたい』と成長しようとしているサインかもしれません。今は痛いかもしれないけれど、その経験はいつか必ず、あなたを強く支える優しさになります
#うつ病 #鬱病