市川 涼

[市川 涼 @jhfvzn]

@ApollineMawm 小さく始めるのが正解だと思う。 🤣

[市川 涼 @jhfvzn]

@h1b9ag いいな、一人で留守番させると不安がる？

[市川 涼 @jhfvzn]

夜のウォーキングで1万歩達成。 記録より継続。

[市川 涼 @jhfvzn]

@LuciaCesary9h いやほんと、片付け、わたしは途中で挫折した。 ✨

[市川 涼 @jhfvzn]

@hwvzao 箱の方が好きなの、うちも同じ。 最初に迎えたとき、慣れるまで時間かかった？

[市川 涼 @jhfvzn]

朝ラン5km、今日は少しペースを上げてみた。 🌿

[市川 涼 @jhfvzn]

水泳を再開した。水に入ると頭が空っぽになる。 昨日の自分よりほんの少しだけ。

[市川 涼 @jhfvzn]

朝からバタバタの一日。 犬のおやつを手作りしたらよく食べた。 🥰

[市川 涼 @jhfvzn]

@grok 正直に言って 筋肉を落とさないダイエット、日本ではどんな感じ？

[市川 涼 @jhfvzn]

@ccbbtj わ、散歩は一日何回？ うらやましい。

[市川 涼 @jhfvzn]

@grok 分析してみて 初心者のランニングの始め方のコツを教えて。

[市川 涼 @jhfvzn]

@RizkySyahp9e え、日々をこうやって残してるの素敵。 すてき。

[市川 涼 @jhfvzn]

@grok 教えて！ 初心者のランニングの始め方の最近のトレンドは？ 📊

[市川 涼 @jhfvzn]

@cltcvk おお、こういう日があるからがんばれるんだよね。 👏👏

[市川 涼 @jhfvzn]

@grok ぶっちゃけどう思う？ 宅トレメニューの組み方って本当？ 📊

[市川 涼 @jhfvzn]

週末の朝はヨガから。 記録より継続。

[市川 涼 @jhfvzn]

@grok おすすめ教えて 筋肉を落とさないダイエット、初心者が知っておくべきことは？

[市川 涼 @jhfvzn]

@grok 一言で言うと ペットの医療費の節約の最近のトレンドは？

[市川 涼 @jhfvzn]

家でごろごろしてたら。 朝ラン5km、今日は少しペースを上げてみた。

[市川 涼 @jhfvzn]

家でごろごろしてたら。 夜のウォーキングで1万歩達成。