myfavissleep

[cici ʕ ᵔⰙᵔ⠕ʔ @hcleeciy]

sadar ga sih, EKONOMI lagi sejelek itu sampe lu mikir BOROS banget padahal duitnya abis dipake cuma buat beli makanan.

[🌈Stelle✨I’ve no respect for colonizers’ language. @stellelucevan]

คนมีคู่ตายเป็นกลุ่มเหรอ?

[จุนโกะchiบัน🇨🇳 @junkochiban]

ไปเจอไฟล์แจกท่องศัพท์hsk ตั้งแต่1-6 คุ้มมากกเดี๋ยวมากแจก📌

[J U N E 🐳💦 (อ่านเชิญร่ำฯ🐺🦊🍶) @Jutamas42140476]

อยากสิ้นสภาพบุคคล

[☔️🎄It's raining cats and dogs🏡🌈 @owner_duck]

เกาะกระแสหากิน 30 ล้าน กับการได้โฆษณาตัวเองและภาพลักษณ์คือเศษเงินของพวกนี้ ปรกติทำโฆษณาทีวีตัวหนึ่งก็งบเป็นสิบล้านอยู่และ แต่ชีวิตจริงขูดรีดพนักงาน สูบเลือดสูบเนื้อคนไทยผ่านธุระกิจผูกขาดเหมือนเดิม แล้วก็ซื้อรางวันทำธุระกิจแบบมีคุณธรรมให้ตัวเอง แหวะ

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

อ่านเจอจากหนังสือ 🧠 ที่หมอสมองแนะนำไว้ว่า แค่อ่านนิยายที่มีตัวละครสัก 4-6 ตัวละคร และเนื้อเรื่องไม่ได้มีความซับซ้อนมาก ก็สามารถสร้างผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ต่อสมองได้แล้วค่ะ ได้ฝึกทั้ง working memory ซึ่งเป็นคู่หูสำคัญของความสามารถในการโฟกัส

แล้วนี่เพิ่งอ่านเรื่องนี้จบ “The Correspondent” เข้าใจเลยว่าได้ฝึก working memory แบบเข้มข้นมันเป็นแบบนี้ ตัวละครค่อนข้างเยอะ ความสัมพันธ์ของตัวละครหลักโยงกับหลายคนมาก ตอนเริ่มอ่านเลย take notes ไว้หน่อยนึง

ในช่วงที่รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้นลง จับใจความไม่ค่อยได้ ต้องอ่านวนหลายรอบ จริงๆ อาจจะเป็นเพราะ working memory ของเรามีข้อมูลกระจัดกระจายเต็มกระดานไปหมดค่ะ บางทีมันอาจจะไม่ใช่เพราะสมองของเราว่างเปล่า แต่เป็นเพราะมันมีข้อมูลเยอะเกินไป จนเราไม่สามารถดึงข้อมูลที่จำเป็นออกมาใช้ได้

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

พี่ชานยอลบอกว่าใช้เวลาถึง3ปีครึ่งถึงเหตุผลของการมีชีวิตอยู่ แต่ได้คำตอบว่า มีชีวิตอยู่เพื่อ EXO-L พ้มร้องเลย 😭😭😭😭

[จุนโกะchiบัน🇨🇳 @junkochiban]

แจกแพลนเรียนภาษาจีนจาก 0 ถึง Hsk 3 ภายใน 4 เดือน “by dek เอกจีน”🇨🇳✨

เดือน 1 : ปูพื้นฐาน Pinyin & ศัพท์พื้นฐาน Hsk 1

เดือน 2 : ท่องศัพท์ Hsk 2 & ทบทวน Hsk1

เดือน 3 : เริ่มท่อง Hsk 3 & เริ่มเรียนแกรมม่า

เดือนที่4 : ทบทวน เก็บตกคำศัพท์ ฝึกฟัง听力

ตัวช่วยในการเรียน ：Anki, Pleco ,Purple dictionary

สนใจเรียนพินอิน DM for details 📌

#dek70 #ภาษาจีน

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

น้ำหนักเด้งหลังมื้อใหญ่ ไม่ได้แปลว่าเป็นไขมันทั้งหมด‼️

น้ำ ไกลโคเจน โซเดียม และอาหารในระบบก็ทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ก่อนจะรีบอดหรือคาร์ดิโอหนัก อ่านตรงนี้ก่อนครับ 👇

https://t.co/R5hhe4O81j

#ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดพุง

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

👖 พุงจะเล็กลง ไม่ใช่แค่เพราะตาชั่งลง แต่ต้องมีทั้งการสลายไขมันและนำไปใช้เป็นพลังงาน 5 ข้อนี้อธิบายให้เห็นภาพครับ

https://t.co/pG5Cus4qiK

#ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดพุง

[Purplee @Purpleej3dy]

คนไทยควรรู้ว่าอายครีม Dr.pong แบรนด์คนไทยใช้แล้วใต้ตาหมีแพนด้าตายไปเลย รอยย่นใต้ตาตื้นขึ้นจริงใต้ตาฟูขึ้น ร่องลึกดูตื้นขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลยใครมีปัญหาใต้ตาคล้ำ ตาลึก นอนน้อย บอกเลยว่าคุ้มค่าแก่การลงทุนมากๆใช้ดีสุดๆ งบหลักร้อยเองคุณพี่

[nongki🌙🪶 @nongkiiiiik]

เริ่มจากการอ่านทุกหนังสือพื้นฐานให้เหมือนอ่านวรรณกรรม แล้วหนังสือทุกเล่มในโลกจะสนุกมากขึ้น รู้มากขึ้น

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ประเด็นคือไอ่กุ้งขาวที่เอามาทำกุ้งแช่น้ำปลาในปัจจุบัน เป็นกุ้งที่เลี้ยงน้ำกร่อยไปจนถึงน้ำจืด มันมีพยาธิ 5555555555555 ออกข่าวพยาธิขึ้นตาตาบอดกันแล้ว พูดจนปากเปียกปากแฉะ ก็ไม่เลิกขายเลิกกินกัน ก็เอาเถอะให้ธรรมชาติคัดสรร

[as you wish 🦋 @martabakismissu]

I DID IT!!! Akhirnya nemuin timing dan metode olahraga yang cocok buat diet...

Saking enjoynya, tau-tau udah loss ±15 kg (agak kebablasan sedikit dari target) 😂🤏

[ชีวิตนี้เพื่อมีแต่เธอ ·͜·♡ ft. 𝐒𝐚𝐠𝐞 ♪♬ @poplaaa13]

บิว ภูริพล วิ่ง 100 ม. เวลา 9.95 วินาที!!!
เก่งมากกกกกกกกก สุดยอดดดดดด ขนลุกกกกกกกกกก🇹🇭🏃🏻‍♂️❤️‍🔥👍🏼👏🏼 #เอเชียนเกมส์ #เอเชียนเกมส์2026

[ถุง🎐 @tuuugpnn]

เปรี้ยวเยี่ยวราด แม่ของฉันชื่อ มาเบล 🫦

DUST BY PiXXiE

#PiXXiE_DUSTY
#Mabelz_PiXXiE #PiXXiE

[ioops @heyiammuay]

พิกซี่ปล่อยเพลง Dusty แล้ว สมแก่การรอคอยมาก สิ่งนี้ควรแมสอะ เริ่ดชิบหาย เซ็กซี่พาเยี่ยวแตกกันทั้งด้อม คัมแบคนี้พวกชีบ้วนตัวตนน่ารักใส ๆ ทิ้งหมด พวกท่านเลื้อยกันไม่สนโคลนด้วยซ้ำ ขึ้นแท่นหม่าม๊าวงการทีป้อปได้เลย . . . 🧎🏻‍♀️

DUST BY PiXXiE
#PiXXiE_DUSTY

[. e i z . @eizeye]

จริง 55555555
รอบตัวเยอะมาก ส่วนใหญ่ไม่ชอบการหาความสัมพันธ์จาก dating app หรือ social ด้วย จะต้องแบบค่อยๆซึมมา ค่อยๆ มาจากคนรู้จัก ซึ่งคนรู้จักใหม่ๆก็น้อยลงทุกวัน เลยจบที่โสดยาว 5555555555

[🧋I'm TaNi ❤︎ 🎋🐳𓈒 🎪 𓈒 ✿ @nita_guii]

9.95 เทพบิว!! ทำลายสถิติตัวเอง สถิติประเทศไทยไปแล้วนี่แค่รอบคัดเลือก ฟาดไป 9.95!!!!!! OMG 😳😮😳😮😳😮😳 ช็อกมาก ขนลุกเก่งชิบหาย คนพากย์บอกเวลาดีกว่าเหรียญทองครั้งที่แล้วอีก #เอเชียนเกมส์2026 #เอเชียนเกมส์ #AsianGames2026

[⋆ ࣪ พีพี 🌷 @ppthyg]

กุรุ้ว่าคนไทยอยู่ลุ่ที่5 เพราะ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

#เอเชียนเกมส์2026