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ミル🥺

@depression1203

3 days ago

生きてる理由が「死ねないから」のあなたに、いつか生きたい理由が見つかりますように。

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え？笑 @j8au7h

5 days ago

将来のことを考えるとやっぱ今死んどかないとなって

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zero @e_rror___00

6 days ago

生きてる理由が「死ねないから」だけでしんどい

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ミル🥺

@depression1203

6 days ago

うつ病になると「まともに働けなくなる」「人間関係を失い続ける」「心も体調もずっと不安定のまま」「稼げなくなり生計が不安定となる」「将来の見通しが立たない」「自尊心を喪失しガチ」「生きていることだけで精一杯の状態」の生き地獄に陥ります。厄介なのは、これらの課題は一つずつ悪くなるのではなく、すべてが「同時に絡まり合って一斉に悪循環を起こす」ところに絶望的な本質があるのだと感じます。結果、何が辛いのかと聞かれても、「生きてる上での、すべてが辛い」としか答えられないんです。これは誇張でも弱音でも何でもなくて、個人的にはうつ病の状態を一番正確に表している表現だと感じます。人生が呪われたようで、そこから抜け出そうとしても、問題が全方位に展開されていて、休もうとすると焦燥感と罪悪感が出て、立ちあがろうとするエネルギーや気力がそもそも足りてないため、立ちすくみ時間がただ残酷に経過していくだけの人生になってしまうんです。周囲はもちろん「無理せずに一つずつ解決しよう」と言います。しかし、どこから手をつけたら良いのかも分からぬ課題と苦しみの全身転移状態で、症状にも苦しむ中で、現実世界にもどこにも逃げ場がなくなる社会構造にも苦しめられるので「消えたい」の一択ばかりが頭に浮かんでしまいます。どうにかしなさいと言われても、本当に現実はどうしようもないんです。これがうつ病になってから感じている個人的なつらさの本質です。

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ミル🥺

@depression1203

19 days ago

うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。受け入れ難い現実にも、決して焦らず、諦めずに。今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！共に最幸到達地点まで🤝✨ ミル🧙‍♂️🪄✨

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