ｼﾞﾝ

トレーニング４年目

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細々と続けています

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背中が汚れるまで遊んだ。フォレストアドベンチャー。

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肩の日👍

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backday

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@nonbe90289236 ビーツが効くと聞きました。

お大事にしてください。

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トレーニング終わり☀️

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高校からの友人が30歳を祝ってくれた良き日

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半袖で散歩したけど肌寒かった

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@kyococo_07 ここなっつさん！ありがとうございます😊🌸　更新再開をゆるく待っています👍

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今日30歳を迎えました。
時々初心を思い出しながら前進します

２枚目(2020.9月)

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部位の輪郭が少しずつでてきた

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アウトレット！

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筋トレを始めた26歳の時の過去の自分を褒めたい！(もうすぐ30)

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たまたま立ち寄ったところにゴールドジムが！いつか行ってみたい！

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朗報：ついにパンプしたときの腕周りが40cmをこえて41cmを記録しました。

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今日は赤レンガ倉庫前のいちごフェスに行ったんだけど、人混みの中で男性に強くぶつかられてもブレないフィジカルが生きてて筋トレしててよかったと思った