Jinyu Li

对，这就是那个鼻涕虫

[Jinyu Li @jinyu500]

强烈推荐必读书(2022.11更新)

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当年共话剪窗烛，今夕相逢各执书。
指点河山惊破梦，分张泾渭叹殊途。
鹿门未必非长策，塞马焉知是旧符？
谁在樊笼悲木偶，满城风雨满城孤。

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...并不大。加上这本书是作者朗读的，我觉得效果不是很好，就是整体太平淡了，没有给人兴奋的感觉。作为一般性读物我觉得还可以，但结论是否为真有点存疑。

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听完了Dopamine Nation。这本书作者是一个医生，常年治疗各种成瘾性病人，和标题给人的想象不同，这本书主要讲如何应对成瘾，并提供了很多具体的措施。这本书并没有理论介绍，作者提供的方法是否有效也没有第三方证实，这是这本书的一个问题所在。但作者的观点提供了一个思路，作者认为让人快乐和.

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..一些方法，一是戒断，即强制与刺激源分开。二是通过药物反刺激，抑制兴奋的感觉，但药物通常有副作用。三是人为制造痛苦，因为随后会有快乐，也许这是受虐狂的源来。四是体育锻炼，可以明显抵消成瘾的部分作用。这本书给人感觉章节之间有点乱，作者举了很多例子，但有时候觉得和本书的主题关系...

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...能够共享的基础性假设都很少。同时这本书的作者有很强的偏见，比如卡尔马克思的章节，作者大量描写马克思的个人生活，但对于理论本身和在共产国家中实践并失败的讨论则少之又少。相比于其他经济学家明显是区别对待的。不建议对经济学理论没有了解的人看这本书。

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听完了New Ideas from Dead Economists。这本书主要列举历史上有名的经济学家和他们的经济学思想，整本书巨长无比，长达18小时，里面分章节介绍了从Adam Smith开始到近代Milton Friedman一系列对人类历史有过深刻影响的经济学家的生平和观点，中间也包含了Karl Marx。听书过程中间我不止一次产生弃读.

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..也许是经济学与其他自然科学不同之处，它试着用量化的方法解释现实中人的行为和经济现象，但无法完全抽象成为模型，任何模型化和预测的尝试都大量在现实中无法成立，所以经济学理论只能以描述性语言为主体。同时时代的变迁大量动摇着经济学理论的基础，理论是是被迫出现的，每一代经济学家之间...

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...出现过很多次的场景。只要有独裁者存在，这本书将永远有意义。

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听完了1984。如果书是有颜色的，那么这本书注定是灰暗的。这本书的内容已经不需要再总结了，对于亲身经历从洗脑教育中逐渐摆脱但看到近年来中国又重回老路上的我来说，不无痛心疾首。我时常想知道，作者是怎么能够写出这本小说的，不光情节过于真实以至于像纪实文学，而且同样的故事在不同国家，不同

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作者生活在斯大林和希特勒统治下，对体制和宣传工具对现实的扭曲和重构有着极为深刻的理解，也对人性的软弱和对抗无形之手的无力感描述很透彻。Winston的结局也是普通人在大概率下最终会选择的道路，统治者为了持续有效的统治，最终只会牺牲民众和社会的活力，国家呈现僵尸化，这也是在历史上...

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..效果，反而感觉十分刻意，也打乱了听者的思路，我认为比较失败。而且我认为这本书的出发点是严肃的，需要仔细思考和体会的类型，但作者朗读时候尤其是前半部分始终语气很轻松，想把这本书塑造成一种幽默或者娱乐性质的读物，令人十分不适。这本书有点可惜。

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听完了Hidden Potential。这本书主要讲如何发掘自己的潜力，如何学习，以及社会应该如何做来帮助所有人发挥自己的潜力。作者的主要观点有几个，一是人的天赋有所不同，但是通过持续的进步，每个人都有可能突破天赋发现自己的潜力，二是在发挥潜力上，个人的性格，韧性比技能和专业知识更重要，第三，.

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.要能够面临失败，尤其是失败带来的不适感，只有突破心理上这一关才能持续提升。第四，通过刻意练习和其他具体的手段保持长期的兴趣。第五，社会尤其是早期的教育系统还有很大可以改进的空间，让人能发挥潜力。这本书的内容还可以，写作手法也过得去，但有声书使用了大量第三者的旁白并没有达到好的..

[Jinyu Li @jinyu500]

..了解和学习这种情绪才对自己有帮助；朋友数量的多少并不代表幸福，和别人讨论问题的深度才是衡量标准；如何在工作中寻找幸福，等等。作者最后对宗教的大力宣扬我并不赞同，在我看来这可以归类为人的社会性的一部分。这本书有点可惜了，如果稍微写的靠近平常人生活一点会更有价值。

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听完了Build the Life You Want。这是一本指导人生的书，由Oprah和作者合写。Oprah在里面的作用近乎于零，大概只有1%的篇幅吧。这本书的内容其实很不错，集中介绍了研究者对于人生幸福感的研究，如何得到满足感，如何管理情绪，和如何追求幸福。但是作者写的太平淡了，我其实很惊讶这么容易出爆款的.

[Jinyu Li @jinyu500]

.题材为什么听上去如此无趣，很多东西只有结论，没有研究过程，也没有具体实例，所以听上去完全是心灵鸡汤，听完过后只在心头滑过一圈涟漪，然后归于平静。这本书我印象比较深的几点是，满足感是很短暂的，追求满足感并不现实；负面情绪由很大的价值，这是生存的警讯，要正面面对负面情绪，客观..

[Jinyu Li @jinyu500]

....让我疑惑。不管怎么样，这本书的形式比较少见，看上去讨论的语言和用词都比较简单，但道理很深，需要长期和慢慢的体会。强烈推荐这本书。

[Jinyu Li @jinyu500]

听完了The Courage to Be Disliked。这是一本哲学书，比较特殊的是本书是以角色对话的形式写成的，两个角色为少年和长者，少年向长者请教人生的困惑，而长者以哲学家Adler的哲学和心理学理论为基础回答。与其说是请教，某些部分更像是辩论，当然由于角色的设定，少年问不了咄咄逼人的问题，也无法.

[Jinyu Li @jinyu500]

...深。我比较赞同长者大概80%左右的观点，因为很多是在我人生很多痛苦和失败经历之后我自己总结出来的，与长者观点不谋而合。我觉得，一个对人生一无所知，或者经历很浅的人，其实听这本书是没有感觉的，但是如果经历过痛苦才能理解这些哲学理念的话，那些痛苦本不应该经历的。所以这种矛盾比较....