ji yeong

[ji yeong @jiyeong_lim]

추석연휴가 오기전에 자취방 냉장고 비우기 대작전! 연휴 후 상한 음식들을 보고 싶지 않으시다면 빨리 먹어치웁시다~! ㅋㅋㅋ#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

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커피보다는 차를 마시겠습니다~ 소화에 좋은 매실차, 감기에 좋은 생강차! #GetFit, #LCS Korea

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환절기엔 감기조심! 옷을 따뜻하게 입고 물을 많이 마시고 있습니다~ #Getfit

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오른쪽 옆으로 눕고 무릎을 구부린 자세로 자면 태아의 자세로 빨리 잠이 들 수 있는 자세라고 합니다~ 오늘밤에 잠이 안온다면 한 번 해봐도 좋을 것 같아요 #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

점심먹고나면 잠이 쏟아지는 데 이때 억지로 잠을 깨기 보다는 잠깐이라도 자는게 좋대요! 그러나 현실은...ㅜ.ㅜ 회사에 수면실 도입이 필요합니다.ㅋㅋㅋ!#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

건강을 위해 운동만..? 가벼운 두뇌활동(공부, 독서 등)도 건강에 좋다고 하네요! 머리는 안쓰면 점점 둔해지니 가끔씩 공부를..ㅋㅋ#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

장수의 비결은 소식이라는데... 점심때되면 너무 배고파서 많이 먹게되요 ㅠㅠ 아침을 굶지말고 간단하게라도! 챙겨먹겠습니다. #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

'타액'의 독성제거 능력과 ‘잘 씹는 습관’이 생활습관병, 암, 유해물질 등으로로 부터 우리몸을 지켜준다고 합니다! 바쁜 점심시간이지만 꼭꼭 씹어먹어요 #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

색깔별로 여러 과일을 먹는것도 다양한 성분을 섭취할 수 있어서 좋아요~!#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

흰 음식피하기~밀가루, 흰쌀밥 등 #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

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아침은 20%,점심은 30%,저녁은 50% 밤참은 100%살로 간��고 합니다. 야근하시는 분들은 저녁을 든든히~!!#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

아침저녁으로 날씨가 추워요 감기조심! 비타민보충을 잘 하겠습니다~#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

손톱 물어뜯는 버릇이 있는데 ..이게 세균감염에 되게 안좋대요 GetFit에 써보면서 한 번 더 다짐하겠습니다. 손톱은 손톱깍기로..! #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

회사에 개인컵을 챙겨와서 사용하면 건강도 챙기고 종이컵 사용을 줄여 환경도 지킬수있어요! #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

다른 분들 겟핏 보니 등산얘기가 많던데 ..ㅋㅋ 시간 되는 사람끼리 서울 근처에 산 올라가도 좋을거같애요#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

회사에서 물 5컵마시기~! #GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

어제 커피 안마셨더니 잠이 잘오더라구요 ㅋㅋㅋ오늘도 커피대신 녹차로 하루를 버티겠습니다~#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

@likewaterbottle 10층을 걸어올라오신거에요?!!! 대단해요...ㅋㅋㅋ

[ji yeong @jiyeong_lim]

퇴근 후 피로를 푸는 방법에는 뭐가 있을까요..? 공유좀 .. ㅜ.ㅜ 피로회복은 건강에도 좋으니까요!#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor

[ji yeong @jiyeong_lim]

오전에 GET FIT에 쓴 커피 안 먹기! 지켰슴당 ㅋㅋㅋ 오늘 하루, 커피 몇잔이나 드셨나요? 과한 ���페인은 몸에 좋지 않은거 아시죠?ㅋ.ㅋ#GetFit, #URP_Korea, #GetFit_Kor