Japanesefoodismylove🩷🦄

ถ้าโลกจะแตก ชั้นต้องได้แดกเจแปนนิสฟู้ด

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

ครีเอทดีจัง😊แต่ข้อเสียก็มีถ้าขับแรง เลี้ยวแรง คงล้มแน่ ละเติมน้ำมันคงยาก🥴 แต่ดีกว่าเดินหรือขับลุยน้ำนะ
#ฝนตก #น้ำท่วม

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

เมื่อ 'ฝนตกหนัก' ไม่ใช่แค่เรื่องดินฟ้าอากาศ แต่คือบททดสอบ 'ความยืดหยุ่น' ขององค์กร
#ฝนตก #รถติด #น้ำท่วม

Disclaimer :
1. ไม่ใช่ทุกอาชีพทำได้ และงานของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
2. ผมทำงานในฐานะ Director เราเลือกได้ว่าทำยังไงให้เกิดงาน เราสั่งการ ออกแบบ และกำหนดให้ลูกน้องสะดวกที่สุดได้ แต่ละคนมีอำนาจใน office ไม่เหมือนกัน และอาจจะไม่สามารถ design การทำงานของทีมได้ แต่ผมทำได้ 100%

ภาพจำสุดคลาสสิกของคนทำงานในเมืองใหญ่ คือ การตื่นมาเจอกับเช้าที่ฝนกระหน่ำ และการจราจรที่กลายเป็นอัมพาต สำหรับหลายคน นี่คือ "หายนะ" ของการเริ่มต้นวัน

ในฐานะหัวหน้างานหรือผู้บริหาร การตัดสินใจในช่วงเวลาวิกฤตเล็กๆ นี้ สามารถส่งผลต่อประสิทธิผล (Productivity) และความเป็นอยู่ที่ดี (Well-being) ของทีมงานได้อย่างมหาศาล และทางเลือกที่ชาญฉลาดที่สุดในปัจจุบัน อาจเป็นการประกาศสั้นๆ ว่า "วันนี้ Work From Home 100%" ผมแจ้งเตือนลูกน้องเสมอก่อนเขาออกจากบ้าน message ของผมจะช่วยให้เขาไม่เสียเวลาเดินทางออกจากบ้านแน่นอน (ตื่นมาส่ง Email ประมาณตี 5 ให้ทีมรับทราบ)

นี่ไม่ใช่แค่การตัดสินใจเพื่อความสะดวกสบาย แต่มีรากฐานทางจิตวิทยาการทำงานที่รองรับอยู่ครับ

1. จิตวิทยาของการเริ่มต้นวัน: ป้องกันภาวะ 'แบตหมด' ตั้งแต่ยังไม่เริ่มงาน

เมื่อพนักงานต้องเผชิญกับการเดินทางที่ยากลำบาก ท่ามกลางฝนตกและรถติด พวกเขาต้องใช้ "ทรัพยากรทางปัญญา" (Cognitive Resources) มหาศาลในการจัดการกับความเครียด ความหงุดหงิด และการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าในการเดินทาง การวิจัยพบว่า ความเครียดจากการเดินทาง (Commuting Stress) ในระดับสูง ส่งผลโดยตรงต่อการลดลงของระดับพลังงาน ความมุ่งมั่นในการทำงาน (Engagement) และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหมดไฟ (Burnout)

การให้พวกเขา "เอาเวลาบนถนน" มาเปลี่ยนเป็นเวลางาน คือการกู้คืนทรัพยากรที่มีค่าเหล่านี้ พนักงานสามารถเริ่มต้นงานด้วยสภาพจิตใจที่สงบและพร้อมกว่า ซึ่งนำไปสู่ Productivity ที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

2. หลุมพรางของ 'Presenteeism': กองรวมกันแต่ไร้ประสิทธิภาพ

หลายครั้ง เรามักตกลงไปในกับดักของการวัดผลงานด้วยการ "เห็นหน้า" (Visibility) หรือที่เรียกว่า Presenteeism (การมาปรากฏตัวที่ทำงานแต่ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ) เราอาจจะภูมิใจที่สามารถเอาคนมากองรวมกันในออฟฟิศได้ครบ แต่สภาพของทุกคนที่มาถึงด้วยความเปียกปอน อ่อนล้า และหงุดหงิดจากการเดินทาง ย่อมไม่มีใครอยู่ใน "สภาพที่พร้อมทำงาน"

ความจริงก็คือ การมีตัวตนอยู่ไม่ได้การันตีประสิทธิผล การบังคับให้พนักงานมาออฟฟิศในวันที่สภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวย นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้ว ยังเป็นการทำลายขวัญและกำลังใจของทีมงานโดยใช่เหตุ

3. พลังของ 'ความยืดหยุ่นและการควบคุม': กุญแจสู่ความสุขและผลงานที่ดี

หลักจิตวิทยาการทำงานเน้นย้ำเรื่อง "ความต้องการทางจิตวิทยาพื้นฐาน" (Basic Psychological Needs) ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ "ความมีอิสระ" (Autonomy) หรือความรู้สึกว่าเราสามารถควบคุมชีวิตและการทำงานของตัวเองได้ การเปิดโอกาสให้พนักงานบริหารเวลา และออกแบบการทำงานของตัวเองได้ คือการตอบสนองความต้องการนี้โดยตรง

เมื่อเราให้ความยืดหยุ่น บนกฎกติกาที่ยอมรับร่วมกัน (เช่น การส่งงานตาม Timeline โดยไม่มีข้ออ้าง) เรากำลังสร้างวัฒนธรรมแห่ง "ความไว้วางใจ" ซึ่งเป็นรากฐานของความผูกพันต่อองค์กรที่เข้มแข็ง การตัดสินใจให้ WFH ในวันฝนตกส่งสัญญาณว่าหัวหน้าห่วงใยและเข้าใจสถานการณ์จริง ซึ่งส่งผลให้พนักงานมีความสุขมากขึ้น และทำงานได้ดีขึ้น

<3 บทสรุปจาก 'การจัดการ' สู่ 'การบริหารความสุข'

ในมุมมองแบบเดิม การบริหารคือการควบคุม (Control) แต่ในยุคแห่งความเปลี่ยนแปลง การบริหารคือการสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวย (Facilitation) การอนุญาตให้ Work From Home ในวันที่สภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวย คือการใช้หัวใจในการบริหาร ควบคู่ไปกับความเข้าใจหลักจิตวิทยา

ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ใช่แค่การทำงานให้เสร็จตาม Timeline แต่คือการมีทีมงานที่ Happy, มีสุขภาพจิตที่ดี และรู้สึกมีส่วนร่วมอย่างแท้จริง และเมื่อคนทำงาน Happy ในฐานะเจ้านาย เราก็ Happy และความสุขนั้นเองคือเครื่องยนต์สำคัญที่จะขับเคลื่อนองค์กรให้ก้าวหน้าอย่างยั่งยืนครับ

ผมอาจจะไม่ได้รู้รายละเอียดเป๊ะๆหรอกว่า ลูกน้องทุกคนของผมบ้านไกล หรือใกล้ หรือทุกคนเดินทางแบบไหน แต่ผมดีใจทุกครั้งที่ไม่ผลักภาระการทำงานไปให้พวกเขา แค่ save time / mental health หรืออะไรก็ตามที่พวกเขาต้องเผชิญ ผมว่าผมก็ทำหน้าที่คนที่บริหารคนได้ดีที่สุดแล้ว

#ตุ๊ดส์review

แหล่งที่มา (Sources) :
- American Psychological Association (APA) - (APA provides research on commuting stress and burnout, work motivation, and employee well-being.)

- Harvard Business Review - (Often publishes articles and studies on autonomy, work-life balance, presenteeism, and agile leadership practices.)

- Journal of Organizational Behavior - (Studies factors affecting job performance, job satisfaction, and the psychological effects of different work environments.)

- Oxford Review - (Analyzes studies on autonomy, employee engagement, and productivity in various contexts.)

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/RwwcOvETiu

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ให้ 3 ผ่าน เดี๋ยวเอาไปใช้บ้าง 🤣

[14 ⋆｡♡˚⋆ @yoshinoriwaa]

โฮรรรอันนี้น่ารักมากกก 🥹

ที่สหรัฐอเมริกามีนักศึกษาหญิงจากมหาวิทยาลัยคนหนึ่ง ไม่มีใครดูแลลูก เลยพาลูกไปเรียนด้วย

ในห้องเรียน น้องเริ่มร้องไห้ คุณแม่นักศึกษาคิดว่าน่าจะรบกวนเพื่อนร่วมชั้นในห้องเรียน คุณแม่จึงอุ้มลูกเดินไปที่ประตูจะออกจากห้อง

ตอนนั้นอาจารย์เดินลงจากแท่นบรรยาย มาหาคุณแม่นักศึกษาคนนั้น ยื่นมือออกมารับลูกมาจากตัวเธอ

อาจารย์อุ้มลูกของคุณแม่นักศึกษาต่อไป และยังคงบรรยายต่อ

เด็กน้อยก็สงบลงอย่างรวดเร็ว

อาจารย์คนนี้มีชื่อว่าซิดนีย์ เอนเกิลเบิร์ก อายุ 67 ปี สอนหนังสือมา 45 ปี และมีหลาน ๆ 5 คน

นักข่าวสัมภาษณ์อาจารย์ ถามอาจารย์ว่าทำไมถึงทำแบบนั้น

อาจารย์บอกว่า “ตอนนั้นผมเห็นนักศึกษาคนนั้นอยากจะออกจากห้อง ถ้าไม่มีใครทำอะไรสักอย่าง เธอจะพลาดเนื้อหาการเรียนครั้งนี้ เธอกำลังพยายามเรียน เพื่อให้ตัวเองดีขึ้น”

[nitto-chanitto @chanittopon]

จากประสบการณ์ HR
HR ทำตามคำสั่งพวกผู้บริหารกับเมเนเจอร์แต่ละฝ่าย เขาจะให้โจทย์มาแต่แรก คำสั่งมันมาจากข้างบน
และความคิดส่วนตัวนะ
ประเทศไทยเหมือนไม่มีใครพร้อมเลี้ยง next generation เด็กจบใหม่ทั้งหลายอ่ะ
เพราะกลัวว่าเลี้ยงไปพอมีประสบการณ์ก็จะหนีไปที่อื่นที่ดีกว่า เลี้ยงเสียข้าวสุก เปลืองแรงงี้ป่ะ
แต่ก็ไม่วาง career path
ให้พนักงานปัจจุบันดีๆ ก็เริ่มมีพนักงาน burn out ทำงานไปวันๆ เพราะมองอนาคตตัวเองไม่ออก เห็นเขาไม่กระตือรือร้นเท่าคนใหม่ก็บีบเอาออกดีกว่า
แล้วก็เล็งหาคนมีประสบการณ์ที่ไม่ต้องสอนงานเลยแต่ยังไม่แก่มาก อยู่ใต้เมเนอายุประมาณ 40 อัพได้ แล้วยังมีโอกาสเห็นว่าจะเติบโตต่อได้ไหม มันก็จะอยู่แถว 30-35 อ่ะแหละ

[เดย์ ,, @Donaldae]

แฮม 5 ปีคือ อายุยืนมากๆ เค้าเลี้ยงดีแหล่ะถึงอยู่มาได้ขนาดนี้ เท่ากับ 175 ปีของคนเลยอ่ะ คงผูกพันกันมาก

ของเราอยู่มาได้ 3 ปีกว่าๆ ก็สุดๆแล้ว ตอนน้องกลับดาว ร้องไห้เป็นปีๆ

[Mika Glow @MikaGlowlnev]

เดือนก่อนไปเดิน Watsons 🙇‍♀️
พี่พนักงานแนะนำไอเทมลับลดผมร่วงตัวนี้มา จากที่เคยท้อจนไม่อยากส่องกระจก ตอนนี้แสกผมหนาขึ้นเยอะมากกก

[พี่โยพาเที่ยว @soyoso]

Salon หมดขวดแล้ว มื้อสองได้เป็Louis Roederer Cristal2014 ขวดละ 15,000 อิอิ

[🧃Bon Appetit BKK🫶🏻🌭✨ @bon_appetitbkk]

ทำกันจ้ะ สูตรนี้อร่อยมาก!!
โนครีม โนผงปรุงรสนะจ้ะทุกคน🤌🏻
#bonappetitbkk #carbonara

[กิน24ชั่วโมง @Kin24hrs]

พวกทาร์ต พาย ครีมฮอร์นก็มีนะ แต่ห้ามพลาดค็อกเทลกุ้งง สั่งไลน์แมนได้เหมือนกัน แพงกว่าหน้าร้าน 5 บาท
📍 https://t.co/5fXOu2TCPd

[94° @onejons_]

ยกให้ร้าน รสดีเด็ด บุฟเฟต์เริ่มต้น 299 .- Net ราคานี้ก็คือกินเนื้อจุก ๆ ไปเลย 4 ชม. แล้วเนื้อคือของดีอะ เริ่ดสุดร้านนี้ ของกินเล่นก็เยอะ คุ้มมาก ร้านใช้ไทยช่วยไทยได้ด้วยน้าา

[_17.𝑗𝑢𝑛𝑒 ◡̈ @_17juneee]

การไม่ถูกชะตากับใคร เป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา โดยปกติอยู่แล้วนะ แต่ว่าการเที่ยวไปเป่าหูคนนั้นคนนี้ให้เกลียดตามตัวเองไปด้วย มันไม่ใช่เรื่องของความเกลียดชังอย่างเดียวแต่มันคือเรื่องของ“พื้นฐานจิตใจ” ของคนนั้นด้วย

[✿ 𝚖𝚢 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @afterainbloom_m]

พฤติกรรมที่เห็นตั้งแต่ยังไม่สนิท ก็รู้แล้วว่าไม่น่าคบ

- ผิดแล้วไม่ขอโทษ แต่เก่งเรื่องหาข้ออ้าง
- ต่อหน้าพูดดี ลับหลังเอาไปเล่าหมด
- เคารพเฉพาะคนที่ตัวเองคิดว่ามีประโยชน์
- ชอบตัดสินคนอื่น ทั้งที่ยังรู้จักเขาไม่ดีพอ
- ตัวเองทำได้ แต่พอคนอื่นทำบ้างกลับรับไม่ได้
- ฟังคนอื่นเพื่อรอเถียง ไม่ได้ฟังเพื่อเข้าใจ
- บอกว่าเป็นคนตรงๆ แต่จริงๆ คือพูดไม่คิดถึงความรู้สึกคนอื่น

[94° @onejons_]

แนะนำเรื่องนี้คับ Something Very Bad Is Going to Happen เหมือนจะไม่ค่อยแมสในไทย แต่นี่ชอบโฆษณาของ netflix มากจนต้องตามมาดู 55555 เรื่องเกี่ยวกับผู้หญิงคนนึงกำลังจะแต่งงาน แต่อยู่ ๆ ก็มีสัญญาณแปลก ๆ มาไม่หยุดก่อนจะแต่งงานไม่กี่วัน เช่น จะแต่งกับคนนี้จริงหรอ แน่ใจหรอว่าคนนี้คือคนที่ใช่ เราดูแล้วสนุกมาก ชอบมาก ใครกำลังจะแต่งงานแนะนำให้ดู 5555555555555

[みりり୨୧ @s39hyewonnn]

無加工リズの顔面ドアップ、同じ人間とは思えないほど造形美

[cheesyp🥩 @prdcollective]

แต่พูดจริงๆนะ พระพิฆเนศหน้า central world เด่นเรื่องของงาน corporate บ.ต่างชาติจริงๆ นี่ไปไหว้กี่ครั้งแปปๆ โทรมาเลย+เมลมาเลย โหดมากกกกก

[✿ 𝚖𝚢 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @afterainbloom_m]

เรื่องตลกที่โตแล้ว โคตรไม่ตลก

• เรียนแทบตาย สุดท้ายทำงานไม่ตรงสาย
• ตอนเรียนแข่งกันเอาเกรด โตมาแข่งกันเอาตัวรอด
• อยากมีบ้าน แต่พอมีบ้านก็แทบไม่มีเวลาอยู่
• ตอนมีแรงไม่มีเงิน พอมีเงินกลับไม่มีแรง
• มีเพื่อนเต็มโซเชียล แต่วันที่แย่ไม่รู้จะโทรหาใคร
• อายุ 20 กลัวไม่มีอนาคต พอ 40 กลัวเวลาไม่พอ
• ทำงานเพื่อครอบครัว จนบางทีไม่มีเวลาให้ครอบครัว

[June🛒🛍️ @junereview8]

ยาวหน่อยนะ จากใจคนเคยคิดว่าแปรงฟันอย่างเดียวก็พอ สรุปไปหาหมอฟันทีไรขูดหินปูนประจำ ยืนยันเลยว่าการป้องกันหินปูนไม่ได้อยู่ที่การขยี้แปรงฟันแรงๆ นะคะ

เพราะหินปูนมันเกิดจากคราบพลัค (คราบจุลินทรีย์) สะสมจนแข็งตัวต่างหาก
วิธีดูแลช่องปากไม่ให้หินปูนเกาะหนาที่ทำเองแล้วรอดจริง คือต้องจัดการคราบพลัคให้หมดตั้งแต่ยังไม่ทันแข็งตัวค่ะ

• ใช้ไหมขัดฟันทุกวันก่อนแปรงฟัน: อันนี้สำคัญมากก หินปูนชอบขึ้นตามซอกฟันที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง

• ใช้ที่ขูดลิ้น: เคลียร์คราบแบคทีเรียบนลิ้น ไม่ให้มันวนกลับไปเกาะตามซอกฟัน

• เลือกยาสีฟันที่มี Zinc Citrate / Pyrophosphate: ยาสีฟันสูตรที่ช่วยลดการสะสมของคราบพลัคและยับยั้งหินปูนโดยเฉพาะ

ตัวที่ใช้แล้วชอบยกให้ Dentiste' Pro Anti Tartar หรือพวกยาสีฟันสมุนไพรเข้มข้นขจัดคราบอย่าง Cora / Dentiste' ตัวปกติก็ช่วยได้ดีมาก

[The Cinéprism @TheCineprism]

Absolute Horror Cinema!

[EcstasyDesignz @EcstasyDegen]

One wrong turn changed the entire story… The suspense, thrill, and horror were on another level.