No necesito fórmulas complicadas.
No necesito rituales elaborados.
No necesito esperar a que todo esté bien para conectar con lo sagrado.
Mi oración es la gratitud.
Agradezco lo que tengo,
lo que soy,
lo que me falta,
lo que está en camino.
Agradecer es reconocer que ya hay algo bueno aquí,
incluso en medio de la tormenta.
Mi mantra es el perdón.
No porque el otro lo merezca,
sino porque yo merezco soltar.
Perdonar es liberarme del peso que no me pertenece.
Es dejar de cargar lo que ya cumplió su ciclo.
Mi eterna compañía es este momento.
El aquí.
El ahora.
Porque el pasado ya no existe
y el futuro aún no llega.
Solo tengo este instante.
Y en él, estoy completo.
No necesito más.
No necesito buscarlo afuera.
Todo lo que necesito para estar en paz
ya vive dentro de mí.
✨ Hoy, respira. Agradece. Perdona. Y quédate aquí. Porque este momento, aunque parezca pequeño, es todo lo que tienes. Y es suficiente.
#EfectoPositivo #Gratitud #Perdón #Presencia #ToñoEsquinca
No te encadenan con grilletes.
Te encadenan con rutinas,
con miedos disfrazados de seguridad,
con trabajos que no te llenan pero te dan estabilidad,
con relaciones que no te expanden pero te evitan la soledad.
Y tú, sin darte cuenta, has ido tapizando tu celda.
Poniendo cojines donde antes había paredes.
Pintando de colores las barras que te impiden salir.
La libertad no es cómoda.
Asusta.
Requiere soltar lo conocido, aunque duela.
Requiere caminar sin mapa, aunque el miedo te pida quedarte.
Pero la cárcel más cómoda sigue siendo cárcel.
Pregúntate hoy:
¿Estoy eligiendo mi vida o estoy eligiendo mi comodidad?
✨ La libertad no es un destino, es una decisión. Y se toma cada día, aunque el camino sea incierto.
#EfectoPositivo #Libertad #ToñoEsquinca
Qué signo va a volverte totalmente loco antes de que termine el 2026 🤯🖤
Capricornio, estás bastante cansado de ser siempre la persona fuerte. De resolver, organizar, pensar en el futuro y parecer que puedes con todo...
En el año 2004, la Rectoría General de la @UAMXoc y la Dirección Nacional de Institutos y Hospitales de Especialidad, con una visión futurista, decidieron fundar el primer Laboratorio de Nanotecnología aplicada a la Medicina. Dejándolo a nuestro cargo.
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