เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด

เพาะเห็ดอยู่บ้าน ชอบทำกับข้าว ชอบถ่ายรูป ชอบฟังเพลง สนใจการลงทุน ชีวิตไม่มีอะไร เอาตัวรอดไปวันๆ สนุกดี 😂

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

อินดิเคเตอร์อย่างนึงที่เรามองหาคือผู้คนในโซเชียลที่ออกมาเผยแพร่ข้อมูลต่าง ๆ ประกอบการตัดสินใจในการเล่น

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ปีนี้ร่างกายสู้อากาศร้อนได้ดีขึ้นกว่าปีที่แล้วที่เกือบร้อนตาย 7 รอบ

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

HODL

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ใจไม่สู้ซะอย่าง เอาอะไรไปยัดใส่มือคือไม่เอาเลย โอกาสมันมีน้อยอะ คว้าได้ควรคว้าดิวะ

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ผม หนวด ของพ่อเริ่มกลับมาดกดำ
.
ตัดน้ำมันพืช ลดน้ำตาล กินแบบเรียลฟูด เน้นทำเอง มีแกงถุงบ้างตามโอกาส โรคประจำตัวที่เคยมีพวก NCDs หายไปเกือบหมด คงเหลือแต่ยาความดันอย่างเดียว
.
ล่าสุดทาง รพ. ให้ไปช่วยแนะนำกลุ่ม NCDs เรื่องการใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพ

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ปีนี้ร้อนมากที่สุดปีนึง รู้สึกร่างกายจะสู้ไม่ไหว สิ่งแรกที่ทำคือออกกำลังกายกับเปลี่ยนเสื้อผ้าสำหรับทำงาน

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ไม่อยากเก่งกับคนแก่ ขอร้องเถอะ คิดให้ได้ ไม่งั้นจะว่าเราไม่ดีไม่ได้

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

บางคนเนี่ยเกิดมาเพื่อเป็นมิจฉาชีพจริง ๆ คือไม่คิดจะมีจิตสำนึกเลย

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

วันนี้ไม่เหงาเรามีเพื่อนร่วมเส้นทาง

#1funday
#1runday
#1workoutdoor
#altrarunning
#altrathailand
#buffalo https://t.co/etfSlK4J8L

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

อากาศแห้ง ไม่ร้อนมาก วิ่งลัดเลาะไปตามท้องไร่ท้องนา

#1funday
#1runday
#1workoutdoor
#crosscountry
#crosscountryrunning
#altrathailand
#altrarunning https://t.co/DZdLzruhyy

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

สำรวจเส้นทางเอารถเข้าไปขนฟืน อากาศหายใจสะดวกไม่แย่มาก

#1funday
#1runday
#1workoutdoor
#crosscountry
#crosscountryrunning
#altrathailand
#altrarunning https://t.co/NlfdwVn3Yk

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ปกติเส้นทางที่เราวิ่งประมาณนี้ จะมีทางอ้อม ทางลัด หลีกเลี่ยงได้ ชอบวิ่งถนนวิบากพื้นไม่แข็ง ใส่รองเท้าวิ่งถนนได้

#1funday
#1runday
#1workoutdoor
#crosscountry
#crosscountryrunning
#altrathailand
#altrarunning https://t.co/kPWINHp4pM

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

วันนี้โอเค เอารองเท้าวิ่งถนนไปคลุกฝุ่น ☺️

#1funday
#1runday
#1workoutdoor
#altrarunning
#altrathailand https://t.co/3iD28CzS3J

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

หัดนอนกลางวันได้ไม่กี่วันรู้สึกทำให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น การนอนตอนกลางคืนดีขึ้นตามไปด้วย ต่อไปจัดตารางงานใหม่ในช่วงบ่าย รวมถึงการนัดหมายต่าง ๆ .. เหมือนเอาแต่ใจยังไงไม่รู้ 🙄

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

กาแฟก่อนวิ่ง ☕

#coffee https://t.co/4n471Rt93i

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

กำแพงดิน, สามง่าม, พิจิตร

#เห็ด
#เห็ดนางรมดำ
#เห็ดเข้ห์
#ฟางข้าว
#mushaday
#mushroom https://t.co/X5yIR0A7Ed

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

บ้านนา, วชิรบารมี, พิจิตร

#เห็ด
#เห็ดนางรมดำ
#เห็ดเข้ห์
#ฟางข้าว
#mushaday
#mushroom https://t.co/FN6I2XBpgF

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ไหล่โก, วชิรบารมี, พิจิตร

#เห็ด
#เห็ดนางรมดำ
#เห็ดเข้ห์
#ฟางข้าว
#mushaday
#mushroom https://t.co/KUjUvz5zN2

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ส้มตำไทยใส่ปลาหมึกปิ้ง
.
เดินดิน กินข้าวแกง .. จะเอาไรไปสู้คนอื่นเขา

#1funday https://t.co/ojHMSwPOQT

[เม่าริโอ้ โหม่งเห็ด @jkoomj]

ไปถึงบอกลูกค้าว่ายังไม่ได้กินข้าว พี่เขาเดินเข้าครัวไปพักนึง
.
ออกมาพร้อมกับไก่ย่าง 1 ตัว ข้าว 4-5 ทัพพี 🥰

#1funday https://t.co/l1rNQD5XzG