Manuel Ponce

[Jonathan Mendoza @JonnhyMendoza]

🚨 Es muy importante que niños, niñas y adolescentes sean conscientes de los riesgos que corren al compartir información personal en redes sociales.
#SeamosParteDeLaConversación
#PiensaAntesDeDarClick @anahiby

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Parque ecologico xochimilco https://t.co/ZMHimxJAdD

[Manuel Ponce @jmponcel]

Explorando Cuemanco y sus alrededores en 🚲.
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#running #runnersworld #runnersmexico #runnersmx #runner #runners #instarunnersmx #amigoscorredores #soyrunnermx #runnermexico #ciclismo #ciclistas #cuemanco #xochimilco https://t.co/TRhA3uyDzF

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Secretaría de Marina https://t.co/PuICiVSAK2

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Secretaría de Marina https://t.co/vomZAHNv26

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Miramontes Y Escuela Naval https://t.co/ak5HnG194Q

[Manuel Ponce @jmponcel]

Disfrutando de la naturaleza .

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[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Acolman De Netzahualcóyotl, Mexico, Mexico https://t.co/gmFZvfAMFa

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Acolman De Netzahualcóyotl, Mexico, Mexico https://t.co/QmWF3p6r3B

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Acolman De Netzahualcóyotl, Mexico, Mexico https://t.co/yY0A8ZkZLF

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Acolman De Netzahualcóyotl, Mexico, Mexico https://t.co/GXn8pRVdBW

[Manuel Ponce @jmponcel]

Acaba de publicar una foto en Acolman De Netzahualcóyotl, Mexico, Mexico https://t.co/VeOXCiX7ej

[Manuel Ponce @jmponcel]

Pasando a saludar a un árbol amigo..
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[Manuel Ponce @jmponcel]

Con este calor cada kilometro cuesta más , pero el recorrido lo vale.
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[Manuel Ponce @jmponcel]

Buscando nuevos lugares para correr por las noches .
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[Manuel Ponce @jmponcel]

Hoy corrí en el parque de mi infancia , donde me hice aficionado a correr 😃.
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[Manuel Ponce @jmponcel]

Día de hacer un poco de fartlek... .
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[Manuel Ponce @jmponcel]

Hoy fueron 8 km en los Viveros Coyoacán , ritmo ligero pero constante , y 1 km de calentamiento y des calentamiento. 👍 .

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[Manuel Ponce @jmponcel]

Hoy intente hacer más velocidad , aunque solo aguante 2km a buen ritmo, será por la 🍻 que me tome anoche ? 😆 🏃‍♂️
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[Manuel Ponce @jmponcel]

Iniciando febrero y preparándose para los tamales 😉 . 🏃‍♂️
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