金木（脂包肌）

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[金木（脂包肌） @jmy77779]

愿���弯月 黑暗中照亮你前行路径

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原声

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肩部里面软组织损伤不休息跟本上不了大重量。 简单来说需要休息🥵

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130kg现在是轻训

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力量上有焦虑

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4月恢复到卧推140kg 可以准备150了

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周日放松肌肉 真累啊 我拥有了面对迷茫和恐惧的勇气，还需要迈过困难和逆境的坚持

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一定要坚持下去啊

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生日快乐🎂最近先不玩了专心训练准备60公斤哑铃

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我对世界说 我知���了 我把刻刀用在身体上把心用在灵魂里 I tell the world, "I know." I use the carving knife on my body, but my heart is in my soul

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现在我28岁了 下个月就29岁了 失去了很多 我也找到了自己

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失败是主旋律 腱鞘炎我不能训练 失业 父亲的抛弃 至爱的离去 我的前半生崩塌了 几乎要压垮我 我已经支撑了4个月 我失去了一切

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我告诉身体 我还在照顾你 今晚不用再往前走了 你已经走够多了