José Navarro

[Guille Vidal @eltemagv]

Messi merecía una tarjeta roja por esta entrada criminal. No le dieron ni amarilla.

La FIFA protege la violencia, siempre y cuando venga de quiénes le generen ingresos.

Este mundial de fútbol no es una fiesta global, es una máquina de propaganda.

[Daniel Mayakovski @DaniMayakovski]

"Estamos atacando la Franja de Gaza desde todos los frentes, hemos ocupado el 60% del territorio de Gaza y pronto alcanzaremos el 70%. En Líbano, hemos capturado el castillo de Beaufort y estamos destruyendo todas las aldeas libanesas fronterizas".

El Fuhrer sionista, Netanyahu, se dirigió hoy a las masas sanguinarias psicopáticas de "Israel" a presumir de que están ocupando el 60% de Gaza, mientras la bombardean desde todos los frentes, y de que están arrasando todas las casas de las familias del sur del Líbano.

Todo esto bajo un supuesto "cese al fuego", hasta los nazis en la WW2 intentaron esconder los cuerpos y sus crímenes en los campos de concentración... estos genocidas sionistas hacen ruedas de prensa exponiendo sus crímenes de guerra como trofeos.

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇵🇭 | AHORA: Un fuerte terremoto de magnitud 7,8 sacudió este lunes la región de Mindanao, en el sur de Filipinas. Según las autoridades hay al menos 14 muertos, siete personas desaparecidas y más de un centenar de heridos.

[César Biondini @BiondiniCesar]

La seleccion de fútbol de Irán llegó a México, donde se alojará durante el Mundial. Si bien jugará todos sus partidos en EEUU, Trump les negó hospedaje y los obliga a salir del país apenas termine cada encuentro. La FIFA aceptó ese acto de mal anfitrión.

[Palestina En Español 🎒 @PalestinaVence]

🇵🇸🇮🇱La mayor traición en la historia de la humanidad

Cuando los judíos llegaron a Palestina huyendo de la persecución y el Holocausto, los palestinos les abrieron las puertas de sus casas.

Les dieron refugio, comida y protección.

Vivieron como vecinos durante décadas.

Y a cambio… los sionistas organizaron su expulsión, masacraron sus aldeas, robaron sus tierras y los convirtieron en refugiados en su propia patria.

Esa es la verdadera Nakba:
traicionar a quien te dio asilo y convertir su generosidad en tu colonialismo.

La historia recordará esta traición como una de las más grandes y dolorosas de la humanidad.

[Geól. Sergio Almazán @chematierra]

TERREMOTO EN FILIPINAS 🔴
Impresionantes imágenes en la Escuela Primaria Mahayahay en Davao Occidental 🇵🇭

Durante la ceremonia a la bandera en el primer día de clases, se registró el terremoto de M7.8 los maestros y estudiantes implementaron de inmediato los protocolos de seguridad para garantizar la seguridad de todos.
Las clases fueron suspendidas después de la evaluación de seguridad realizada.
#Earthquake
VIDEO CORTESÍA: DepEd Mahayahay Elementary School
Via @gmanews

[Jafet Huipet @J4feT_25]

🚨 LA TRAMA DE LA DERECHA INTERNACIONAL PARA HACERSE DEL PODER

“Si hay que matar a la gente, para nosotros poder estar tranquilos, se va a hacer”. “Si hay que regresar a la represión para controlar al país, se va a hacer”.

Palabras de el narco expresidente Juan Orlando Hernández de Honduras, liberado por Trump.

De ese tamaño el #HondurasGate del que casi no se habla.

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[Diego Casimiro Ore @maagnetar]

La Corte Suprema confirma el fallo a favor de Zoraida Ávalos y queda sin efecto definitivamente la inhabilitación de 5 años que se le impuso. Queda demostrado que el Congreso inhabilita arbitrariamente
https://t.co/VJGrpXn134

[Suppressed Voices @supressedvoic]

Israel did it in 1948
Israel did it in 1956
Israel did it in 1967
Israel did it in 1982
Israel did it in 2002
Israel did it in 2008
Israel did it in 2014, 2021, 2023,2024

Israel is currently doing it in 2026
78 years of genocide.

[literland @literlandweb1]

"Si sientes dolor, estás vivo. Si sientes el dolor de otro, eres un ser humano".
Leon Tolstoi

[Cynthia Cienfuegos @cynthialourdes]

Al policía q consignó que fue una caída sólo lo cambian de unidad. No hay sanción.
A la persona q lo atropelló la dejan libre pese a brevete vencido y dosaje etílico.
Ellos ganan,pero la víctima fallece. Choca.Porque es la muestra más clara de cómo este sistema desprecia la vida

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇮🇱🇵🇸 | Un grupo de colonos israelíes profanan un cementerio en Cisjordania y obligan a una familia a sacar a su hijo fallecido de la tumba. Los hechos han sido confirmados por el ejérfico de Israel.

[Amelie @AmeliePC1809]

Centro de Lima, esquina Colmena con Jr Ayacucho
Carretillas de comida, preparando pescado frito, con megáfonos a todo volumen, balones de gas expuestos...
Tráfico, no respetan las luces rojas
Esto es de todos los días
Quién será el alcalde de este caos?
Qué estará haciendo?

[aapayés @aapayes]

Mientras tanto en la Alemania nazi la gestapo reprimiendo a un ciudadano por llevar una camiseta con la palabra "Palestina" escrita en ella.

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Simetría y equilibrio…

Una verdadera artista de la naturaleza:

[Zoom Afrika @zoomafrika1]

Capitalism is one photo 📸

[AHISC-Asoc Hinchas Internacional Sporting Cristal @AHISC_1996]

Absolutamente RIDÍCULO e INSOPORTABLE @Arevalosport12 durante todo el partido pero este fue su punto máximo

SI NO PUEDE DEJAR SU HINCHAJE EN EL CLOSET ANTES DE UN PARTIDO NO DEBERÍAN PERMITIRLE NARRAR A SU EQUIPO💩

Sres @L1MAX_
BÓRRENLO
@ClubSCristal

[Javier Echeverría @JEcheverriZ]

“Tres prisioneros de Gaza testificaron sobre el Dr. Husam.

El Dr. Husam no puede digerir la comida de mala calidad que le dan, vomita constantemente y se le niega deliberadamente el tratamiento.

Está esposado de pies y manos.

Durante el interrogatorio, lo desnudan por completo, lo golpean y lo someten a torturas inimaginables.

Los tres testigos recalcaron que el Dr. Husam no podrá soportarlo mucho más.

Cerca de 1000 trabajadores de la salud están encarcelados en prisiones de este Estado sionista corrupto.”