Jean-Noel BODEREAU

[NewUs @newusof]

LOS MEJORES ALIMENTOS PARA PERDER PESO

1. HUEVOS

[Codigo Mental @CodigoMental777]

Por mucho ejercicio que hagas, no quemarás grasa si no mejoras tu alimentación.

Empieza por comer estos 8 alimentos a diario:

1. Mucha papa hervida

[عثمان @hmodthman]

🚨🚨 طباخ كريستيانو رونالدو السعودي كشف اليوم نظامه الغذائي:
1. بالنظام حقه ما يسمحون له بأي منتجات ألبان ولا سكر، يعني صفر سكر نهائي، والمفاجأة إن كريستيانو كل صباح...

[Racing Club de Lens @RCLens]

𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝟏𝟐𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐝'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞... 🏆

Le Racing Club de Lens remporte la première Coupe de France de son histoire !!!

#FiersDEtreLensois

[Sapeurs-pompiers du Val-d'Oise 🚒 @Sdis_95]

[#ManœuvreDépartementale] 🚒🌲

Ce jeudi 21 mai, 10 sapeurs-pompiers du #Sdis95 ont participé à un exercice zonal feux de forêt de grande ampleur organisé dans la forêt d’Ermenonville et au sein du parc « La Mer de Sable », dans le département de l’Oise.🔥

Cette manœuvre a mobilisé 140 sapeurs-pompiers issus des @Sdis02 , @Sdis59 , @Pompiers60 , @SDIS62 , @sdis80 et du #Sdis95

👉Objectif : tester, en conditions réelles, la coordination des moyens et l’articulation interservices et interdépartementale face à un événement majeur de type feu de forêt.

[HAKİMİYET KANUNLARI @HAKMYETKANr1]

Erkek Sağlığı Tam Kılavuzu:

35 yaşından önce her erkeğin bilmesi gereken 40 şey.
Çoğu erkek bunları çok geç fark eder:

[Kylian Mbappé @KMbappe]

Coupe du Monde, Partie 3.
Un fierté immense de pouvoir une nouvelle fois représenter mon pays dans la plus grande des compétitions. On va essayer de vous rendre fiers.

🇫🇷🙏🏽💫 @equipedefrance

[Lore Cárdenas. @LoreCardenasX]

¿Qué ocurre si solo comes sardinas durante 5 días?

Día 1: Tu cuerpo pasa de quemar azúcar a quemar grasa…🧵

[Kawsar @Kawsar_Ai]

During a job interview, if they ask: “Do you have any questions for us?”

USE THE GOLDEN RESPONSE:

[Hermine @Sainte_Hermine5]

L'épidémie silencieuse chez les 16-33 ans

Le cancer de la thyroïde ne prévient pas. Autrefois réservé aux seniors, il est devenu le cancer n°1 chez les jeunes adultes (16-33 ans). Les diagnostics ont triplé depuis les années 90.
​Pourquoi une telle explosion ? Voici 8 ennemis invisibles de votre thyroïde. 🧵

[Perdants magnifiques @TousPoulidor]

Guadalajara, le crépuscule des dieux
🇫🇷⚽️🇧🇷

[Sapeurs-pompiers du Val-d'Oise 🚒 @Sdis_95]

[#RemiseDeCasque] Retour en images sur la cérémonie de baptême de la Formation d’intégration de sapeurs-pompiers professionnels “Clément Bally” 👩‍🚒👨‍🚒

Le 25 février, au Centre de Formation Départemental du #Sdis95, c’est entourés de leurs proches que les 10 caporaux de la FI “Clément Bally” ont vécu une étape symbolique de leur parcours professionnel : la remise officielle de leur casque par leur parrain, à l’issue de 40 jours de formation. ✨

[Sapeurs-pompiers du Val-d'Oise 🚒 @Sdis_95]

[#SportFéminin] En ce samedi 24 janvier, journée internationale du sport féminin, le #Sdis95 souhaite mettre à l’honneur l’équipe de football féminine des #Pompiers95. ⚽🏅

Très belle journée à toutes les sportives ! ✨

@SecCivileFrance | @Prefet95 | @valdoise | @LucStrehaiano | @LChavillon | @blandinelefort_ | @udsp95

[Wolf 🐺 @PsyGuy007]

🕊️ 🇫🇷 Il s’appelait Franck Brinsolaro, il était policier et marié à Ingrid, père de deux enfants et un fils aîné, Kevin, devenu policier à son tour en déclarant : « C’est mon héros », et une fille cadette, Maya, alors âgée de treize mois.

Le 7 janvier 2015, dans les locaux de Charlie Hebdo à Paris, il tenta de riposter arme au poing face aux frères Kouachi, terroristes islamistes armés de kalachnikovs.

Transpercé par les balles, il s’effondra en défendant Charb, dont il assurait la protection rapprochée, et la liberté d’expression.

Il laisse une famille déchirée, un fils qui perpétue son engagement, et le souvenir éternel d’un héros tombé pour que les crayons l’emportent sur la barbarie.

N’oublions jamais ! 🖤👮🏻‍♂️

[Bastion @BastionMediaFR]

🔴🇨🇭 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗜𝗡𝗙𝗢 — Une nouvelle vidéo impressionnante montre la vitesse à laquelle le feu s’est propagé lors de l’incendie mortel du bar à Crans-Montana. Les jeunes présents continuent de s’amuser, sans réaliser la tragédie en cours.

[Wolf 🐺 @PsyGuy007]

🚨 🇨🇭 Crans-Montana : Scène totalement hallucinante et choquante, alors que le plafond prend complètement feu, des jeunes ne réalisent pas la dangerosité de la situation et continuent de danser et de chanter, comme si tout cela n’était qu’un spectacle.

[Stvn 🧉 @__stvnnn]

Jamais regardé les fléchettes de toute ma vie mais sachez que cet homme est désormais mon nouvel idole, la vidéo est trop folle. Quelle entrée, quelle aura, quelle musique

Les anglais sont trop forts pour mettre l’ambiance

[𝒮𝒶𝓇𝒶𝒽 𝕏 @SarahHRakM4]

Mon dieu !!!!
Cette vidéo doit faire le tour du net

[Millot Stéphane @StephaneMillot]

Arrêté du 5 décembre 2025 pris pour l'application à la direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises du décret n° 2018-965 du 8 novembre 2018 portant création d'une indemnité spécifique de haute responsabilité
       https://t.co/HujoLsQYPo

[Sapeurs-pompiers du Val-d'Oise 🚒 @Sdis_95]

[#Hommage] Aujourd'hui, nous rendons hommage à l'adjudant Yann Courivaud, sapeur-pompier du Val d'Oise depuis le 1er septembre 2007 et décédé le jeudi 11 décembre 2025 à l'âge de 37 ans, après un long et courageux combat contre la maladie.

De nombreux collègues et amis du #Sdis95 se sont rendus en Charente pour ses obsèques, afin de saluer sa mémoire et témoigner à ses enfants, à ses parents et à l’ensemble de sa famille, tout le soutien et la solidarité des #Pompiers95.

@SecCivileFrance @Prefet95 @valdoise @LucStrehaiano @LChavillon @blandinelefort_