よはんとばにの減量生活

1年で86kg→60kgまで減量したよはん(男164cm)と同じく61kg→46kgまで減量したばに(女156cm)の食生活をお届けして行きます！でもそもそもデブなので爆食いもしてます！好きな食べ物はラーメンです🎶低糖質レシピを現在70以上up

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ダイエットは工夫次第で美味しく沢山食べても出来るって事がお伝え出来たら良いなと思い、我が家は日々料理を作っております😁👍

レシピはどんどんこちらのブログに書いて行きますので良かったら見てみて下さい！

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#糖質制限
#低糖質レシピ

https://t.co/AiWXRdWsWB

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@maaminraamen 御一緒させて頂いた旦那の方です┏○ﾍﾟｺｯ
お陰様で待ち時間も楽しくラーメントーク出来て、初の小むろさんもうまーみん出来ました！
ウチの犬も抱っこしてくれてありがたかったです！
ありがとうございまーみん！でした！

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

宇宙からいただいた500円を #保護された犬猫たちを支援 に寄付しました。
https://t.co/HQ1BTsnugz

[HIKAKIN😎ヒカキン 【YouTuber】 @hikakin]

#ヒカキンサンタ のプレゼント🎅🎄🎁

わたくしヒカキンをフォロー&この投稿をリツイートで【総額1,000万円分】iPhone 13が103名様に当たります🎉🤣🎊

応募締切は12/25(土)23:59まで！
詳しくはYouTube動画とこのツイートのリプライをご覧ください😎👍
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#クリスマスボックス

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@hamuhamu1122 れなさんお久しぶりです！よはんです！
ばにさんも自分も元気に生きてますよ😁👍

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ばにです🐰今日は29の日なのでお肉です🙌
肉の日じゃなくても週2で肉な我が家ですが🤣🤣
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#糖質制限
#飯テロ
#おうちごはん

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにです🐰
昨日もよはんごはん🙌
イオンで半額だったアヒージョセットと、同じくイカスタミナ焼きを使ってもやし炒めです！
イカもやし炒めはばに好みの辛さでさすがでした( ∩՞ټ՞∩) ﾝﾌ～～
#おうちごはん
#糖質制限

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@hamuhamu1122 ばにです🐰
回数重ねるごとに神がかった羽を生やしてきます🤣
センスありますねー✨

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

こんばんはばにです🙌
今日はよはんごはん！羽根付き餃子と塩スペアリブ😍
餃子は過去最高の羽具合でたまりません🤤
スペアリブも盛り付けセンス抜群でしかも柔らかくて美味しかった😍
たまらん😍😍
#おうちごはん
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@shimakanako1 島っ子さんお久しぶりです！よはんです🐭
上手いこと出来たとは思うのですが、トップバリューの冷凍餃子(税抜き150円)でやっただけなので多分皆さん出来ますw

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにです🐰
久しぶりです😅よはんが神がかっている餃子を焼いてくれました！😍羽すごい！！
完全にばにより料理センスあります🤣🤣

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@1mi16 お久しぶりです！よはんです🐭
mimiさんありがどうございます😆
でもギョーザ自体はトップバリューの冷凍餃子ですよw
多分誰でも出来ちゃうと思いますw

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにです🐰
昨日はりゅうじさんレシピのピザ風すき焼きにしてみました！美味しかった😆
雛祭りなので、椿屋カフェのケーキも食べちゃいました🤣
たまにはね😝
#おうちごはん
#飯テロ

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにです！昨日はおうち焼肉にしました😁
やっぱりお肉は体重も減るし美味しいし最高です🤤
#おうちごはん
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#糖質制限
#ばにごはん
#飯テロ

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにはツイートと映えのためにお皿に出す派www

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにです🐰一昨日はよはん作クックフォーミー角煮、昨日はアヒージョとお刺身でした！
#糖質制限
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#おうちごはん
#ばにごはん
#飯テロ

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@1mi16 ほんとに幸せだしありがたいです🥰

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

久しぶりのツイートになってしまいました😓
昨日はよはん作もつ鍋、一昨日は焼き鳥、鶏胸肉と白菜の中華炒めとブリのサラダでした🙌
最近土日はよはんがご飯作ってくれるので凄く助かってます🥺
お家に帰るとご飯出来てるって幸せ🥺
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#おうちごはん
#糖質制限
#飯テロ

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

@kawakawa829 おー！ざんまいでしたか！
芽ネギできづなかと思っちゃいました🤪
芽ネギ美味いですよね🎶
お寿司食べたい🤤

[よはんとばにの減量生活 @johanbunny]

ばにです！昨日は納豆サムギョプサルとチヂミの韓国メニューでした🙌
豚バラ肉はフライパンでカリカリに焼くのが最高です🤤
何度も言ってますが納豆トッピングはほんとに美味しいので騙されたと思って是非お試し下さい😎
#おうちごはん
#糖質制限
#飯テロ
#ばにごはん