じょいる

極稀に絵を描く人

[じょいる @joill23389]

完成させる気力をオラに分けてくれ

[じょいる @joill23389]

新しい本体

[じょいる @joill23389]

difyもくっつけんとダメだわ
n8ちゃんナレッジの管理苦手

[じょいる @joill23389]

Abacus AI割とお安く使える

ClaudeCodeには少し劣る気もするが、
Abacus + n8n + obsidianがワイの無難解だと思う
異論たくさんだろうけど

[じょいる @joill23389]

@Oloca_g 気づかないうちにそーゆーのたくさん触れてるんだろうねぇ😢
AIにそれされたら私鵜呑みにしちゃう

[じょいる @joill23389]

あのねぇだからねぇ複雑なことをわかりやすく説明されるのはリスキーなんだってばよ
わかりやすく話すには複雑な側面を省かなきゃいけないのさ
どの側面を省くかで印象をコントロールできちゃうわけ
それはもう圧倒的な支配力を相手に持たせることになっちゃうんだから
相手の言うことを鵜呑みにしない

[じょいる @joill23389]

そうするとだね、リスクという言葉を省いてあなたに害がないように見せかけられるというわけ
わかるかねこの恐さが
と力説したい

[じょいる @joill23389]

で、複雑なものを複雑なまま自分で理解しようと努力しろって言ってんだからねっ！

これを簡単に説明する場合
「複雑な問題をわかりやすく説明する際には、何かを省略する必要がある。だから、説明を鵜呑みにするのではなく、『何が省略されているのか』を考えながら理解する姿勢が重要である」
にする

[じょいる @joill23389]

だろうけれど、見たうえで挑まなかった自分を是として生きることは、胸に楔を打つ行為に等しい気がする
よかった
とてもよかった本

[じょいる @joill23389]

渓さんがポストしてなかったら絶対に読んでなかったであろう本
とても良かった

〈見てしまった以上、もう後戻りができない覚悟を山から突きつけられているような気がした〉
角幡唯介. 43歳頂点論（新潮新書） (p. 116). (Function). Kindle Edition.

このK2西壁を見る機会それこそが経験による賜物

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

43歳頂点論

角幡さんの書籍は全部貪るように全部読み散らかしていて、特に「極夜行」の狂気がたまらないんですが

たまたま自分が43歳になった直後にこの本が出版されたので何周も読んでます

角幡さんの全冒険、生き方と思想、哲学に共感と憧れが強くありつつも、自分にはできない絶望感と怖いもの見たさで。

「人間は43歳でもっとも力を発揮できる段階に達する。それ以前は経験の力が足りず、逆にそれ以降は肉体的な力が衰える。人間が発揮できる力の高さは肉体の力と経験の力をかけあわせた数値で決まり、43歳こそそれがもっとも高く年齢である」

ということを、完全なる暴論と言われかねない、と前置きしつつ、どこかで見切り発車して書かなきゃいけないということで、「48歳の現時点」で書かれています

43歳以降が不幸だということではなく、今が一番楽しい、ということも同時におっしゃってますし、僕もそれはフェーズの問題だと思います

四季でいうところの秋冬を感じること結晶性知能が育っている過程を楽しめばいいという考えです

色々思わされるのは、

「できるとわかっていることをやることに意味はあるのか」

「多くの人は自分の道に蓋をして、なかったことにして、単に安心感のために他人とおなじ多数派の生き方を選ぼうとする。そのような選択は自分の人生にたいして無責任であるし、敗残者のくせにマジョリティに属しているというだけで必死に生きている人間をしたり顔で冷笑するのは卑怯でもある」

というところや

「登山や冒険にかぎらず、結婚、転職、移住等々、人は誰しもそれまでの一線を含声、未知なる未来に身を投じる決断をくだすことがあるものだが、なぜそのような、場合によっては不合理でリスキーな状況に運命を任せることができるのかというと、それを、その選択を思いつくからである」

「思いつくこと、それは極めて切迫した実存状況である。というのも、おもいついた計画にはその人物のすべての過去が宿っているので、簡単には逃れられないからである」

「経験は想像力にひとしい」

あたりで、現状維持とか、社会のシステムの内側にい続けることから抜け出すさなきゃいけないかも、というザラザラした気持ちも生まれます

便利というのはプロセスを省いているだけでそれ自体に何の意味もない、という考えも好きです

極夜行がほんとうに臨場感あるので、そこからオススメしたいんですが、

「極夜行」、「新・冒険論」、「43歳頂点論を読んで」、「書くことの不純」

という順番がいいと思います

今から新刊の「どうせ死ぬなら北極で」を読みます

[じょいる @joill23389]

田中渓きゅん大好きマンなので寝具お揃いにした

[くまごろう @k_koga555]

https://t.co/iDHXm2bR9j
睡眠は最強の自己投資。一流が「寝る」本当の理由（睡眠/睡眠投資/NELL/マットレス/生産性/自己投資/ビジネス/健康/NewsPicks/投資家/鷲見玲奈/田中渓/NELLマットレス）
NewsPicks /ニューズピックス　#AI要約

睡眠投資が仕事と人生の生産性を変える

🔳睡眠不足の経済損失
日本では睡眠不足による年間の経済損失が約二十二兆円とされ消費税収に匹敵する規模の生産性が失われていると紹介されています

🔳日本人の睡眠時間
二十代から五十代では睡眠時間が六時間未満の人が多く平均的に必要とされる七時間半から八時間を下回る人が少なくありません

🔳睡眠時間の個人差
必要な睡眠時間には個人差がありますが短時間で十分な人は少数で多くの人には長めの睡眠時間が必要です

🔳睡眠を削る文化
長く働くほど成果が出るという考え方は誤りで睡眠を削ると体と心と脳の状態が悪化し時間をかけても生産性が下がります

🔳睡眠を先に確保する
仕事時間を決めてから睡眠を削るのではなく先に睡眠時間を確保し残った時間で仕事をする考え方が重要です

🔳九十分周期の誤解
睡眠は必ず九十分単位で進むわけではなく個人差や体調によって変化するため九十分周期に合わせて起きる方法は信頼できません

🔳睡眠計測の限界
腕時計型の機器は主に体の動きから睡眠を推定しているため深い睡眠やレム睡眠の判定は参考程度に考える必要があります

🔳夜更かしの原因
昼間に自由な時間が少ない人が夜に自分の時間を取り戻そうとして就寝を遅らせる行動が睡眠不足の原因になります

🔳昼寝の活用
移動時間や勤務時間を変えにくい場合は短時間の昼寝を取り入れることで一日の総睡眠時間と午後の生産性を補えます

🔳マットレス選び
高価な商品や柔らかい商品が必ず自分に合うわけではなく体圧分散や寝返りや通気性や安心感を基準に選ぶ必要があります

🔳感覚だけで選ぶ危険
店舗で数分寝た時の柔らかさや気持ち良さだけで選ぶと長期間使用した際に腰痛や肩の負担が出る可能性があります

🔳自宅での試用
寝具が体に合うかは普段の環境で一定期間使わないと判断できないため返品保証を活用して自宅で試す方法が適しています

🔳硬さのバランス
柔らかすぎる寝具は腰が沈みやすく硬すぎる寝具は入眠しにくい場合があるため寝返りのしやすさと体への負担の少なさが重要です

🔳横向き寝への対応
日本人には横向きで眠る人が多く肩が沈み腰が支えられる構造は自然な姿勢を保ちやすく睡眠時無呼吸への配慮にもつながります

🔳価格を決める要素
寝具の価格は素材と品質と販売経路で決まり中間流通を減らすことで素材へ投資しながら価格を抑えられる場合があります

🔳睡眠中の脳の働き
睡眠中も脳は昼間に使った神経回路を繰り返し動かし学習や記憶や技能の定着を進めています

🔳睡眠不足の体感
十分に眠れなかった日は運動能力や集中力が大きく低下することがあり本人が思う以上に本来の力を発揮できません

🔳長期的な健康リスク
短時間睡眠を続けると肥満や高血圧や糖尿病などのリスクが高まり睡眠負債の影響が年齢とともに表れやすくなります

🔳組織の生産性
管理職が長時間労働を評価するのではなく部下の睡眠を守ることで判断力や創造性やチーム全体の成果を高められます

🔳最終結論
睡眠は休息ではなく仕事と健康を支える重要な活動であり寝る時間を最優先で確保し自分に合う環境へ投資することが必要です

🔳商品紹介
動画では長期保証と自宅試用制度を備えたマットレスが紹介され視聴者向けの割引案内も行われています

[じょいる @joill23389]

NELLマットレス買ってみました

[じょいる @joill23389]

リズム天国！知らなかった！
出ます！来週！
ひゃーーーーーーー！

[任天堂株式会社 @Nintendo]

Nintendo Switch『リズム天国 ミラクルスターズ』の発売日が2026年7月2日（木）に決定。
リズムにノッて、プレイするリズムゲームの中から1つを少しだけご紹介します。
#リズム天国 #リズム天国ミラクルスターズ
https://t.co/Z1kvaUzFjN

[じょいる @joill23389]

@MomijiOto なんやて!?

[じょいる @joill23389]

本当に月が綺麗な時に月が綺麗ですねって言えなくした罪は想い

[じょいる @joill23389]

ほんとに素人の人が「素人質問なのですが....」って言った瞬間にざわついたら質問できなくなるでしょうが

[じょいる @joill23389]

コッパー君とは性格が合わない
ジェンスパ君とは合うがとてもドライ
マヌっちは相容れないなんだてめーは
チャッピーは久しぶりに会うとやっぱすげーなお前！となる
蔵人はマブダチ愛してるあんたが大将

[じょいる @joill23389]

結果ローカルしか勝たん

[じょいる @joill23389]

フェイブル君.....

[じょいる @joill23389]

Googleさんが覚えてたパスワード何件か漏洩してて面倒くさいの極み

[じょいる @joill23389]

ジム行ってる人に試して欲しいんだけど、
トレッドミル速度12km、傾斜9%
60秒走って、60秒休憩を1setとし
ジャンプオン、オフ形式で6set
はどれくらいの人が初見で達成できるのか

なお、美容や健康に最適な難度なのでおすすめ
日常では経験できない高負荷だが、関節に優しく良いHIITです