Séance dos triceps + rapelle épaule
J’aime pas trop mon physique à l’heure actuelle mais il faut j’me motive à perdre du poids ( j’ai l’impression d’avoir légèrement regresser mais sûrement l’effet Bloat)
J’ai l’impression de m’être bien affiner au niveau d’la taille et d’avoir pris un peu de biceps
Aussi j’ai battu mon record de rep à 100 kg au dc : 18 reps à 100kg( jsp mon max ça fait qlq moi j’ai pas f)
Je reviendrais dans qlq semaine
( jpense pas avoir bouger en poids )