Jorge Porcar

Strenght & Conditioning Coach 🏋⚽

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@jmolivalozano RSA

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@xavi_franquesa Hola, cómo lo has obtenido?

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@jmolivalozano DAY

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@jmolivalozano Hams

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@jmolivalozano How

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@jmolivalozano Plan

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@jmolivalozano VBT

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@StrengthDebates How long do you rest between sets? Is It not too long with heavy lifts and so many sets?

[CD Castellón Academy @CDCS_Academy]

¡Gran victoria del 𝐂𝐚𝐝𝐞𝐭𝐞 '𝐀' del @CDCastellon frente al @VillarrealCF en Autonómica! (4-3) 🤍🖤

La #CanteraAlbinegra nos está acostumbrando 😉

#PPO👂

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@MAlonsojr @juliofrancopr Yo creo que se debería atrasar la portería para que así el rival tenga que conducir más y no chutar tan pronto, de esta manera el defensor tendría mas tiempo para poder cuerpear

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@nomadito Volar

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@EduBarreche ¿Hacías los 5 días los mismos ejercicios durante las 6-8 semanas? (Excepto los jalones que has dicho que cambiabas)

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@GuilleGimeno [email protected] gracias 🙌

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@adritness @luiscubedo88 🤣

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@artistic_futbol Realizaban la fuerza antes o después del aeróbico?

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@miguel_infante8 Gracias 👍

[CD Castellón Academy @CDCS_Academy]

Arrancan los planes de preparación física en la #CanteraAlbinegra 🏃🏻⚪️⚫️

➡️ https://t.co/RMW8bwnkl6

#PPO👂🏻

[Jorge Porcar @JorgePF5]

@hectorhr91 @digitalcerebro La verdad que sí, nos hubiera mordido si llegamos a jugar con él