¿Agobiado? ¿Bloqueado? ¿Preocupado?
Sal de tu mente y entra en tu cuerpo.
Tras una sesión de entrenamiento, una carrera o un simple paseo, todo suele tomar una perspectiva distinta.
No puedes modificar tus pensamientos pensando en ello, pero sí puedes hacerlo tomando acción.
Muévete.
Vivimos sobreestimulados y ni siquiera nos damos cuenta.
Netflix o YouTube mientras comemos.
Reels o responder WhatsApps en el baño.
Podcasts mientras caminamos o cocinamos.
Consumimos por defecto, no de forma intencionada.
Sigues llenando cada hueco.
Y luego te preguntas por qué te sientes desmotivado y perdido.
El aburrimiento y el silencio nos dan espacio para pensar y crear.
Las soluciones a los problemas que llevan meses estancados aparecen en momentos en los que conseguimos estar tranquilos, en paz, diría que aburridos.
Deja espacio.
Te cambiará la vida.
Habits that have a high rate of return in life:
- sleeping 8+ hours each day
- lifting weights 3x week
- going for a walk each day
- saving at least 10 percent of your income
- reading every day
- drinking more water and less of everything else
- leaving your phone in another room while you work
@pedrovivar_ Y como no olvidar? Es agotador esforzarse cada dia para recordar cual es el camino a seguir con todas nuestras subidas y bajadas emocionales