ナモリ＠朝活

【朝活を宣言することで習慣化🤩 】40代3児の父／DWE会員歴8年／ワールドアイキッズ歴2年／英会話アクエス歴5年／朝活歴5年／ブロガー歴5年／Amazonアソシエイト利用中。サブアカでお出かけ情報発信➡️ ブログ【ナモリ家の英語学習】を運営してます👇

[ナモリ＠朝活 @journey_mindset]

✅ディズニー英語システムDWE
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✅子供向けオンライン英会話の
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✅オンライン英会話アクエス（AQUES）
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@7638blog なるさやさん、おはようございます☀
タンパク質取りたいんで丸ごと入れてます笑😆ラクチンなので。
ブロッコリーはポン酢で味付けしてます。ほうれん草の時は醤油です。
できるだけ楽して栄養摂りたいので考える時間をほぼ無くしてルーティン化してます😅

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🍱今日のお弁当
今日も発酵食品、タンパク質、野菜、食物繊維でバランスのいいお弁当です。
✅キムチとワカメふりかけご飯
✅シーチキンカレー粉和え
✅ゆで卵
✅ブロッコリーエノキおかか和え
✅ミニトマト、枝豆
#お弁当 #手抜き弁当 #お弁当記録 #お弁当日記

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今日は仕事の休みの話をした。今日の先生は朝の4時半から働いてる。早朝からレッスンしてくれてる先生に感謝。
今日のメモ📝
✅ 現場仕事の職人は休みが少ない。
Construction workers don’t get many days off.
✅空調設備技術者
HVAC technician
#アクエス #AQUES #オンライン英会話 #英語

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5時15分起床☀️
みなさん、おはようございます。
オンライン英会話アクエスは予定した時刻に先生からteamsがかかってくるのでやる気がない日でも継続できてます。

今日の #朝活 #積み上げ
✅オンライン英会話 ✅筋トレ ✅お弁当作り
焦らずマイペースに継続。

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お弁当にしてからお昼休みに余裕が生まれゆっくり昼寝できるようになりました🤩
🍱今日のお弁当
✅ちりめんじゃこ高菜ご飯
✅豚こま梅和え
✅炒り卵
✅ほうれん草エノキ胡麻和え
✅ミニトマト、枝豆
#お弁当 #手抜き弁当 #お弁当記録 #お弁当日記

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森林浴ラン🏃

いつも心と身体をリフレッシュしてくれる緑のトンネルをはしってます。
今日も整いました。

#朝ラン #ランニング #ジョギング

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5時起床☀️
みなさん、おはようございます。
人生は超長期戦。心と身体に良いことを積み上げ続けたい。

今日の #朝活 #積み上げ
✅ランニング ✅瞑想 ✅お弁当作り
焦らずマイペースに継続💪

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自分も家族も楽しみながら成長したいと思っています。
まだ文字も読めないチビちゃんが
たまに英語の歌を口ずさんでいます😊

我が家が使っているディズニー英語システムを本音でレビューしました👇
https://t.co/GtJXMO6BRg
#dwe #ディズニー英語システム

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5時起床☀️
みなさん、おはようございます。
昨夜のテレフォンイングリッシュ。チビちゃんも毎週歌うのが習慣化してきています
今日の #朝活 #積み上げ
✅オンライン英会話 ✅筋トレ ✅お弁当作り
焦らずマイペースに継続。
今日も一日よろしくお願いします😊

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🍱今日のお弁当
ご飯の上に乗っけるものを曜日で変えてます。飽きずに継続しやすくしてます。
✅シャケフレーク梅干しご飯
✅豚こまの胡麻醤油和え
✅炒り卵
✅ブロッコリーのじゃこ和え
✅ミニトマト、枝豆
#お弁当 #手抜き弁当 #お弁当記録 #お弁当日記

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今日の英会話は仕事の話😊
「自分の裁量権が多い」「倒産するかも」など、普段使わない表現が勉強になった💪
今日のメモ📝
✅仕事で自分の裁量権が多い
I have a lot of autonomy at work.
✅倒産するかも
My company might go bankrupt.
#アクエス #AQUES #オンライン英会話 #英語

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@harutotakasaki1 撮影終了お疲れ様です。
いい感じに仕上がるといいですね🤩

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@harutotakasaki1 チ。　
ほとんどアニメの第一話でしたけど。
地球が回ってる感がすごく感じられました🤩

お天気お姉さんの時
チビちゃん走り回ってて可愛かった🎶
DVD焼いてもらっちゃいました。

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5時15分起床☀️
みなさん、おはようございます。
昨日は、スキップシティでチのプラネタリウムと映像ミュージアムで撮影体験を楽しんで来ました🤩

今日の #朝活 #積み上げ
✅ランニング ✅瞑想 ✅お弁当作り
焦らずマイペースに継続。
今日も一日よろしくお願いします😊

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🍱今日のお弁当
豚こま味噌焼きは昨日の晩ご飯のおかず。頑張りすぎずに継続第一主義です。
✅おかか梅干しご飯
✅豚こまの味噌焼き
✅炒り卵
✅ほうれん草エノキワカメ和え
✅ミニトマト、枝豆
#お弁当 #手抜き弁当 #お弁当記録 #お弁当日記

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お花見ラン🏃
蒸し蒸しして暑かった…

🌻汗だくになる季節。でも、ひまわりを見ると「夏も悪くないな」って思えます。
今日もコツコツ4km🏃‍♂️

#朝ラン #ランニング #ジョギング

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@koneko0217 できたばかりのとこですよね！
気になる🫣
よかったですか⁉️

[ナモリ＠朝活 @journey_mindset]

晩ご飯の支度の合間に、
お弁当の仕込み完了🍱✨
✅豚こまの下味のみと味噌焼き
✅炒り卵
✅ミニトマトは洗ってヘタとり
✅冷凍のほうれん草・ブロッコリー・枝豆は3日分を解凍。
あとは前日の夜に和えて朝詰めるだけ
#お弁当 #作り置き #お弁当記録 #手抜き弁当

[ナモリ家のお出かけ @journeymindset_]

【保存版】実際に子連れで行ったお出かけスポットをまとめました！
🎡遊園地🌊プール🐬水族館🐅動物園🗼観光地

すべて実体験レビューです😊
「次の休みどこ行こう？」と悩んだ時の参考になれば嬉しいです👇
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