JOUSKA MX | Bodybuilding Wear

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[endocrinorosero @endocrinorosero]

"Come comida Real"

10 años de mi vida académica dedicados a esto 🤩

Aguantando improperios de nutris y médicos que posaban de expertos 🤫

Es el reconocimiento oficial de que nos equivocamos por décadas.

EE. UU. admite lo obvio en sus nuevas guías 2025–2030:

Desde que se demonizó la grasa y se promovieron “calorías vacías pero permitidas”, la obesidad se triplicó.

Pero sigamos diciendo que “todo cabe con moderación”

👉 Dos tercios de las calorías de los jóvenes vienen de ultraprocesados.
👉 Granos refinados = azúcar con disfraz académico.
👉 Jugos = postre líquido.
👉 El problema nunca fue la comida real. Fue reemplazarla.

Ahora la solución vuelve a ser la que siempre fue:
proteína, verduras, grasas naturales y comida reconocible.

No es retroceso.
Es admitir el error.

La pregunta no es si esto funciona.
La pregunta es cuántos años más vamos a tardar en aceptarlo.

¿Aún crees que el problema son las “calorías”?

[HHS @HHSGov]

Introducing: The New Pyramid

[RAMON DINO 🦖 @ramondinopro2]

Wellness Vs Classic Phisique
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Joan Pradells 🔥Romania Pro

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2025 Olympia Bodybuilding Prejudging
Andrew Jacked
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Keone Pearson and Patrick Tuor split alter the Olympia🔥

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Carrego no peito a medalha de ser BRASILEIRO 🇧🇷

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Chegou o grande dia ⭕🦖🙏

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[クレアチンヨネ(YouTuber) @workouteating]

さっきおわったマスターズオリンピアで
3.4位になったアンドレア選手

明日の東京プロも出るんかい！

ファーストコール予想全然変わるわ