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JCA(ジャパン・カリステニクス・アライアンス)
カリステニクスをもっと身近にもっと自由に
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日本のカリステニクスシーンを盛り上げます

[JCA @jp_calisthenics]

11/8
稲田塾合同トレーニングセッションへ
ご参加いただきありがとうございました！

次回のトレーニングセッション
11/22(日)13:00～(東京)上野公園
12/6(日) 13:00~(大阪)寝屋川公園

参加費無料
途中参加途中解散OK
予約不要

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エンデュランス日本大会の翌日

カリステニクスの選手たちと
フォームやチューブ
回数などで強度を調整し
性別やレベルに関係なく
一緒にトレーニングできるのが
カリステニクスの魅力のひとつですね
11/8(日)10:00～寝屋川公園(稲田塾合同)
11/22(日)13:00～上野公園
12/6(日) 13:00~寝屋川公園

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懸垂
ディップス
腕立て伏せ
マッスルアップ
倒立
スタティック
など
みんなでトレーニングを行っています
初心者~上級者まで 各自レベルに合わせて 自分のペースで
11/1(日) 13:00~寝屋川公園 11/8(日) 10:00~寝屋川公園(稲田塾合同) 11/22(日) 13:00~上野公園
参加費無料
途中参加途中解散OK予約不要

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10/4エンデュランス記録会
中級メニューの様子

🗓️11月のトレーニングセッション

11/1(日)【定期】寝屋川公園13:00～
11/8(日)【特別企画】寝屋川公園(稲田塾合同)10:00～
11/22(日)【特別企画】上野公園13:00～

参加費無料
途中参加途中解散OK

初心者から上級者まで
自由にご参加いただけます

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10/4エンデュランス記録会の様子
🗓️11月のトレーニングセッション
11/1(日)【定期】寝屋川公園13:00～
11/8(日)【特別企画】寝屋川公園(稲田塾合同)10:00～
11/22(日)【特別企画】上野公園13:00～
参加費無料
途中参加途中解散OK
初心者から上級者まで
自由にご参加いただけます

お気軽にDMを！

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稲田塾合同トレーニングセッション

懸垂やディップス(斜め懸垂や腕立て伏せ)をリレー形式で行います
それぞれのレベルや目的に合わせて
ご参加いただけます
初心者の方も大歓迎です
ぜひお気軽にご参加ください！

寝屋川公園トリムコース
2026.11.08(日)
10:00～
参加費無料
途中参加途中解散OK

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雨の中のエンデュランス記録会
記録会ならではの緊張感の中
全力を出してそれぞれの限界に挑みました

11月のトレーニングセッション

11/1(日)13:00～寝屋川公園
11/8(日)10:00～寝屋川公園(稲田塾合同)
11/22(日)13:00～上野公園

参加費無料
途中参加途中解散OK

#カリステニクス

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【団体名変更のお知らせ】
他団体との名称重複により、「日本カリステニクス協会」は「JCA（Japan Calisthenics Alliance）」に変更します。
様々な団体・人・地域と連携し、カリステニクスを広めたい想いを込めました。
これからもJCAをよろしくお願いします！

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🔥上野公園カリステニクスセッション🔥
11/22(日)13:00〜 不忍池 遊具広場

13時〜 自習＆アップ
14時〜 みんなでEMOM
14:30〜 技練習サポート
15時〜 居残り練習

参加無料・予約不要・途中参加/解散OK💪
#カリステニクス #懸垂

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寝屋川公園
カリステニクスセッション

トリムコース

毎月第一日曜日13:00～(季節により変更あり)
参加無料・予約不要・途中参加/途中解散OK

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10/4エンデュランス記録会
雨の中集まっていただきありがとうございました✨

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エンデュランス記録会
【日時】 2026年10月4日(日) 13:00~
【会場】 寝屋川公園 トリムコース
【参加費】 無料 ※運営費として有志で500円
【申込み】 DMにて

15:00~17:00通常のトレーニング会も行います
【参加費】無料
【申込み】不要
雨天決行です

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日本カリステニクス協会、始動！！