ゆう

体重最高記録になったのでダイエットします。 ダイエット仲間募集中。。。 2017/02/15〜 170cm79.2kg▶︎2018/11/21 73.5kg 3分フィットネス友達ほしいです😔🙏🏻

[ゆう @jtkz_w]

重いもの持つ仕事だからか背中痩せた気がする😌
73.7キロ35.5%

[ゆう @jtkz_w]

最近おなかすきまくってどうしようもないんだけど、冬のせい？？？

[ゆう @jtkz_w]

THREEで爆買いしてしまった🤦🏻‍♀️
明日からの仕事がんばるぞ

[ゆう @jtkz_w]

ま���て胸だけめちゃめちゃ痩せてるじゃん、、下半身筋トレしよ😇

[ゆう @jtkz_w]

就職して7.8ヶ月すぎて気づけば6キロ痩せてた🤦🏻‍♀️✌🏻
だんだん落ちづらくなってきたから動かないとな、、、とりあえずこのアカウントこまめに動かすの目標

[ゆう @jtkz_w]

★本日のトレーニング結果！
セット数 ：2 sets
レベル：normal
部位：下半身

1日3分で健康なカラダに！
『3分フィットネス』
【無料ダウンロード】

[ゆう @jtkz_w]

就職して自動的に4キロ痩せたけど、筋肉つけたいのでゆるく筋トレするぞ

[ゆう @jtkz_w]

★本日のトレーニング結果！
セット数 ：3 sets
レベル：normal
部位：全身

1日3分で健康なカラダに！
『3分フィットネス』
【無料ダウンロード】
https://t.co/bLxZK2hamc

[ゆう @jtkz_w]

★本日のトレーニング結果！
セット数 ：3 sets
レベル：easy
部位：全身

1日3分で健康なカラダに！
『3分フィットネス』
【無料ダウンロード】
https://t.co/bLxZK2hamc

[ゆう @jtkz_w]

引っ越しして心機一転またがんばる！！

[ゆう @jtkz_w]

★本日のトレーニング結果！
セット数 ：2 sets
レベル：easy
部位：全身

1日3分で健康なカラダに！
『3分フィットネス』
【無料ダウンロード】
https://t.co/bLxZK2hamc

[ゆう @jtkz_w]

とりあえず、
筋トレ、よく噛む、夜たべない！！！

[ゆう @jtkz_w]

男ともだちに会うと絶対ダイエット続かないと毎回いじられて悔しかったので再開🐶

[ゆう @jtkz_w]

★本日のトレーニング結果！
セット数 ：5 sets
レベル：normal
部位：全身

1日3分で健康なカラダに！
『3分フィットネス』
【無料ダウンロード】
https://t.co/bLxZK2hamc

[ゆう @jtkz_w]

そんな今日の体重は78.40キロです😭😭😭

[ゆう @jtkz_w]

めっちゃ久々戻ってきた〜〜！
お風呂上がりの脚マッサージは一応続けてる、、、
これから1週間夜置き換えダイエットしてみる😌
※シュウカツで出かけてるときは無しで😣🔰

[ゆう @jtkz_w]

@cr8_jh すっごい遅れました！（笑）頑張りましょうね☺💕

[ゆう @jtkz_w]

@cr8_jh 体重が近くて頑張ってらっしゃるのでフォローしちゃいました！私はゆるゆるダイエットだけどよかったらよろしくお願いします☺

[ゆう @jtkz_w]

そういえば生理くるとお通じよくなるの私だけ？？？🤔（笑）

[ゆう @jtkz_w]

最近忙しすぎてあまり家帰って寝るだけだったから家事デーにしよ🌈