@SanabriaGerard Obvio, eso estuvo fuera de lugar, pero se quejan por un pequeño robo y al mismo tiempo presumen su copa del 86, cuando le robaron un penal clarísimo a Millonarios, que además hizo Higuita. ¡Ah! Y ni hablar de Pablo con la copa en la mano, jaja. Hipócritas.
@DuvanMartn2@FortalezaCEIF Hace cuanto no vienes? El H15 no para en el Olaya hace como 2 años, segundo; hay otro Roque que el pollo es decilicioso y queda cerca al estadio
Te lo dice un habitante que vive por acá ya bastante tiempo. 💪
No uses ChatGPT para la investigación académica ❌
Tiende a alucinar, inventando artículos falsos que ni siquiera existen.
En su lugar, usa estas 6 IA para obtener información de artículos publicados:
Si usas correctamente la aplicación Notas del iPhone, es la aplicación más PODEROSA del mundo.
Desafortunadamente, muy pocos la usan a su máximo potencial.
Aquí hay 7 funciones POCO CONOCIDAS que quizás no conozcas: ↓
🚨Si Falcao llega a Millonarios, le daré 35k por nequi a todas las personas que den like o Rt a este tweet. Si confías participa ✅
(Si cumplo) 💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💙🤍Ⓜ️
📊MONITORIZACIÓN CARGA 📊
Herramienta Google Forms:
Cuantificar SIN COSTE 💸, la carga subjetiva de nuestro jugadores (RPE), así como de su estado físico.
RPE: valores del 0 (reposo) al 10 (partido)
Wellness :😩💤🩼
Si quieres saber que hago con los datos:
❤️+🔁
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🫀💪🏻 EL EJERCICIO DE FUERZA PUEDE SALVARTE LA VIDA
☝🏻Se acumula la evidencia científica y la Asociación Americana del Corazón se ha pronunciado al respecto.
🧵 Antes al hilo sobre PRESCRIPCIÓN y EVIDENCIA del ejercicio de fuerza en personas con y sin enfermedad cardiovascular 👇🏻
Hoy vamos a hablar de los 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐬𝐮 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 🏋️♂️⚙️
Estos básicos son totalmente aplicables al entrenamiento de fuerza en 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 ⚽️
Dentro hilo 🧵👇
La famosa tregua de navidad en 1914 durante la Primera Guerra Mundial cuando los soldados ingleses y alemanes se divertían entre las trincheras siendo enemigos