El trabajo de un #EQUIPO que siempre ha cumplido y sigue cumpliendo con el verdadero significado de la propia palabra, ya entre mis manos.
Gracias a todos los compañeros que hemos sumado para hacerlo realidad, ¡y a todos por la gran acogida que está teniendo!
@terapiamanualUE
🔥 5 hechos científicos sobre la obesidad que casi nadie conoce -Día Mundial de la Obesidad-
1️⃣ La obesidad severa puede reducir la esperanza de vida hasta 10 años, similar al tabaquismo intenso.
2️⃣ El 80–90% del peso perdido se recupera en 2–5 años si no se trata como enfermedad crónica.
3️⃣ Dormir <6 h/noche aumenta el riesgo de obesidad ~55%.
4️⃣ El tejido adiposo no es un almacén: es un órgano endocrino que secreta >50 adipocinas inflamatorias.
5️⃣ La genética explica 40–70% del riesgo de obesidad, pero el ambiente determina su expresión.
📊 Hoy sabemos que la obesidad es una enfermedad crónica, biológica y multifactorial, no un problema de “falta de voluntad”.
"Exercise as a treatment versus exercise as a behavior"
More than a prescription: The need for behavioral theory to guide exercise interventions for osteoarthritis - A narrative review
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🏮 ¿Puede la #luzroja ayudar a reducir el #dolor?
El uso excesivo de fármacos (como los opioides) para el tratamiento del dolor ha generado problemas de dependencia y efectos adversos durante años, lo que ha impulsado la búsqueda de alternativas no farmacológicas.
🧠 "REEDUCAR EL CEREBRO PARA MOVER SIN MIEDO": la alianza entre la educación en neurociencia del dolor y el ejercicio terapéutico.
🗣️ ¿Y si el tratamiento más efectivo para el dolor crónico no fuese un aparato, sino una idea bien explicada?
🆕 NUEVOS HALLAZGOS EN EL DOLOR PÉLVICO CRÓNICO
El síndrome de dolor pélvico crónico (SDPC) afecta al 5 - 25% de las mujeres. Es una condición compleja y debilitante, cuya causa exacta aún no se comprende del todo. El siguiente estudio comprendió a 225 mujeres, de las cuales:
El 27 inauguramos nuestra nueva clínica en la calle Maldonado, Madrid. Un día emocionante que celebramos con compañeros, pacientes, amigos y familiares. ❤️
Gracias por acompañarnos. Las puertas de nuestras clínicas en Madrid y Alcorcón ya están abiertas.
Dormir mal puede ser un reflejo de lo que comes 🍞🥩
Un nuevo análisis de más de 39.000 personas (NHANES 2007–2020) muestra que la distribución de proteínas, grasas y carbohidratos se asocia directamente con la calidad y duración del sueño 💤
💧 Beber poca agua = más cortisol (estrés).
📊 Estudio con adultos:
🥤 1,3 L/día → +55 % más aumento de cortisol ante el estrés
💦 4,4 L/día → respuesta mucho menor
⚠️ La orina más oscura = mayor pico de cortisol
💡 Tu nivel de hidratación regula tu respuesta al estrés.
El dolor crónico es invisible para muchos, pero muy real para quienes lo sufren. En España afecta a 1 de cada 5 personas, alterando su vida diaria y bienestar.
En #DiaMundialcontraelDolor, en INDOL recordamos que el dolor necesita atención, investigación y apoyo.
Hace unos días, @doctora.pytel, neuróloga en INDOL, explicó cómo la neuromodulación cerebral no invasiva ayuda a tratar dolor, migraña, fibromialgia o depresión resistente. Descubre sus beneficios en nuestro nuevo artículo de blog.
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EJERCICIO TERAPÉUTICO Y MIGRAÑA
El objetivo del siguiente estudio era alcanzar un consenso sobre los mejores parámetros de prescripción de ejercicio, consideraciones más relevantes y otras recomendaciones para la prescripción de ejercicio a pacientes con migraña.
EJERCICIO TERAPÉUTICO Y DOLOR DE ESPALDA
El dolor de espalda tiene una alta prevalencia.
En España, genera un coste económico muy elevado y la evidencia científica que respalda los tratamientos muestra una evidencia baja a moderada a favor del ejercicio.
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¡Conoce nuestro máster en Terapia Manual Ortopédica en el Tratamiento del Dolor de la mano de sus directores, Alexandra Alonso y Carlos Barragán!
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SINGLE LEG SQUAT
¿Qué déficits podríamos observar a través de este test?
Este test posee gran evidencia científica y clínica como herramienta de valoración de la actividad artromuscular durante el movimiento global.
Hoy os traemos 1⃣1⃣ situaciones a observar en clínica 🧵
La fibromialgia sigue siendo una enfermedad incomprendida que dificulta su diagnóstico.
En el #DíaDeLaFibromialgia, desde INDOL queremos dar visibilidad a sus síntomas y a cómo abordamos su tratamiento.
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Curso gratuito de Terapia Manual en el paciente con dolor de Cuello y dolor lumbar de la @UECanarias
🔸️ ¿Cuándo?
Desde el 15 de mayo de 2025 a las 09:00 hasta el 16 de mayo de 2025 a las 14:00
🔸️ ¿Dónde?
Campus de Santa Cruz de Tenerife