El futuro del trail running de #EspañaAtletismo se cita en Gagliano del Capo 🇮🇹
🏔️ Copa Internacional de Trail running y Carreras de Montaña Sub-18
🗓️ 21 de junio
8⃣ atletas (4 🚹 y 4 🚺)
#Pasiónporcompetir
PRESELECCIÓN 🔗 https://t.co/iPqqgmzpxa
🔎 Los dos únicos entrenadores que han entrenado atletas españolas sub 2 minutos en 800 metros en pista cubierta.
Juan Carlos Granado (Mayte Martínez, cuatro sub 2:00 y PB 1:59.52) y Antonio Fernández (Rocío Arroyo, un sub 2:00, hoy en Madrid 1:59.97).
#CORREDOR\
🏃♂️➡️🏃♀️➡️👉Es una falta de respeto a los organizadores y, sobre todo, al resto de participantes: por eso nadie debería correr una carrera sin dorsal.
https://t.co/HbKg8gsZQz
🏃🏻♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con @juankimen! Última semana del Plan de Entrenamiento para llegar en la mejor forma.
🏃🏻♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.
@entrenatudes
🏃🏻♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con @juankimen! Seguimos con el Plan de Entrenamiento Semanal para llegar en la mejor forma.
🏃🏻♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.
@entrenatudes
🏃🏻♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con @juankimen! Segundo lanzamiento del Plan de Entrenamiento Semanal para que llegues a la carrera en tu mejor forma.
🏃🏻♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.
@soycorredor_es@aarbeloa17 Jaja tema que da juego. I si …disi. Pero vamos que sigo pensando lo mismo. El límite de ser buen atleta a Atleta debería estar por 2,30 aprox. Ahí sí que ya bajan pocos , hay que tener cierta predisposición innata a la carrera
💉 Raphael Roux, enviado de la Unidad de Integridad de Atletismo en Kenia 🇰🇪, cuenta la situación del país.
🎙️ “El oportunismo es lo que separa a Kenia de Rusia. Esto es la jungla”.
#CORREDOR\ https://t.co/cWT55l3E1D
🔎⏱️ ¿Alguna vez habéis probado con el 'tempo run' o ritmo controlado? Aquí @juankimen te cuenta qué es y por qué te va a hacer mejorar tanto.
#CORREDOR\ https://t.co/qRQGn9r4VM
Nueva temporada de Desafíos. Escribe a [email protected]. Más de 25 años de experiencia y formación exquisita en el entrenamiento de la élite y populares tanto de ruta como trail.