Juan Pablo Triviño Rocha

Prf. Entrenamiento Deportivo ,Investigador Científico, Fundador de @CyclistScientifi1 Amante de verle lo complejo a lo simple!

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Seguimos🧵de Nal de Ruta Fem23; hice un análisis y a priori especulé:
1. ¿El nivel UCI conti y WT MUY alto vs pelotón nacional?
2. ¿Las ciclistas Sub23 y Elite Col tienen muy bajo nivel?
3.¿Es necesario separar Sub 23 de Elite?
4.¿Ese nivel afecta los procesos más jovenes?
🧵

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Entonces, creo que en la rama femenina también estamos desprotegiendo los procesos que vienen...
Lanzaré datazos, con números del nivel del actual camp. nacional y dejaré mi opinión sobre la conclusión que estos # nos brinden...

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

@redlandsClassic @DNA_K4 Villamizar Lorena’s protecting her leader Prieto, good job

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

@EddyJacome Hola, el de la Ruta Colombia o cual?

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Y así mejoró 9' 09" su tiempo...
Con un ciclismo un poco más inteligente y táctico...
--
Entonces...
1. Analizar bien, como se puede mejorar un tiempo.
2. Buscar una mejor táctica.
3. Tener en cuenta la fisiología.
4. Mejorar capacidades específicas al reto.

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

¿Cómo mejorar una subida mítica en 🇨🇴 (Crucero o Letras)?
Posibles Rptas:
1
-Táctica inteligente
-Comer bien.
-No cometer errores de intentos pasados.
-Planificar el evento.
2
-Entrenar más duro y largo.
-Todos los fds subidas de 30km.
-Hacerlo cuando este fuerte
Abro🧵

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Terminando la ultima hr del reto mejor que antes...
Vemos el fenómeno de mejor resistencia a la fatiga, por encima de los 2600MTS AL NIVEL DEL MAR
Pues en Enero termino haciendo los últimos 28 km a 197 W avg
Mientras en Marzo termino haciendo los últimos 28km a 223 W avg 😍😍

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

¿Buena o mala noticia para el ciclismo?
Depende desde que punto lo miremos…

[Tour de France™ @LeTour]

💛 #TDF2024 - Stage 21
🚩 Monaco - @VilledeNice 🏁
📏 35.2 km

⏱ The riders will have to make the best of La Turbie and Col d'Eze.

⏱ Pour ce chrono final, les coureurs affronteront La Turbie, le Col d'Eze avant de plonger sur Nice et la Place Masséna.

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

@Jessica_Parra_ @nataliafrancovi @lina_prensa @AceroCaballito @fedeciclismocol @CyclistScienti1 @AdnCycling @caroupe @caroduenas0429

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Seguimos🧵de Nal de Ruta Fem23; hice un análisis y a priori especulé:
1. ¿El nivel UCI conti y WT MUY alto vs pelotón nacional?
2. ¿Las ciclistas Sub23 y Elite Col tienen muy bajo nivel?
3.¿Es necesario separar Sub 23 de Elite?
4.¿Ese nivel afecta los procesos más jovenes?
🧵

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Entonces, creo que en la rama femenina también estamos desprotegiendo los procesos que vienen...
Lanzaré datazos, con números del nivel del actual camp. nacional y dejaré mi opinión sobre la conclusión que estos # nos brinden...

[Juan Pablo Triviño Rocha @juantrivied]

Esto ultimo como opinión personal profesional de lo que veo y analizo. Espero les guste y que podamos mirar las cosas de manera más analítica y con ello mejoremos el nivel del ciclismo femenino colombiano que viene en auge 🥰🥰