man of the aluminum

[man of the aluminum @judgexxtreem]

2008 SONRASI MEMURLAR SİZ DE SSK GİBİ MAAŞ ALACAKSINIZ https://t.co/P87UoUhpyP @YouTube aracılığıyla

[man of the aluminum @judgexxtreem]

Morgan Freeman’in kadın halini buldum.

[Nona @Nona_xai]

el ingeniero que construyó Claude Code acaba de publicar un video de 28 minutos sobre cómo escribir prompts que realmente funcionan

he visto cursos de 300$ que no cubren lo que él muestra en los primeros 10 minutos

archivos CLAUDE.md, atajos de memoria, sesiones paralelas, patrones de prompting

todo en un video y completamente gratis

funciona seas desarrollador, principiante o alguien que lleva meses usando Claude

a partir de esto preparé 18 cosas que puedes copiar y usar en Claude hoy mismo

guía completa en el artículo de abajo

[Marco | IA @Marco_Exito]

APRENDER CLAUDE AHORA ES COMO COMPRAR BITCOIN EN 2017.

LA MAYORÍA LO ENTENDERÁ DEMASIADO TARDE.

CREAR UN NEGOCIO DE UNA SOLA PERSONA Y FACTURAR $10K AL MES ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE IMAGINAS.

Aquí tienes 7 prompts para adelantarte al 99% de las personas en 2026:

[David @David_eficaz]

Cancelé Spotify.
Cancelé Disney+.
Cancelé Apple TV+.

Me cansé de pagar suscripciones cada mes.

Entonces Claude convirtió mi laptop en un centro de entretenimiento gratuito.

Y lo mejor: lo hizo en minutos.

Te comparto 8 prompts para crear tu propio sistema👇

[Mr.Elliot @yapayaracIar]

Dijital izinizin %99,87’sini internetten silin.

İşte adım adım bir rehber:

[tanık @tanik_tr]

Siz kendinizi ne sanıyorsunuz?

Az önce bir Burger King şubesinde durumu olmayan bir anne kız için makine üzerinden yemek siparişi ettim. Fişi aileye verdim.

Kendi yemeğimin siparişini de ödedikten sonra beraber sıraya girdik. Benim için bir tepsi hazırlanırken aile için hazırlanmadı. Sebebini sorduğumda ise 'onlar restoranda yiyemez, onlara paket hazırlayabiliriz' cevabını aldım.

Bu rezalet üzerine yöneticiyi çağırdım. Ben yiyebiliyorken bu aile neden restorana alınmıyor diye sorduğum da yüksek bir sesle 'kurallarımız var öyle herkesi içeri alamayız' cevabını aldım.

Diğer müşterilerin de tepki göstermesi üzerine en sonunda aileye servis yapıldı. Durumu haberleştireceğimi söylediğimde ise yönetici benimle konuşmak istedi. Tek kelime özür dilemeden haklılığını savundu.

Daha önce bu şubeye hiç girmeyen, hiçbir vukuatı olmayan, sadece FAKİR oldukları için bu muameleye maruz kalan ailenin iletişim bilgilerini aldım ve yemekleri bitene kadar restorandan ayrılmadım.

Küçücük bir kızın yüzüne 'sen burda oturup yemek yiyemezsin' diyecek kadar aşağılık olan bu zihniyeti sizlerin takdirine bırakıyorum.

[Pervin Chakar @PervinChakar]

90’lı yıllarda Türk pop müziğinin altın çağını yaşadığı dönemlerde, Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu çok özel ve prestijli bir sahneydi. Ajda Pekkan, Sezen Aksu, Sertab Erener, Tarkan gibi yıldız isimlerin sahne aldığı, adeta Türk pop müziğinin mabedi sayılan bir yerdi. Uzun yıllar boyunca bu sahnede yalnızca popüler ve prestijli isimlere yer verildi. Daha sonra Mahsun Kırmızıgül ve Özcan Deniz gibi halk müziği ve arabesk alanında üretim yapan sanatçılar da bu sahnede yer almaya başladı.

Bugün ise Kürt sanatçılar da Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu sahnesinde yer alabilmek için mücadele veriyor. Oysa kültürel alanda Türk sanatçılarına sunulan imkânların Kürt sanatçılara da eşit biçimde sunulması gerektiğine inanıyorum.

Rojda Şenses sesini çok beğendiğim bir Kürt sanatçıdır. Bugün Harbiye’de sahne alacağını duyurduğu videoyu görmek beni gerçekten mutlu etti.

Geçtiğimiz günlerde hemşehrim Mem Ararat da bu açık hava tiyatrosuna başvurduklarını ancak yanıt alamadıklarını belirtmişti. Oysa onun da dinleyici kitlesi ve sanatsal birikimi göz önüne alındığında, Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu sahnesinde konser vermesi en doğal hakkıdır.

Umarım yetkililer, özellikle Kürt sanatçılara salon tahsisi ve imkân sağlama konusunda daha adil, daha eşitlikçi ve daha kapsayıcı bir yaklaşım benimserler. Çünkü sanatsal alanlar, ayrımın değil eşitliğin mekânı olmalıdır.

@RojdaSenses
@Araratmemm, @ararattmem

[Ali Tekin @alitekintr]

Anneler, babalar bu gönderiyi sonuna kadar okuyun.

Çocuğunuzun bilgisayarda nerelere girdiğini, neler yaptığını, açtığı programları nasıl takip edebilirsiniz? ++

[man of the aluminum @judgexxtreem]

@AhmetAa70625878 Allah şifa versin.

[man of the aluminum @judgexxtreem]

@tinercimayki Haha

[HANOĞLU Hakan @hanoglu_hakan]

KALP KRİZİ GECİRMEDEN ÖNCE VÜCUDUNUZUN VERDİGİ HABER

bir kan testi herşeyi gösteriyor

Hemen yaptırın..!

[Kod ve Stetoskop @KodveStetoskop]

Kafasını kaşıyıp duran sonra saçına zeytinyağı döküp çözüm buldum sanan herkese sesleniyorum

Seboreik dermatit dediğin şey klasik kepek değil. Cildin kendi yağıyla kendi kendini sabote ettiği bir döngü. Mekanizma şu: saç derinde malassezia denen bir maya mantarı zaten yaşıyor herkesin kafasında var. Sorun mantarın varlığı değil senin bağışıklık sisteminin ona verdiği aşırı tepki. Mantar sebumu yiyor, oleik asit açığa çıkıyor, bağışıklık sistemi buna inflamatuar yanıt üretiyor. Kızarıklık başlıyor, pullanma başlıyor, kaşıntı tavan yapıyor. Sen kaşıdıkça bariyer hasar görüyor, hasar gördükçe mantar daha rahat çoğalıyor. Kısır döngünün kitabını yazsan kapağına seboreik dermatit koyarsın.

Saç derisi, kaş arası, burun kenarları, kulak arkası. Hep sebase bezlerin yoğun olduğu bölgeler. Çünkü mantar yağla besleniyor, yağ neredeyse parti orada. T zone dediğimiz alan yüzde en çok sebum üreten bölge, bu yüzden kaş arası ve burun kenarı klasik tutulum yerleri.

Stres meselesini de atlamamak lazım. Kortizol yükseldiğinde sebum üretimi artıyor, bağışıklık sistemi baskılanıyor. Mantar için mükemmel ortam: daha fazla yemek daha az polis. Sınav döneminde, iş stresinde, uyku bozukluğunda alevlenme yaşayanlar tesadüf değil biyokimya bu.

Tedavide ketokonazol yüzde 2 şampuan altın standart. Mantarı direkt öldürüyor. Ama çoğu kişi şampuanı sürdüğü gibi durulayıp çıkıyor. Yanlış. Köpüğü saç derisinde 5 dakika bekleteceksin, aktif madde temas süresiyle çalışıyor. 30 saniyede durulayınca ilaç gözenek içine giremiyor mantara ulaşamıyor.

Çinko pirition içeren şampuanlar da antifungal ve antiinflamatuar etki veriyor. Haftada 2 ila 3 kez kullanım yeterli, her gün kullanırsan saç derisini kurutursun, kuruyan cilt daha fazla sebum üretir ve başa dönersün.

Yüz ve hassas bölgeler için 2024’te 20 yılın ilk yeni ilacı onaylandı: roflumilast köpük. Steroid değil ama inflamasyonu kaynağında kesiyor. Yüze steroid sürmekten korkanlar için ciddi bir alternatif.

Beslenme tarafında B2 ve B7 eksikliği seboreik dermatiti kötüleştiriyor. Biotin yani B7 keratinosit farklılaşmasında kritik rol oynuyor. B2 yani riboflavin eksikliği ise doğrudan SD benzeri cilt lezyonlarına yol açabiliyor. Ama biotin alayım her şey düzelsin diye düşünme, mantar yerinde duruyorken vitamin takviyesi tek başına yangını söndürmez.

Bir de şunu söyleyeyim. Seboreik dermatit kronik bir durum. Tamamen yok etmek değil kontrol altında tutmak hedef. Bunu kabullenmek tedavinin yarısı. Her alevlenmede panikleyip google açıp yeni bir mucize arayan kişi altı ayda 15 farklı ürün deneyip hiçbirinden sonuç alamıyor çünkü hiçbirine yeterli süre vermiyor.

Kesin tedavisi bulunsun diye bağıran herkes haklı ama bağışıklık sisteminin bireysel tepkisini standartlaştırmak o kadar kolay değil. Senin mantara verdiğin yanıt komşununkiyle aynı değil. Genetik, stres, beslenme, uyku hepsi denkleme giriyor. Doktor sana ketokonazol yazdığında bu basit bir kepek şampuanı değil, farmakoterapinin kendisi. Ciddiye al, süresine uy, bekle. Sabırsızlık burada da dermatolojinin en büyük düşmanı.

[man of the aluminum @judgexxtreem]

Ileri düzey zeka sorusu ve dikkat testiymiş. Sizce cevap nedir? (Bilene mavi tik)

[Kasabadaki Yabancı @turkcedusunuyor]

Bir anne çocuklarının eve sipariş ettikleri kitaba deli olup video çekmiş. Sipariş edilen kitap harika bir şey. Türkçe'ye çevrilebilir. Ayrıca çocukların kitap etkilendikleri de aşikâr. 😂

[man of the aluminum @judgexxtreem]

@b12_c4 @gecedusu Bu ülker değil ki . Nestle bu

[man of the aluminum @judgexxtreem]

@usludurkizim Yeter araba kullandın, dur da bir çay iç demek istiyor.