Judid Bisma

Kenali.

[Shams Charania @ShamsCharania]

BREAKING: LeBron James is signing with the Philadelphia 76ers on a two-year, $8 million deal with a player option, Klutch Sports Group and Klutch CEO and Game Over show host Rich Paul tells ESPN.

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Ada yang lagi rame:
DUGAAN Beberapa orang Indonesia melakukan pemalsuan riset terorganisir dan TERUNGKAP di Konferensi ilmiah di Denmark??
Masih menunggu kesimpulannya.
Karena ini berpotensi mencoreng nama baik ilmuwan Indonesia di mata internasional.

[guru genz @txtdarigurugenz]

Anehnya Rifaldy Fajar dan Prihantini ini kan bukan dokter, bukan perawat, bukan apoteker, bukan nakes, gak pernah studi kesehatan atau kedokteran. Tapi kok bisa dapat puluhan travel grant selama 2-3 tahun di bidang spesialis kedokteran semua.(?) apa gak heran orang-orang dari sana?

pun perbuatan ini bener bener mencoreng nama baik pendidikan Indonesia loh, pendidikan kita (khususnya kedokteran) udah dipandang sebelah mata, ditambah ada pemalsuan kelas dunia begini apa ga amsyong

[Judid Bisma @judidbisma]

@sourvive i i i iya sih

[Piotr Jakubowski @piotrj]

Yes bener, jaringannya lebih kecil.

Setelah 6 tahun membangun jaringan sensor kualitas udara Nafas, kami harus mengambil keputusan yang sangat berat.

Kami harus mengecilkan jaringan kami.

Bukan karena datanya tidak penting. Tapi karena pendanaan untuk jaringan ini tidak cukup. Kami sudah berusaha keras. Cari funding, cari sponsor, cari cara supaya jaringan ini bisa terus jalan. Tapi kenyataannya, membangun infrastruktur publik seperti ini butuh dukungan yang jauh lebih besar dari yang bisa kami tanggung sendiri.

Karena itu, kami mengubah jaringan sensor Nafas menjadi sebuah Yayasan - @yayasannafas . Artinya jaringan ini sekarang milik publik. Dan kalian bisa ikut menjaganya.

Ada 3 cara kalian bisa bantu:

1. Donasi langsung lewat Kitabisa (link di tweet berikutnya)
2. Sponsori satu sensor. Bisa patungan bareng komunitas kalian.
3. Ajak perusahaan kalian untuk sponsori kampanye kualitas udara.

Kalau kalian tertarik sponsori sensor atau kampanye, DM saya langsung - bisa disetup untuk sensor2 tertentu.

Kami sudah kasih yang terbaik selama 6 tahun ini. Sekarang kami butuh bantuan keluarga digital kami.

Kalau kalian nggak bisa donasi, bantu share ke orang yang mungkin bisa.

Itu sudah sangat berarti. 🙏

[Como1907 @Como_1907]

Como 1907 is deeply saddened by the passing of Michael Bambang Hartono.

We extend our sincere condolences to the Hartono family and to all at the Djarum Group.

Under the family’s leadership, the Club has entered a new chapter in its history, and we remember him with gratitude and respect.

[ESPN @espn]

The Anomaly is BACK‼️

[TIRTA @tirta_cipeng]

Buat mas mohan.

Ngacengan itu wajar, tapi ada otak bagian pre frontal buat ngontrol titit anda sehingga tidak memaksa orang buat kentu.

Sebagai orng yg mengenal sampean d skena brand lokal, jujur klarifikasi ente ngeselin.

Circlenya juga mengecewakan.
Terkesan Mewajarkan

[Amanda Brownies @_AmandaBrownies]

@icivose udh 25 tahun berdiri dibilang money laundry ckckck

anak kemarin sore bgt u kl baru tau gwejh

[Save Sangihe Island (SSI) @SaveSangihe]

Ini adalah keadaan Pulau Sangihe pada hari ini, pergulatan yang dimenangkan Rakyat di Mahkamah Agung pada tahun 2022 lalu sia-sia. Seharusnya, wilayah Sangihe adalah Pulau kecil yang tidak boleh ditambang tetapi Sangihe Masih terus dihajar oleh perusahaan tambang emas Dari Kanada

[SOLEH SOLIHUN @solehsolihun]

beberapa kali ke mnc studios, hari ini dapat pengalaman yg kocak dan menguji kesabaran.

satpamnya tak memberi akses mobil saya masuk gedung. setelah mengontak orang talent nya, saya dengar dia bilang, "iya ini lagi ngobrol sama driver artisnya."

yang dia maksud, saya.

😂

[Women's Footie ID @womensfootie_id]

Btw Timnas Futsal Putri kita itu mengalahkan Thailand yang isinya skuad Piala Dunia Futsal. Runner up Piala Asia 2025 ini juga.

Level Piala Dunia yang mereka kalahkan itu!

Nahan imbang sampai akhir aja udah bangganya minta ampun apalagi bisa ngalahin 😭🥰

#SEAGames2025

[Judid Bisma @judidbisma]

no, never

[m̷a̷r̷u̷n̷g̷ ̷w̷a̷d̷u̷r̷a̷ 【= ❙ 𖥦 ❙ =】 @aimr0d]

Love him or hate him, he might be the closest thing this generation has for a Fariz RM equivalent on versatility and creativity.

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Suatu malam sepulang dari IGD saya duduk di sofa. Baru saja menarik napas, istriku langsung duduk disebelah menatap saya trus nanya, “Say, tekanan darah tinggi itu kenapa bisa terjadi sih? Dan kok komplikasinya banyak banget?”

Saya menghela nafas trus senyum, "kirain ada apa", saya balik bertanya, “ada apa tiba-tiba nanya ini?”

“Barusan mama tensinya 160 per 90. Itu naik kan?” saya mengangguk. “Iya, itu naik.”

Saya geser duduk lebih dekat. “Gini say. Kata katanya kan Tekanan Darah. Yaudah sekarang bayangin kamu itu darah.”

Dia mengangguk. “Oke, aku darah.”

“Kamu merasa terTekan ga?”
“Engga.”
“Kenapa?”
“Ga ada yang nyentuh aku.”

Saya senyum. “Sekarang lihat sekeliling kita, ada dinding kamar. Anggap itu dinding pembuluh darah. Kamu masih tidak tertekan, tapi kamu jadi sadar bahwa kamu ada dan bergerak di ruang tertutup, sama seperti darah yang selalu berada di dalam pembuluh darah.”

Fira ngangguk-angguk.

“Nah, kenapa tekanannya naik?" Saya menunjuk pintu, "Bayangin tiba tiba papa, mama, adik, keponakan, om, tante, semua sepupu masuk semua ke kamar.”
dia langsung tertawa kecil. “Iya, bakal kerasa banget tekanannya.”

“Itulah gambaran volume darah yang naik, karena banyak masuk lemak, kolesterol, gula atau karena menahan cairan.” dia makin semangat mendengarkan.

Saya lanjut, “Sekarang gimana kalau dinding kamar kita tiba-tiba mengecil dan menyempit? Lebih berasa kan tekanannya?" Dia manggut manggut.

"Semakin berat kamu tertekan, kamu sebagai darah akan melawan. Apa yang yang terjadi? Kamu akan merusak dinding walpaper akan sobek-sobek. Itu akhirnya jadi tempat untuk lemak2 tersangkut dan jadi sumbatan." Dia bengong.

"Bahkan jika sangat tinggi darah akan menjebol dindingnya, mendobrak pintunya, maka terjadilah perdarahaan. Nah kalau perdarahan di kaki ya mudah di atasi, Kalau di otak itu namanya strok hemoragik, dan itu setengah mati penanganannya."
dia terdiam sejenak. “Serem ya.”

“Serem, tapi bisa dijaga.”

Saya rangkul bahunya. "Sekarang gimana caranya kita jaga tekanan darah kita? Pertama ya rutin periksa, karena tekanan darah gak ada tertulis di dahi kita." Saya ketuk lembut dahinya.

"Kedua sadari apa yang membuat volume darah mengental. Kurangi lemak kurangi asin itu nurunin lemak darah dan volume air." Saya usap-usap kepalanya. "Ketiga sadari krusialnya regulasi emosi. Amarah, Kekesalan, Kebencian, Stres itu semua mancing hormon kortisol keluar dan dia mengecilkan dinding pembuluh darah."

Fira ngangguk-angguk paham.

"Sedihnya ada yang namanya Hipertensi esensial itu kondisi tekanan darah yang naik tanpa penyebab tunggal yang jelas. Dalam dunia medis, justru ini yang paling sering ditemui."

"Oohh gitu yaa.."

"Iya, jadi jika memang setelah ukur tensi rutin tetap tinggi, walaupun sudah menjaga pola makan dan gaya hidup, jangan ragu minum obat hipertensi."

"Gak perlu takut efek samping?" Tanya fira. "Percayalah, Tekanan Darah Tinggi itu Jauuhh lebih merusak daripada obat penurun tekanan darah."

"Dibiarkan saja tekanan darah terus tinggi 2 tahun, jantung mulai membengkak, ginjal mulai turun fungsinya, risiko serangan jantung dan strok meningkat."

"Gitu ya.." fira menghela nafas.

Saya tersenyum kecil. “Tapi khusus buat kamu, aku tahu obat penstabil tekanan darah, peningkat elastisitas pembuluh darah dan penurun hormon kortisol.”

Dia menaikkan alisnya yang tebal. “Apa?”

“Emas. Dalam berbagai bentuk.”
Fira langsung nyubit gemes sambil tertawa "Aaahh kamu tau ajaa.."

Sensor.

Lanjut adegan dewasa.

*Menghitung pengeluaran bulan ini dan rincian anggaran pengeluaran bulan depan.

[risty 👩‍🍳 @insecuristy]

waluh kukus, nugget gosong, air putih di gelas, and now kuah pop mie 😭😭😭

[Noctis @sequencetraders]

Apa yang Harus Dilakukan Saat LOSS BESAR di Trading? 🧵

(no clickbait woy, baca sampe habis)

Loss 50% dalam sehari? Gw pernah. Sakit? Banget.

Tapi kalau lu nggak berhenti, lu mati beneran! Ini 4 langkah biar nggak amblas total.

Baca sampe habis. 👇

1. MATIIN SEMUA.

- Chart, notif, grup signal.
- Jangan buka MetaTrader 24 jam.
- Revenge trade = bunuh diri finansial.

Lu lagi panas, otakmu lagi error. MIKIR KIDS! Istirahat atau MC

2. BUKA JURNAL. EVALUASI KESALAHAN LU.

Liat tiap trade: Plan ada? SL dipasang? FOMO masuk?

Tulis: "Gw loss karena overlot."
Ini bukan nyesel, ini autopsy.

Tanpa ini, lu bakal ulangin kesalahan yang sama.

3. RISK MAX 3% PER TRADE.

CONTOH:
Modal 10jt? Max loss 300rb/trade.
SL 100 pips? Lot cuma 0.03.
Leverage gila? Turunin.

3% ini batas aman buat mayoritas trader. Lebih dari itu? Lu lagi judi, bukan trading.

4. DEMO DULU. PROFIT BARU LIVE.

Latihan 1 minggu. Konsisten? Naik lot pelan-pelan. Loss besar bukan kegagalan, tapi biaya kuliah.

Lu pernah loss parah? Ceritain di bawah dong! Gw baca semua. 👇

[Mario @fxmario]

Jelassss.

Semua olahraga permainan butuh kekuatan dari otot yang cuma bisa didapat dari strength training 😁

[Bara @trickyinvestor]

Gw jarang bgt QRT reply orang, tapi ini menarik utk dibahas, sekadar sharing aja dari apa yg gw baca dan pelajari, based on science.

Pertama soal tidur, personally gw hampir tiap hari selalu bs memenuhi kebutuhan jam tidur gw dgn durasi 7 jam, tidur max jam 10, bangun max jam 5.