Ju

[Ju @juemaisfacil]

@hicasamadim 15 kg

[RM @01rkive]

'예'라고 말합니다.

인생에서 기회를 잡는 것에 '예'입니다. 새로운 친구들에 '예'입니다. 내면에서부터 빛을 발하는 경험에 '예'입니다. 제 모든 부분을 사랑해 줄 사람들에게 '예'입니다. 해가 질 무렵 깊고 긴 산책을 하는 것에 '예'입니다. 밖에 앉아 하늘의 별을 세는 것에 '예'입니다. 아무리 두렵더라도 꿈을 쫓는 것 에 '예'라고 말합니다. 스스로에게 도전하는 것에 '예'입니다. 무언가를 가르쳐주는 직업에 '예'입니다. 사랑하는 사람들 을 위해 시간을 내는 것에 '예'입니다. 스스로를 가꾸는 것에 '예'입니다. 자기 관리에 '예'입니다. 즐겁고 화창한 날 외출과 아늑한 비 오는 밤 집에서 보내는 것에 '예'입니다. 친구 와 커피를 마시는 것에 '예'이고, 의미 있는 대화와 가벼운 대화 에도 '예'입니다. 인생을 바꾸는 모험, 여행, 가능한 한 세상을 보는 것에 '예'라고 말합니다. 사랑에 빠지는 것에 '예'입니다. 함께 가정을 꾸리는 것에 '예'입니다. 새로운 추억 을 만드는 것에 '예'입니다. 관계를 쌓아가는 것에 '예'입니다. 경계를 설정하는 것에 '예'입니다. 해로운 사람들을 뒤로 하는 것에 '예'입니다 위험을 감수하고, 열심히 노력하며, 내가 원하는 삶을 만들어가는 것에 찬성합니다. 치유하는 것에 찬성합니다. 인생을 바꾸는 책을 읽는 것에 찬성합니다. 과거의 장을 닫는 것에 찬성합니다. 앞으로 나아가는 것에 찬성합니다. 친절하고 사랑스러운 사람이 되는 것에 찬성 합니다. 행복에 찬성합니다. 이 여정을 걸어가며, 나와 함께할 아름다운 추억을 만드는 것에 찬성합니다. 이 삶 에 찬성합니다. 이 삶에 찬성합니다.

[Asanwa.sol @Chizitere_xyz]

You are not "healed" just because you cut everyone off, blocked your exes, and sit in your room alone making aesthetic videos about "protecting your peace." True healing is only tested in the presence of triggers, conflict, and intimacy. Being peaceful because you actively avoid all deep human interaction isn't emotional growth; it is just self-imposed quarantine. You are still broken; you just removed the audience

[Mari⁷ @GCFmeeting]

Vou colocar esse vídeo na tml de vocês quantas vezes for preciso https://t.co/z5D9fF5vg2

[يارا @RA4rrnh]

Men and women don’t fall in love the same way.. and that’s exactly why it’s so complicated, and so beautiful.

A woman often falls in love through ‘consistency’. It’s the little things. The good morning texts. The way you show up when you said you would. The feeling of safety, of being chosen again and again without having to question it.

A man often falls in love through ‘experience’. It’s how he feels around you. The peace. The admiration.The sense that he can be himself without being judged, and still be respected.

She listens for effort.
He feels for peace.

She needs emotional security to open up.
He needs emotional acceptance to stay open.

And here’s where it gets messy.. When she doesn’t feel consistency, she pulls back. When he feels pressure instead of peace, he pulls away.

So both people end up protecting themselves… instead of understanding each other.

Love isn’t about who loves “harder”It’s about learning how the other person loves and meeting them there.

Because the right connection isn’t confusing. It’s two people choosing to understand each other, even when it’s easier not to.

And when that happens?
It doesn’t feel like guessing.

It feels like home.

[Deep Psychology @DeepPsycho_HQ]

My grandma once told me the “Chair Theory” and I never looked the relationships the same way.

She said…

If you walk into a room and there aren’t enough chairs for everyone, pay attention.

Some people will grab another chair for you.
Some will offer you theirs.
Some will shift around to make space.

And some people?

Will stay exactly where they are
while you’re left standing.

That’s when people reveal themselves.

Because life works the same way.

Some people naturally make room for you.
They support you, include you, and genuinely want to see you grow.

Others will watch you struggle
without ever moving an inch.

Notice the ones who make space for you.

Those are your people.

The rest?
Let them stay where they are.

[Anish Moonka @anishmoonka]

You’ve seen the meme of the guy eating soup in pouring rain. It’s a joke about acceptance. The joke is real. Scientists at Harvard and MIT proved it on a brain scan in 2017. A Roman philosopher who started life as a slave figured it out in 125 AD.

In the study, 21 women with severe anxiety went into a brain scanner. Researchers read out their personal worries and gave three different instructions: keep worrying, push it away, or just accept it. Worrying lit up the brain’s panic button, the same area that flashes when a snake crosses your path. Acceptance was the surprise. The panic button quieted. A different region took over, the part that handles tough choices, with a much stronger line of communication to the alarm system. The brain stopped wrestling with itself.

A Roman philosopher named Epictetus, who started life as a slave, opens his handbook around 125 AD with the same point. Some things are up to you, he writes. Most are not. Your judgments belong on the first list. Your body, your reputation, the weather, what other people do, all go on the second. Mix the two up and you suffer. Sort them out and almost nothing can hurt you.

Not accepting has real costs. When you can’t stop replaying a worry, a specific brain region fires harder than it should. A study combining 14 brain scans of 286 people found this pattern is one of the most reliable markers of depression. The body pays too. A 2026 study tracked more than 205,000 UK adults and found those with the most long-term stress damage were over twice as likely to develop heart disease. Stress hormones also chew away at the part of your brain you need to manage stress in the first place.

In 1967, Martin Seligman and Steven Maier shocked dogs that couldn’t escape. Later, in a box where escape was easy, the dogs didn’t try. The textbook called this “learned helplessness.” In 2016, Seligman and Maier published a paper saying they’d had it backward. Giving up is the default, hardwired by an old deep brain region. What animals learn, when they learn anything, is the opposite. They learn that what they do can change things. Helplessness is the starting state. Agency is the achievement.

Now look at the guy with the soup. He’s seen the rain, worked out he can’t argue with it, and decided to keep eating. This is the scarce skill.

Acceptance and Commitment Therapy, developed by Steven Hayes in the 1980s, has been tested in more than 325 randomized clinical trials. It teaches people to act on what they can change and stop wrestling with what they can’t. The American Psychological Association lists it as a well-supported treatment for chronic pain.

Two thousand years apart, a Roman handbook and a Boston brain scanner are finding the same answer. The rain keeps doing what rain does. You keep eating.

[Ju @juemaisfacil]

@TiaKets Totalmente influenciada pela influenciadora conhecida como @TiaKets, chegou hoje minha sandália também parcelada na Shopee.

[𝕮𝖍𝖗𝖎𝖘 𝕭𝖗𝖆𝖓𝖈𝖔 @Chris_Branco]

⚠️Sugestões para a vida:

1. Nunca aperte a mão sentado.

2. Nunca fale mal da comida quando você é o convidado.

3. Não coma o último pedaço de algo que você não comprou.

4. Proteja quem está atrás de você e respeite quem está ao seu lado.

5. Nunca faça a primeira oferta em uma negociação.

6. Não fique com o crédito pelo trabalho que você não fez.

7. Vista-se bem, não importa a ocasião.

8. Fale honestamente: diga o que pensa e pense o que diz.

9. Perguntar mais do que responder.

10. Deixe a linguagem obscena para os menos educados.

11. Evite colocar o telefone na mesa quando você comer com alguém.

12. Ouça, sorria e, acima de tudo, faça contato visual.

13. Se não for convidado, não peça para ir.

14. Nunca tenha vergonha de onde você veio.

15. Não implore por um relacionamento.

16. Seja gentil.

17. Perdoe teus inimigos e aprenda com os erros!

Boa noite!

[laurix| vai ver o bts @Laurathuann]

Pedi pra uma mulher me comprovar que não era golpe e e ela me mandou esse print

[RM @01rkive]

Be proud of yourself

Be proud of yourself because nobody sees what you carry every single day and still manage to move forward. The quiet breakdowns, the nights you cried alone, the moments you almost gave up but didn't. You kept showing up even when you were exhausted and hurting inside. That strength matters more than applause. Even if no one claps for you, even if no one notices, you know how hard it's been. And that's enough to be proud of yourself

🇺🇸

[Mr PitBull Stories @MrPitbull07]

When my upstairs neighbor moved out, he left his dog behind in the hallway like it didn’t matter.

For an entire day and night, that tiny Chihuahua sat outside the empty apartment, crying.

Not the kind of noise you can tune out.

It was raw… desperate… confused — the sound of a heart that couldn’t understand why its person never came back.
At first, I tried to ignore it.

But I couldn’t.

No living creature should be left standing in a hallway, crying into silence.

So I opened my door and gently brought him inside.

That’s when I realized how bad things really were.

He wouldn’t eat.

He didn’t react to kind words.

Most of the time, he stayed hidden behind the couch or pressed himself against a yellow pillow, staring quietly with heavy, half-closed eyes.

Not sleeping.

Not resting.

Just… exhausted from sadness.

For three days, he refused food completely.

I rushed him to the vet, scared something serious was wrong.
After checking him, the vet said something I’ll never forget:
“He’s physically okay… but he’s grieving. This is depression.”

They gave him medication to help his appetite, but it didn’t work. He refused everything — food, medicine. I had to carefully give him small amounts of water and soft food just to keep him going.

A week passed with almost no progress.

His little body trembled when he tried to stand.

One day, the vet gently told me,

“Dogs in this condition don’t always recover… you should prepare yourself.”

But I couldn’t give up. His owner already had. I didn’t know where my neighbor went, and at that point, it didn’t matter.

If I walked away too, he’d truly have no one left.

So I took time off work.

Every day, I stayed close to him. I didn’t force him to interact.
I didn’t overwhelm him. I just sat nearby and spoke softly. I wanted him to understand one thing — that this time, someone wasn’t going to leave.

For days, nothing changed.

Then, one afternoon, something small shifted.

His eyes followed me as I moved across the room.

On the third day, when I called his name, he slowly raised his head.
By the fourth day, he leaned against that yellow pillow and gently rested his tiny head on my hand.

That’s when I knew he hadn’t given up.

On the sixth day, he took a small bite of food from my fingers.
And I broke down.

Because it wasn’t just eating.

It was hope.

It was trust beginning to come back.

Now, a little over two weeks later, everything is different.
He eats on his own.

At night, he curls up beside me, resting his head just like before — but now he’s calm, safe, and finally able to sleep.

Sometimes, there’s still a hint of sadness in his eyes.

But it fades a little more each day. Even the vet calls him a fighter now.

I named him Phoenix.

Because even a heart that’s been broken by abandonment can heal.
And sometimes, all it takes… is one person who chooses to stay.

Credit: Melisa Perk

[BTS ⟭⟬ BRASIL⁷ ⊙⊝⊜ @BTSxBRAZIL]

😲💜

BTS WORLD TOUR ARIRANG
ARIRANG TOUR IN GOYANG DAY 1
#BTS #BTS_WORLDTOUR_ARIRANG
#BTS_WORLDTOUR_ARIRANG_GOYANG
#BTS_WORLDTOUR_ARIRANG_GOYANG_D1 https://t.co/ZJwi8ymmLm

[RM @01rkive]

당신이 지금 하고 있는 모든 것, 그것이 당신의 작은 자신에게 보내는 러브레터가 되게 하십시오. 생각하지 않은 자아가 여기까지 올 것이라고 생각했고 당신은 해냈습니다. 어떤 이야기는 영화에서만 살 수 있다고 생각한 자아. 그 작은 당신을 위해 살아라. 5살짜리 자신을 위해 뭔가 웃기면 더 크게 웃어라. 목적 없이 플레이하세요. 이유 없이 춤을 추고, 달리고, 기분이 좋아서 일을 하는 것입니다. 7살짜리 자신을 위해 다시 작은 마법을 믿으세요. 일상에서 경이로움이 당신을 발견하고 삶의 단순한 선물의 기쁨을 붙잡게 하십시오. 10살의 자신을 위해 계속 궁금해하십시오. 질문을 하고, 가장 작은 일에 흥분하고, 세상에 맞게 꿈을 꾸지 않고 꿈을 꾸십시오. 13살의 자신을 위해 모든 것을 부끄러워하지 않고 느껴보세요. 당신의 마음을 쓰고, 당신을 이해하는 노래를 듣고, 당신의 감정이 "너무 과한" 것이 아니라 현실적이고 가치가 있음을 스스로에게 상기시키십시오. 16세의 자신을 위해 좋아하지만 지나치게 생각하고, 삭제하지 않고 사진을 찍거나, 취약하다고 느끼더라도 마음에 있는 것을 말하십시오. 18세의 자신을 위해 완벽해야 한다는 압력을 풀어주세요. 느린 아침을 보내고 좋아하는 음료를 만들고 자신의 속도로 성장하십시오. 당신은 그것을 모두 알아낼 필요가 없습니다. 당신은 작은 당신을 위해 오늘을 살아야합니다.

#keep___swim

[may’ VAI VER O BTS. @kookiesmuse]

eu aprendi a cantar arirang com essa moça aqui aprendam também pra ficar lindo e os meninos chorarem muito

[Café com Corticóide. @TiaKets]

Bom dia para quem disse que ia dormir até tarde, não conseguiu, pq o corpo é um traidor, abriu o Tik Tok, viu um vídeo de exercícios faciais e descobriu que até o rosto é sedentário.

[RM @01rkive]

이별은 당신이 너무 두려워서 기도하지 못했던 것에 대한 응답일지도 모릅니다.

상처가 아물고 나면 모든 상실이 비극으로만 보이는 것은 아닙니다. 어떤 이별은 당신에게서 아무것도 빼앗아 가지 않고, 오히려 당신을 당신 자신으로 되돌려 놓습니다.

하지만 그 순간에는 그런 진실을 받아들이기가 어렵습니다. 특히 당신이 간절히 바랐던 것이 잘 되기를, 삶에 단단히 뿌리내리기를 바랐을 때는 더욱 그렇습니다. 그래서 과거에는 필요 이상으로 오래 머물렀습니다. 스스로를 갉아먹는 방식으로 노력했습니다. 타협했습니다. 명확함을 위해, 더 가까워지기를, 무언가 변화하기를 기도했습니다. 하지만 뜻대로 되지 않고, 제대로 연결되지 못했을 때, 당신은 더 노력해야 한다고 스스로에게 말했습니다. 사랑은 노력할 가치가 있고, 애써야 할 가치가 있다고 스스로에게 말했습니다. 물론 그렇습니다. 하지만 그 노력이 서로에게 향할 때에만 그렇습니다.

때로는 무언가가 우리 삶에 남아 있기를 너무나 간절히 바라다 보니, 애초에 그것이 우리 삶에 있어야 하는지조차 묻지 못하게 됩니다. 우리는 현실이 어떻게 변했는지, 무엇이 되었는지 직면하기보다는 우리가 상상했던 이야기의 버전을 고수하려 한다. 우리는 상처를 외면하고, 거리를 합리화하며, 우리는 부른다.

[RM @01rkive]

우리는 기회가 왔을 때, 무언가가 우리에게 맞는 순간을 알아차리는 것에 대해 늘 이야기하지만, 그것이 더 이상 우리에게 맞지 않을 때를 알아차리는 것 또한 똑같이 중요합니다. 무언가가 당신을 짓누르기 시작할 때를 인지하는 것이 중요하며, 놓아줄 때가 되었음을 깨닫는 것 또한 중요합니다. 계속 나아갈 수 있다고 스스로에게 말해왔을지 모르지만, 사실은 놓아주는 것도 괜찮습니다. 때로는 새로운 길을 선택해야 할 때가 있습니다. 때로는 더 이상 머물고 싶지 않은 곳에 갇힌 느낌을 주는 것과 작별하는 것만이 앞으로 나아가는 유일한 길일 수 있습니다. 당신의 몸은 떠날 때를 알고 있습니다. 몸의 소리에 귀 기울이세요.

[RM @01rkive]

진심으로 애정을 듬뿍 주는 사람이 되면 인생이 완전히 바뀔 거예요. 다른 사람뿐 아니라 자기 자신과 자신이 하는 모든 일을 사랑하게 되죠. 미래의 실패에 대한 두려움 없이 영혼을 설레게 하는 일을 마음껏 쫓아가면 성공할 수 있을 거예요.

사랑을 삶의 중심에 두면 만나는 모든 사람에게 얼마나 큰 기쁨과 설렘을 줄 수 있는지 깨닫게 될 거예요. 인생은 아름답고 무한한 가능성을 품고 있어요. 과거의 실패, 실수, 남들이 했던 말 등을 곱씹으며 원망하는 건 결국 남의 단점만 찾아내는 악한 사람이 되는 지름길이에요. 하지만 다른 사람에게 기쁨을 주려고 노력하면 가장 평범한 것들 속에서도 아름다움을 발견하고 더욱 열정적으로 살아가고 싶어질 거예요. 얼마나 많은 사랑을 돌려줘야 할지 계산하기보다는 최대한 많이 주는 데 집중하세요. 사랑을 많이 줄수록 더 큰 기쁨과 즐거움을 누릴 수 있을 거예요.