和也

ジャンプ力アップのためトレーニング。ダンクする。スクワットって難しい

[ゲームショップ プラスアルファ @PLUS_ALPHA_ANMS]

9/16(水)発売の #ポケモンカード 新作、
｢30th CELEBRATION｣抽選予約のお知らせです❗️

・当店のアカウント(@PLUS_ALPHA_ANMS)をフォロー
・このポストをリポスト
・応募期間9/4(金)13:00まで
・お一人様1BOX限り
・店頭購入が可能な方(名古屋市名東区)

詳しくは下の注意書きをご確認ください😀

[ゲームショップ プラスアルファ @PLUS_ALPHA_ANMS]

9/16(水)発売の #ポケモンカード 新作、
｢30th CELEBRATION プレミアムデッキセット
エーフィ・ブラッキー｣抽選予約 のお知らせです❗️

・当店のアカウント(@PLUS_ALPHA_ANMS)をフォロー
・このポストをリポスト
・応募期間9/4(金)13:00まで
・お一人様1個限り
・店頭購入が可能な方(名古屋市名東区)

詳しくは下の注意書きをご確認ください😀

[てんかす｜トレカ・ホビー最新情報 @tenks_01]

🚨イオンスタイルオンライン先着販売リンクまとめ

販売・再販に備えてブックマーク＆保存推奨💡

✅30th CELEBRATION カードセット

❶フシギダネ・ヒトカゲ・ゼニガメ
https://t.co/inA3AbcCNa

❷チコリータ・ヒノアラシ・ワニノコ
https://t.co/TEljYJruBq

❸キモリ・アチャモ・ミズゴロウ
https://t.co/9qdyFysS0U

❹ナエトル・ヒコザル・ポッチャマ
https://t.co/kUfyS5FJzn

❺ツタージャ・ポカブ・ミジュマル
https://t.co/NjG8YzjiN4

❻ハリマロン・フォッコ・ケロマツ
https://t.co/TxO1BcCmos

❼モクロー・ニャビー・アシマリ
https://t.co/xAVuJq6PWw

❽サルノリ・ヒバニー・メッソン
https://t.co/danjqYUE9t

❾ニャオハ・ホゲータ・クワッス
https://t.co/PJeYfEQ2k9

✅スターター・構築済みデッキ

・スターターセットex イーブイex
https://t.co/X2Ta5gc02L

・スターターセットex ゾロア＆ゾロアークex
https://t.co/iMyzwI5XFp

・スターターセットex ニャオハ＆マスカーニャex
https://t.co/lHtG3JeOZi

・スタートデッキ100 バトルコレクション
https://t.co/p7Mxzx4fTG

✅拡張パック

・アビスアイ
https://t.co/gldaUgGJm5

・インフェルノX
https://t.co/Us4PR5ewQr

・MEGAドリームex
https://t.co/OwFBn54tBv

・ムニキスゼロ
https://t.co/491r8vXUzV

・メガブレイブ
https://t.co/lHs3fP8YM5

・メガシンフォニア
https://t.co/IwO0pjdnFd

✅ワンピースカードゲーム

・ONE PIECE Heroines Edition【EB-03】
https://t.co/Tudvsou03B

・世界最強の戦士【OP-17】
https://t.co/0ojU8xuatj

✅ドラゴンボール フュージョンワールド

・STORY BOOSTER 01【ST01】
https://t.co/pPiW74geZg

・DUAL EVOLUTION【FB09】
https://t.co/pLJn9Atbuc

・CROSS FORCE【FB10】
商品ページURL確認中

・BRIGHTNESS OF HOPE【FB11】
予約ページ公開待ち

※販売開始前・完売後は「この商品は表示しておりません」と表示される場合があります。ページ変更の可能性もあるため、事前の保存推奨です✅

[ブックオフ名古屋みなと＠トレカ情報発信✨ @bookoff_minato]

【抽選販売】
8月22日(土)発売
ONE PIECEカードゲーム
#世界最強の戦士
応募方法
①当アカウントのフォロー
※購入時にフォローされてないと無効となります
②このポストをリポスト
※8月20日（木）終日で応募締切
その他の注意事項は画像をご確認ください

#ワンピース　#抽選販売

[ブックオフイオン桑名店＠トレカ @bookoff_kuwana]

8月22日(金)の #ワンピースカード は抽選販売になります。
応募条件をよく確認の上、ご応募ください。

[ブックオフ新瑞橋駅前店🔥PSA取扱強化中！🔥 @boc_aratama]

【抽選販売】
8月22日(土)発売
ONE PIECEカードゲーム
#世界最強の戦士
応募方法
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※8月20日（木）終日で応募締切
その他の注意事項は画像をご確認ください

＃BOOKOFF
＃新瑞橋駅前店
#ワンピースカードゲーム

[mel2sa @mel2sa__]

Le plus bel hommage pour les 20 ans de Kingdom restera celui de Takehiko Inoue, avec l’une des meilleures cases du manga

[いえろーきゃっと大曽根店 @kinekooozone]

ﾃﾞﾃﾞﾄﾞﾝ‼️

＿人人人人人人人人人人人＿
＞公式LINEができました＜
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皆様！ついにいえろーきゃっと大曽根店

⬇️公式LINEができました！！⬇️

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『お店に行く前に大体買取がいくらになるか知りたい‼️』
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そんな方々へ……！！！
公式LINEぜひご登録ください🙏🎵

[いえろーきゃっと大曽根店 @kinekooozone]

【抽選販売受付開始】

👒ワンピースカードゲーム

🟡世界最強の戦士

💵 5760円（税込）

お一人様1BOX

✅応募期限✅
8月8日(土)～8月21日(金)15時まで

🎯当選発表🎯
8月21日(金)18時頃

✅受け取り期限✅
8月22日(土)～8月29日(土)閉店時間まで

⬇️参加方法⬇️

①いえろーきゃっと大曽根をフォロー

②この投稿をリツイート♻️

✓固定ツイートもリツイート♻️で当選率UP‼️

※販売は店頭のみとなります。配送は行っておりません。
※お支払いは現金のみとなります。
当選された方は期限内に当店舗へお越しください。
※期限内にお越しいただけない場合キャンセル扱いとなりますのでご容赦ください。
※当選された方は本人確認が必要になります。
マイナンバーや運転免許証等お持ちください。

🐱いえろーきゃっと大曽根店舗住所🐱
〒462-0825
愛知県名古屋市北区大曽根2丁目5−3三和ビル

🐱営業時間🐱
平日▶︎15時～19時まで
休日▶︎11時～19時まで
定休日▶︎火曜日

[ブックオフ西友岡崎店@トレカ @boc_248okazaki]

「8/22発売ワンピースカード　世界最強の戦士抽選販売のお知らせ」

応募方法
①当アカウントのフォロー
②このポストをリポスト

・販売方法はXでの抽選のみとなります
・販売時にシュリンクテープを開封します
・郵送販売や当日の一般販売はございません
その他詳しい内容は画像にてご確認ください。

[駿河屋通販トレカ情報【公式】 @surugaya_toreka]

#駿河屋ワンピース

新たなる皇帝[OP-09]BOXの抽選販売するニャ‼

詳しい応募方法は下記URLから確認してニャ～🐈

応募開始は8/15の12:00からニャ‼

締め切りは8/25の23:59までだから急いで応募するニャ‼

https://t.co/5E0SajmFIa

[和也 @jumpman_workout]

いつもと違う刺激入れたくてスナッチやってみた
正しく出来てるか不安
#挙活

[CARD Shop えっぐ🥚 日本橋店 @egg_eguuTCG]

🎁プレゼント企画🎁

🐉🔥真紅眼の黒竜 (DP18-JP000)🔥🐉
を1名様にプレゼント

条件は簡単☝
@egg_eguuTCGをフォロー
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期限は1/31まで✨
※カードは傷ありになります

[和也 @jumpman_workout]

腰痛にならないために腰を鍛えようと安易な考えでデッド始めました
クリーンの床を押す感覚が良くなった気がする！！
腹圧をしっかりかけるのと股関節を使えるようにが目的
追い込むより怪我しないのを優先
デッドのフォーム出来てるか確認が難しい
#挙活

[芳賀セブン＠R.T.P. @ISuperbody]

すみません、スクワット１００ｋｇ上がる人ってどれくらいいますか？
上げれる人リツイートかコメントお願いします

[和也 @jumpman_workout]

久々挙活！
ギックリ腰で1ヶ月半動けなくてやっと腰やる前くらいまで筋力戻った！
来年の夏くらいまでにダンク出来るようにトレーニング頑張ります
1番最初の動画が自分的には1番軽く挙がった
#挙活

[和也 @jumpman_workout]

@NojumpNolife619 どんなトレーニングしてるか気になります！

[和也 @jumpman_workout]

ヒンジ動作をすると腰が痛い、、、
痛めないための股関節主導の動き方のはずなのに
私生活に影響するレベルで痛い
ヒップヒンジが上手くできていないんだろうか

[CORISE|フィジカル測定|S-CADE. @S_CADE2021]

📓"無料"プレゼント 第3弾🎁

スポーツ科学を身近にすべく、
【ジャンプにおける力学的パワーの簡易測定法】を日本語訳しました！

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[和也 @jumpman_workout]

垂直跳びだとリング届かなかったのに調子良いと中指第二関節くらいまで届くようになったのはここのおかげ！！
楽しくトレーニングさせてもらえます！本当にオススメ

[TAROジム @tarogym]

最低週1回(多くて2回)、1年通してトレーニングした選手の垂直跳びが10cm変わったケースがありますが、内容よりも継続で行ったかが重要なのかなと思います。