jun＠ダイエット＆山

49歳、身長178㎝。2022年からダイエット垢として 84kg→70kgまで減量成功。2023年5月から登山（トレラン）垢にしれっと変更しました。高尾山、丹沢、奥多摩、八ヶ岳、南アルプス、北アルプス。どこでも出没。 カレーも多め。ヤマレコ：

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

ヤマレコの記録はこちら
https://t.co/pF9Vouo4ps

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北高尾から堂所山行って稲荷山コースで帰ってくるコース

距離27km、累積標高1800mとなかなか鍛えられるコース！

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ヤマレコ

https://t.co/AzAIkYuIB5

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

FTR30の試走してきた

クッタクタ

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「登山界は神聖みたいなイメージあるけど普通の社会と一緒」

わかるなぁ。山は神聖なものかもしれないけどそれを登るのは結局人間。

どうしても人間ならではの自己満足や承認欲求が発生するよな

[森山憲一 @kenichimoriyama]

「登山家と嘘」というテーマで、スポーツライターの中村計さんに取材されました。飲みの席でなにげなく話したところ「それ面白い！」と食いつかれたというもの。確かにあまり見ない話ではあると思うので、読んでみてください。

https://t.co/G8xHOdqXOA

[森山憲一 @kenichimoriyama]

「登山家と嘘」というテーマで、スポーツライターの中村計さんに取材されました。飲みの席でなにげなく話したところ「それ面白い！」と食いつかれたというもの。確かにあまり見ない話ではあると思うので、読んでみてください。

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下山後は御胎内健康センターが600円なのに最高すぎた

https://t.co/LPIQ8yW80S

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ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ／(^o^)＼

高尾山ぐらい馬鹿にしてましたが最高でした。

富士宮口から登って御殿場ルートへ降り宝永山へ降りてく「プリンスルート」。

火山岩だらけなのに色彩豊かなのが驚き。色をちゃんと見たくてサングラスを着けてられんかったぐらい。

ヤマレコ：https://t.co/Ukfoi1Zs4f

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今日もきょうとて
エリックサウス

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

@sugurusako ランでもトレランでも使ってます。

表示項目を自分で設定できたり設定心拍数を超えたら通知が来たりと色々便利です。

ラップは左に新しくできたオレンジ色のボタンを押すだけ！

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

おは
8月最終日ー！

月平均体重：71.63kg↘️ min値！
月間走行距離：261km↗️最長！

体重の減少幅は小さくなったけど順調に減

ランはちと走りすぎかな。月200kmを超えると故障しやすくなるらしいので気をつけよう

今日もガンバロー
＼(^o^)／

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

8/16は頑張ったので何食べてもヨシ！

皇居往復+皇居2周

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朝ユルジョグおわっ！
12キロをキロ8'00"でゆーっくり疲労を抜きながらジョグ

ゆっくりだけどしっかり筋肉は鍛えられる！

今月の月間走行距離目標は240km。折り返し地点としては順調！がんばるど

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

リングキャップ、2つ目、、、

これ落ちないようにできんのか
取り急ぎ下をテープで止めてみた

#GR3x
#リングキャップが落ちる件
#リングキャップはなぜあるの

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これまで登った全ルートマップ。けっこう東北地方も増えてきた

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登山の様子をnoteに書きました

https://t.co/CCIHfYzmOW

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

尾瀬は2日間良い天気でした。
尾瀬御池から燧ヶ岳へ登り尾瀬ヶ原、温泉小屋泊。
翌日は尾瀬ヶ原を横断して至仏山、鳩待峠へ。

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

山から帰ってきてすかさず行ったのがエリックサウス

[jun＠ダイエット＆山 @jun1974_]

温泉小屋のようす。
赤色の温泉が良い感じ

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尾瀬は2日間良い天気でした。
尾瀬御池から燧ヶ岳へ登り尾瀬ヶ原、温泉小屋泊。
翌日は尾瀬ヶ原を横断して至仏山、鳩待峠へ。

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iPhoneは「防水」ではなく「耐水」なのでご注意を。
水濡れによる損傷は保証の対象外です。

https://t.co/3DgNeps4s8

[マツモト@ジオグラフィカ開発者 @keizi666]

防水のスマホは沢登りでも防水ケースに入れずに使っていますが、充電コネクタに水が入ると充電出来なくなってしまうので、行動中はコネクタをテープで塞いでいます。普段、テープはスマホの裏側に貼り付けてます。