middle year

อยากให้ทุกคนสู้ๆ แต่ไม่ใช่มาสู้กับยัยเฮง

[middle year @junflowergurl]

ขอบคุณโลกใบนี้ที่ดูแลตัวเองมาอย่างดีเพื่อมาเจอกันในวันนี้นะ แล้วก็ขอบคุณที่ยังคงเป็นโลกใบเดิมเสมอมา รักโลกใบนี้มากๆเลย แล้วจะรักพร้อมกับการที่อยู่ด้วยตัวเองให้ได้นะ 🤎🌏

ลงไว้ ณ 02/03/2567

#TheEarthOurLoveSpace

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[FᲘ𐑼ֶָ֢݁ 🪄🫐 @nxjxxoo]

ชั้นบอกตัวเองอยู่เสมอว่าอย่าได้เผลอไปดูถูกความพยายามของใคร ในโลกที่วุ่นวายนี่ทุกคนต่างพยายามในแบบของตัวเองอยู่เสมอ อาจจะไม่ได้ใหญ่จนคนอื่นสังเกตเห็น อาจจะเป็นก้าวเล็ก ๆ ที่มีแค่ตัวเค้าเองที่รับรู้ นั่นก็นับเป็นความพยายามอยู่ดี ทุกคนต่างพยายามอยู่ทุกขณะจิต

[middle year @junflowergurl]

มีเรื่องอยากมาบอกพี่เอิร์ท มิกซ์ ข้าวตัง วันที่ 1 ก.ย.นี้ เราได้บรรจุแล้วน้า ขอบคุณที่คอยเป็นแรงผลักดันให้เรามาเสมอน้า ยังรักและคิดถึงเสมอ ๆ เลย 🫶🏽 @Earth_Pirapat @wixxiws @myktnw 🤍🤍🤍

[middle year @junflowergurl]

สาส ละกุเปนหมด

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

5 สัญญาณเตือนจากร่างกายว่า “มึงไม่ไหวแล้ว”

-สมอง Brain Fog, สมาธิสั้น, นึกคำไม่ออก, หงุดหงิดง่าย
-การนอน นอนไม่หลับ, ตื่นกลางดึก, นอน 8 ชม. แต่ตื่นมาโคตรเพลีย
-กล้ามเนื้อ ปวดบ่าไหล่ตึงเปรี๊ยะ, ไมเกรนขึ้น, ตากระตุกไม่หยุด
-ลำไส้ กรดไหลย้อน, ท้องอืด, เครียดลงกระเพาะ, ไม่อยากอาหาร
-ภูมิคุ้มกัน ป่วยออดๆ แอดๆ, เป็นหวัดง่าย, แผลหายช้าผิดปกติ

ร่างกายไม่มีเสียงพูด มันเลยเตือนผ่านอาการพวกนี้แหละ พักเหอะก่อนร่างกายชัตดาวน์ตัวเอง

[middle year @junflowergurl]

หายากนะเว้ย เสียดสีแรงขนาดนี้อะ พ้มรักพี่เน

[𐙚 PLENGPIN݂֯* 𑁦 @xplengpinx]

#ยกมือขึ้น_NAYxTangBadVoice 
#NAY_PERSES #tangbadvoice

เรียนจบปริญญาตรี เงินเดือนแค่หมื่นสี่ ขอให้ยกมือขึ้น

ทำงาน แทบเป็นแทบตาย เอไอแย่งงานไป ขอให้ยกมือขึ้น

ภาษีก็พึ่งจ่ายไป ไม่มี(รัฐ)สวัสดิการใช้ ขอให้ยกมือขึ้น

จ่ายเบี้ยประกันสังคม งบประมาณโคตรจะงง ขอให้ยกมือขึ้น

อยากมีรัฐธรรมมนูญใหม่ แต่ยังไปไม่ถึงไหน เลยยกมือขึ้น

(ไม่เอาอำนาจสว. อยากเลือก สสร.) เฮ้ย ขอให้ยกมือขึ้น

นโยบายมีแต่ลมปาก ตอนนี้ชีวิตโคตรลำบาก เลยยกมือขึ้น

นี่ล่ะเนื้อเพลงใหม่ทำใหม่โคตรเน เพอเซส เสียดสีได้ทุกประเด็น การเมือง เอไอ สังคมไทย

[รนจม @ss_uch]

ภาวะ Overthinking ชอบเกิดจากการเอาสมองไปแก้ปัญหาของอนาคตที่ยังมาไม่ถึง

[middle year @junflowergurl]

แล้วฝนตกอากาศแบบนี้ ฮือ

[𝙛𝙚𝙧𝙣𝙣𝙮𝙛𝙚𝙧𝙣_𝙣 @fernnyfern_n]

สาววายปีลึกกลับผารอบที่ n

[marqler’✿ @tiyapics]

ตอนแรกก็งงว่าทำไม mv ถึงมีพี่ ๆ เพื่อน ๆ ในวงการ t-pop มาด้วย เห็นป๊ากรลงถึงอ๋อว่าทำเพื่อให้นึกถึง original ของเพลงนี้ แล้วน่ารักมากตรงที่มีเจ้าของเพลงอย่างพี่ปานใน mv นี้ด้วย

[middle year @junflowergurl]

กุโตมาพร้อมเจนสามจริงๆ แต่ก้ชอบเพลงเจนสองมากๆด้วย

[juliep สวยจริงๆด้วย @juliepnevermind]

ถ้าไม่มี k-pop gen 3 กุคงท้อง เสพยา เหลวไหล อกตัญญูเก็บเงินไม่เป็น หนีตามคนรัก เริ่มต้นชีวิตใหม่คุณแม่วัยใส

[ㄸu @tontawan_t]

ที่หมอบอกให้ผมไปทะเล

[middle year @junflowergurl]

ถ้าที่ทำงานล่ะแปลกไหม 😅

[& @Pholouu]

สงสารผู้หญิงทุกคนที่ต้องมาทำอาหารให้ ไม่พอนะ ยังต้องมาตักข้าวจัดโต๊ะ พอกินเสร็จแล้วก็ต้องมารอเก็บโต๊ะล้างจานอีก ความสัมพันธ์เหมือนแม่บ้านกับลูกคุณหนูอ่ะ ถ้าใครเจอแบบนี้คือหนีไปให้ไกล

[𝙺𝚈𝙰 ʚїɞ @kunchanya_]

ช็อตแรกกุตาย ช้อตสุดท้ายกุสิ้ร🥲

[เบียดเบาะ @Kumpharinth]

ตอนกู15 กูคอลเอ้าท์การเมืองแล้วนะ ลงม้อบอ่ะ อายุ 15 ดีเฟ้นอะไร เหมือนคนไม่มีหัวคิด

[โจเซฟีน ⟡ @j0zephyne]

เรื่องที่หดหู่สุดในชีวิตคือเวลาเห็นผู้หญิงออกมาปกป้องคนที่มีความคิด harmful ต่อเพศตัวเอง

[คุณหนูนมเขย่า🧘‍♀️🪷 @yyadaa2000]

แล้วหน้ากล้องทำตัวบ้อกแบ้กน่ารัก หลังกล้องสนับสนุนฆ่าผู้หญิง เหยียดเกย์ แสดงเก่งเอาเรื่องเลยอะ

[Carlibu⚾ @enlqblue]

เคสนี้น่ากลัวอะ ไม่ใช่แค่เรื่องดิจิตอลฟุตปริ้นที่จะตามติดตัว แต่มันหมายถึงการที่ผู้เยาว์สามารถเข้าถึงสื่อพวกนี้ได้อย่างเสรีด้วย แล้วไม่รู้เลยว่าจะมีแบบนี้อีกกี่คน เสพสื่อพวกนี้กันมานานแค่ไหน แล้วตอนที่โดนชาวเน็ตจวกอยู่นี่รู้ตัวยังว่าทำไมถึงโดน ตัวเองทำผิดอะไร มีผู้ใหญ่หลังบ้านสอนมั้ย หรือจะมีคนบอกว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป เดี๋ยวชาวเน็ตก็เลิกด่าเฉย ๆ