じゅんじゅん

米東海岸🇺🇸 家族は夫と娘と保護犬🐕‍🦺 健康、美容、料理、ベーキング❤️ デトックスコーチ／IIN認定ヘルスコーチ✨ 自己免疫疾患もちですがデトックスダイエットで元気回復😊

[よっちゃん🌈🗽@ニューヨーク・スローライフ @nyslowlife]

😢悲報😢
外国籍取得で日本国籍失う国籍法規定 違憲の訴え２審も棄却　｜NHK 福岡のニュース https://t.co/HmS64FhdgW

二重国籍を認めていない先進国は日本とシンガポールのみ。違憲かどうかを争うんじゃなくて、国にも国民にもメリットがあるってことで、法律を単に変えれないのかな。

[じゅんじゅん @junjunh0101]

今日はニュージーランドの Mari Fennさんのアカウントにお邪魔して、インスタライブさせていただきました！
私が自己免疫疾患になり、改善させたお話をしましたので、見てみてね！（かかりつけ医と喧嘩になった話もしてます😆）
#ヘルスコーチ #自己免疫系疾患
https://t.co/eOxK0X4XzW

[じゅんじゅん @junjunh0101]

きな粉入りチアプディングおいしかった！
水分はオートミルクを水で薄めたもの。甘味はメープルシロップで。

[じゅんじゅん @junjunh0101]

昨日と今日と甥っ子の引っ越しを手伝いました（昨日は積み込み、今日は荷下ろし）。終了後にビール！

[じゅんじゅん @junjunh0101]

昨日はコーギーの「ポチ」と一緒に公園をお散歩しました。ポチはまだ11か月で子犬っぽく、ベイリーが大人っぽく見えたなあ😆

[じゅんじゅん @junjunh0101]

ヘルシーな習慣を付けるためには、まずは

①まずは自分がどこにいるか（自分の状態）を知る

自分がどこにいるかわからないと目的地にも辿り着けませんよね！

そして
②6つのポイントに気をつけて生活する

ポイント超絞りました！

https://t.co/wHIsLBKRnZ

[じゅんじゅん @junjunh0101]

春に開始した「#らくらくデトックス グループコーチング講座」は昨日が最終回でした。
受講生さんたちとても優秀で、すごい改善があり、目標ほぼ全部達成👏👏👏
私もたくさん学ばせていただきました。
何よりも毎回とても楽しくできたのがよかったです。
ありがとうございました！
#ヘルスコーチング

[じゅんじゅん @junjunh0101]

ヘルシーな習慣を付けるのは難しいと思っていませんか？
気をつけてほしいポイントを絞り込んで、超簡単にお話します！
こちらから見てね→ https://t.co/lbbFfIJzjG
#ヘルシーな習慣 #ヘルスコーチ

[じゅんじゅん @junjunh0101]

#クルーズ 🚢#旅行 から帰ってきたばかりなので、今日は #旅行中の食事 についてお話ししました
旅行中は食生活乱れがちですよね
特にビュッフェなんか行ったらついつい山盛り食べちゃったりとか
楽しみつつも #健康的に食べるコツ は何でしょうか？
https://t.co/xqN3x666IF

[じゅんじゅん @junjunh0101]

クルーズ旅行中に食べたものはこちらから見てね↓
一部だけど…
https://t.co/Ewinkwj89G

[じゅんじゅん @junjunh0101]

旅行中のためしばらくお休みしていたインスタライブを再開します！
テーマは「旅行中は何をどう食べる？」
日本時間木曜日朝9時半、北米東海岸時間水曜日夜8時半です。
#ヘルスコーチング #ヘルシーな食事

[じゅんじゅん @junjunh0101]

バハマクルーズ旅行に行ってきました！
クルーズ初めてだったのだけど、予想の10倍くらい楽しかった！！！
#バハマ #クルーズ旅行 #バケーション

[じゅんじゅん @junjunh0101]

皆さんはどんな #朝ごはん を食べていますか？
断食 (fast) を破る(break) という意味のBreakfastは、どうやって「破る」かがとても大切です
一日の中でいちばん大切な食事だから、ちゃんと考えて食べたいですね
https://t.co/1nuIyEk3VB

[じゅんじゅん @junjunh0101]

皆さんはどんな #朝ごはん を食べていますか？
朝ごはんって適当に食べがち（または抜きがち）なんだけど、実は（ってみんな知ってるよね？）一日の中でいちばん大切な食事です。
何を食べるのがよいのでしょうか？？
インスタライブで話すので聞いてみてね！
#ヘルスコーチ
https://t.co/lbbFfIJ1u8

[じゅんじゅん @junjunh0101]

朝は畑で収穫などのお手伝い。休憩のおやつは人参！

[じゅんじゅん @junjunh0101]

昨日は自閉症をもつ子たちの学校で友人たちが運営しているファームの #FarmToTable イベントに行ってきました！
食べものいっぱいあったけど、私がいちばん美味しいと思ったのはエアルーム（古代種）トマト。こういうシンプルなのがいいんだなあ。
お花は私の友人が生けたもの。

[じゅんじゅん @junjunh0101]

領事館にパスポートを取りに行ったついでにランチ（プラントリッチを意識してサラダ）。その後に最近できた「抹茶舞妓カフェ」へ。メニューいっぱいあったけど、私は迷わず抹茶とほうじ茶のミックスソフトクリーム
美味しかった！（ヘルシーではないけどね📷）

[じゅんじゅん @junjunh0101]

@brownhana2 えーっ、そうなの！
でもまあ自動販売機に入っているという時点で新鮮かどうか疑問だしね……

[じゅんじゅん @junjunh0101]

「プラントリッチ」ダイエットのお話よかったら聞いてみてね。
プラントリッチダイエット
https://t.co/PGsXwYd1EX

[じゅんじゅん @junjunh0101]

@brownhana2 おおっ、お寿司弁当のお味が知りたい！