キレイラボ|美容とカラダの研究メモ

美容・インナーケア・ボディメイクの「本のところ」を調べる編集｜流行より納得感で選びたい人へ！話題のアイテムは実際に試して正直レビュー｜更新は平日中心

[キレイラボ|美容とカラダの研究メモ @junoclinic_pr]

【編集部メモ】
「むくみやすい人」がまず見直すべきは水分より塩分でした

調べて意外だったのが、水を減らすと逆にむくみやすくなること。体が水分を溜め込もうとするため。

順番としては、
①塩分を控える(特にコンビニ食の汁物)
②カリウムを摂る(バナナ・アボカド)
③水はむしろ普通に飲む

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【編集部メモ】
「化粧水は手よりコットン」論争、調べてみた

結論:どっちでもいい、が研究的には近い。肌への浸透差はほぼなくて、大事なのは「量をケチらないこと」と「擦らないこと」の2つ。

コットン派で肌荒れする人は、摩擦が原因のことが多いです。手に戻すだけで落ち着くケース、結構ある。