عبير الرشيدي

باحثة في التاريخ|دكتوراة مهنية|مدرب ومتحدث تحفيزي|مهتم بالتطوير الذاتي وقيادي(نهج معرفي سلوكي)عضو في@emdadalmarefaمتطوع لدى@sdrt934098هنا أسطر تُقرأ بعمق

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

أكتشف ذاتك ، طور مهاراتك ، نكن عون لك بعد الله في تعزيز علاقاتك الإيجابية ونمكنك على إتخاذ القرار الصحيح عبر جلسات كوتشينج تدار بكل مهنية للحجز تواصل معي على الواتس
https://t.co/QL0MnrHh8p
#كوتشينج_السعودين
#كوتشينج_السعودية
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

الرسام الفرنسي #أوغست_رينوار (Auguste Renoir)، من أنصار #المدرسة_الانطباعية لديه لوحات مبهرة في #متحف_اللوفر عانى من التهاب المفاصل #الروماتويدي، لم يستسلم!!!رغم تراجع #قدرتة الجسدية، لكنه استعان بوسائل تساعده على الإمساك بالفرشاة، ورسم أبدّع اللوحات..

من خلال هذا #السلوك طبق مصطلح #الكفاءة_الذاتية بمعنى (إيمانه بقدرته على الإنجاز رغم الصعوبات)
ويتجلى لنا بصورة أوضّح #مصطلح #المرونة_المعرفية وهو قدرة العقل على تغيير استراتيجياته عندما لا تعود الطرق المعتادة مجدية..

~التعثّر في استخدام الوسيلة المعتادة لايعني العجز عن تحقيقه~

#استمع_بفشلك_ولاتكن_فاشلاً
#تطوير_الذات
#التكيف_الإيجابي
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

ماذا لو…
أن #هويتك التي يحبها الجميع، ليست شخصيتك الحقيقية..؟!

ربما لم تكن #هادئًا بطبعك، لكن تعلمت أن الصمت أكثر أمانًا من فكرة #الاعتراض..
ربما لم تكن دائمًا #متفهمًا،لكن تعودت على إخفاء #التذمر حتى لا تخسر ..

أحيانًا؛ لا #نغير أنف��نا لأننا نريد، إنما #نخشى ما قد يحدث لو ظهرنا على #حقيقتنا..

وهنا تبدأ #الحكاية..
يكنًّ تجذّر الموضوع من مرحلة #الطفولة،بعض المشاعر والسلوكيات تستقبل بالقبول والبعض منها بالرفض أو #السخرية، ويترسخ في #الذهن أن القبول #مشروط بالنسخة التي يرتاح لها الآخرون، بمعنى يمارس ما يسمى #القناع_الاجتماعي ومع الوقت ح يتحول #نمط الحياة من محاولة التكييف إلى #منظومة حياتية مستمرة.

~فهم الذات مو معناته أحكم على #تصرفاتي، لكن أحاول أفهم #الدوافع التي قادتني~

#القناع_الاجتماعي
#فهم_الذات
#تطوير_الذات
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

ماذا لو��
أن #هويتك التي يحبها الجميع، ليست شخصيتك الحقيقية..؟!

ربما لم تكن #هادئًا بطبعك، لكن تعلمت أن الصمت أكثر أمانًا من فكرة #الاعتراض..
ربما لم تكن دائمًا #متفهمًا،لكن تعودت على إخفاء #التذمر حتى لا تخسر ..

أحيانًا؛ لا #نغير أنفسنا لأننا نريد، إنما #نخشى ما قد يحدث لو ظهرنا على #حقيقتنا..

وهنا تبدأ #الحكاية..
يكنًّ تجذّر الموضوع من مرحلة #الطفولة،بعض المشاعر والسلوكيات تستقبل بالقبول والبعض منها بالرفض أو #السخرية، ويترسخ في #الذهن أن القبول #مشروط بالنسخة التي يرتاح لها الآخرون، بمعنى يمارس ما يسمى #القناع_الاجتماعي ومع الوقت ح يتحول #نمط الحياة من محاولة التك��يف إلى #منظومة حياتية مستمرة.

~فهم الذات مو معناته أحكم على #تصرفاتي، لكن أحاول أفهم #الدوافع التي قادتني~

#القناع_الاجتماعي
#فهم_الذات
#تطوير_الذات
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

@llalanzi1 @Cristiano ختام المشهد..

إذا أنتَ أكْرَمتَ الكَريمَ مَلَكْتَهُ

[جمعية نبض التطوعية @nbd_6211]

🎓💚 مقتطفات من لقاء «تطوّع بوعي لا باستنزاف» مع المدربة د. عبير الرشيدي.

شكرًا لها على رحلة ثرية بالمعرفة والإلهام، نحو قيادات تطوعية أكثر وعيًا وأثرًا! 🌱✨

معًا لعطاء مستدام وأثر يبقى! 💚

#جمعية_نبض_التطوعية

[VISION منصة فيجن @visionplatform1]

🔵 تطوع ��وعي، لا باستنزاف
🔵 د. عبير الرشيدي
https://t.co/wEq9fxme4A

🔵 #الأحد 11 أكتوبر
🔵 5 م 🇸🇦
🔵 #مجانا | 📜 #شهادة

🔵 زوم مباشر (VP)
https://t.co/BOVvMRmUlz
ا
🔵 تابع فيجن VISION
https://t.co/yRiK4DfWpn

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

بعض الأحداث #توقظ في داخلك #الحمّية_الوطنية، وتعطيك #تنبيه داخلي؛ أن الانتماء مو بس #شعور (يِنّحَسْ) ، بالعكس هو #اعتزازٌ ثابت #بهوية راسخة ، وغيرةٌ على #تاريخ، ووفاءٌ لأرضٍ #تسكنك قبل أنت ما تسكنها…
ونقول #صباح_الخيـر

#عشق_وحمّية
#السعودية_العظمى

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

بعض الأحداث #توقظ في داخلك #الحمّية_الوطنية، وتعطيك #تنبيه داخلي؛ أن الانتماء مو بس #شعور (يِنّحَسْ) ، بالعكس هو #اعتزازٌ ثابت #بهوية راسخة ، وغيرةٌ على #تاريخ، ووفاءٌ لأرضٍ #تسكنك قبل أنت ما تسكنها…
ونقول #صباح_الخيـر

#عشق_وحمّية
#السعودية_العظمى

[جمعية نبض التطوعية @nbd_6211]

تطوّع بوعي… لا باستنزاف
لأن العطاء الحقيقي يبدأ من معرفة حدودك، وتنظيم وقتك، والمحافظة على شغفك بالتطوع
#تطوعثون#تطوع_بلا_استنزاف
#جمعية_نبض_التطوعية#العطاء_المجتمعي

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

هل يمكن أن تكون #التفاصيل الصغيرة.. ذاكرة وطن؟

في #مقالتي ( كيف يعيش الوطن في تفاصيل الثقافة السعودية)

أبحث عن #الوطن حين يغادر صفحات #التاريخ… ويصبح جزءًا من #تفاصيل حياتنا..

للاطلاع على المقال كاملًا، أترك لكم الرابط أدناه:

https://t.co/gFf2Ir6AID

#اليوم_الوطني_٩٦
#اليوم_الوطني_السعودي_٩٦
#السعوديه_العظمى

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

هل يمكن أن تكون #التفاصيل الصغيرة.. ذاكرة وطن؟

في #مقالتي ( كيف يعيش الوطن في تفاصيل الثقافة السعودية)

أبحث عن #الوطن حين يغادر صفحات #التاريخ… ويصبح جزءًا من #تفاصيل حياتنا..

للاطلاع على المقال كاملًا، أترك لكم الرابط أدناه:

https://t.co/gFf2Ir6AID

#اليوم_الوطني_٩٦
#اليوم_الوطني_السعودي_٩٦
#السعوديه_ال��ظمى

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

في مناسبةٍ يلتقي فيها #الوطن بالثقافة، يسعدني دعوتكم لحضور لقاء #حواري بعنوان:

كيف تبني #الثقافة السعودية مفهوم #الانتماء؟

نلتقي لنقترب من تفاصيل #الثقافة_السعودية، ونكتشف كيف تصنع #الذاكرة ، #الموروث، #القيم، والمكان شعورًا بالانتماء، وكيف يتحول الوطن من #تاريخٍ نقرأه إلى معنى نعيشه.

نلتقي بكم في هذا الحوار الوطني الثقافي، عبر الرابط:

https://t.co/011fhgCIvD

كل عام ووطننا أكثر رسوخًا، وأبناؤه أكثر اعتزازًا وانتماءً.

#اليوم_الوطني_السعودي_٩٦
#السعودية_العظمى
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

في مناسبةٍ يلتقي فيها #الوطن بالثقافة، يسعدني دعوتكم لحضور لقاء #حواري بعنوان:

كيف تبني #الثقافة السعودية مفهوم #الانتماء؟

نلتقي لنقترب من تفاصيل #الثقافة_السعودية، ونكتشف كيف تصنع #الذاكرة ، #الموروث، #القيم، والمكان شعورًا بالانتماء، وكيف يتحول الوطن من #تاريخٍ نقرأه إلى معنى نعيشه.

نلتقي بكم في هذا الحوار الوطني الثقافي، عبر الرابط:

https://t.co/011fhgCIvD

كل عام ووطننا أكثر رسوخًا، وأبناؤه أكثر اعتزازًا وانتماءً.

#اليوم_الوطني_السعودي_٩٦
#السعودية_العظمى
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

من #طويق تعلّمنا..
أن #للوطن ملامحَ #لا_تنحني، وجذورًا #لا #تقتلعها الرياح…

أرضٌ تشبه أبناءها، #شامخةٌ كلما امتد بها الزمن..
#السعوديه_العظمى
#جبل_طويق

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

@Mohamedfalah430 اللهم آمين 🤍

[عبير الرشيدي @justme81abeer]

هل يمكن أن نبني #قيمة_داخلية ثابتة، لا ترتفع مع ا��تصفيق ولا تنهار مع النقد؟

في هذا اللقاء تحدثنا عن معنى #القيمة أصلًا، ولماذا نخلط أحيانًا بين #قيمتنا الذاتية وبين تقييم الآخرين لنا، وكيف ننتقل من انتظار الاعتراف الخارجي إلى بناء أرضية داخلية أكثر #ثباتًا ووعيًا.

أشارككم تسجيل اللقاء..
#كن_إيجابي_مع_عبير_فلاح
#صباحكم_خير

[اثراء للتطوير @AthraL85882]

https://t.co/D8AcDYW09u

[اثراء للتطوير @AthraL85882]

https://t.co/D8AcDYW09u

[اثراء للتطوير @AthraL85882]

كل الشكر والتقدير للأستاذة
عبير الرشيدي
@justme81abeer

[اثراء للتطوير @AthraL85882]

يسعد فريق إثراء التطوعي
دعوتكم لحضور مساحة
بمنصة X بعنوان:
(كيف نبني قيمة داخلية ثابتة؟ لا تتغير)
للاستاذة / عبير الرشيدي
المحاور / الاستاذه فاطمه القحطاني
موعد المساحة:
الاربعاء
9| 9 | 2026 م
25| 3 | 1448 هـ
الوقت: 8:00مساء
(بتوقيت مكة المكرمة
# إثراء_للتطوير