@Marlborzoi Rheinfelden ist unerträglich, wohne zwar nicht direkt dort aber liegt bei mir in der Nähe 😭 wenn mir irgendwer aus den Norden (also direkt bei der Nordsee) ankommt das es doch schön ist, das es endlich mal wieder warm ist, dann klatscht es
@mushroom_s863 Let’s say your BMR is 1200 (Idk what your real BMR is tho) then you have to burn 1200 on top of that, to reach -2400. So if you actually want to eat you have to burn 1200+ additional to you BMR