坂太

楽しくまったりとした毎日を過ごしたい！趣味筋トレと他

[坂太 @jza704444]

9月ほぼMAXに近い重量上げてたら肩腰肩甲骨が痛み出して25日から休んで6日休んだが
ベンチプレスの重量設定がなー
とりあえず明日軽い重量からまた始めよう😭
歳には勝てないな💦

[坂太 @jza704444]

@takopatyo 腰がいたいのー😭
肩も痛いのー

[坂太 @jza704444]

9月14日にベンチプレスやろうとしたけど70kgのラックアップが重く感じて70kg3回上げて辞めた💦おそらく神経系と肉体労働で身体が疲れ果てた😭
毎回MAXがアザとなりおじさんの身体がダメになったんだな！

[坂太 @jza704444]

8月14日遂にベンチプレスMAX100上げれました😊
2回挑戦して2回とも一発上がったので成功でしょ✌️
良く頑張ったーまだまだ100kgで慣らして次は102.5頑張るか💪('ω'💪)

[坂太 @jza704444]

はい！元気に頑張ってベンチプレスMAXほぼ毎日😄WWWWWWWWW
MAX95kg
で、今日MAX97.5上がりました😊ニヤ(　-∀-)
またまた毎日MAX狙い1レップをやって100まで行くぞo(｀ω´ )o‼️

[坂太 @jza704444]

猫と戯れたい🐱

[坂太 @jza704444]

@Senko_cas その前に仕事飽きたねん😭
行きたくなーい

[坂太 @jza704444]

ベンチプレス95kgMAX達成㊗️
1レップ3セットクリア
100まで後5kgだぁー💦

[坂太 @jza704444]

@Senko_cas だねー1kgなめんな位変わるからね

[坂太 @jza704444]

@Senko_cas なのよねーこれで97.5やったらかなり重く感じるよ多分💦たかが2.5なのに( ˇωˇ )

[坂太 @jza704444]

@Senko_cas 後5kgだからね
なかなか5kgがキツイんだよなー

[坂太 @jza704444]

@crew55594052627 だねー( •̀∀•́ )b

[坂太 @jza704444]

@Senko_cas 5月に95潰れて2ヶ月だった💦
けど思ったより普通に上がったよ

[坂太 @jza704444]

@crew55594052627 ん？( ˙꒳​˙ )

[坂太 @jza704444]

毎日ダルさがヤバス😑🌀

[坂太 @jza704444]

てか2.5kgが謎に重たく感じたのは初めて🤣
92.5kgはクリア出来たので95kgはイケると思ったら別の重さだったwww
多分風邪のせいと思いたい😷
なのでまた今日から2週間は違うメニューのベンチプレスやります

[坂太 @jza704444]

久しぶりです💦
5月6に謎の風邪になり未だに治りません😷医者の薬飲んでもダメだし薬無しで3週間目位かな？
からのーベンチプレスMAX95kg潰れて萎えてますがな！はぁー絶望😩なのでまた違うトレーニングでベンチ強くしたいと思います💦

[坂太 @jza704444]

明日はベンチプレス！
おやすみなさい♥️