こさめ

start▶︎46.8
骨ウェ/156cm
04

自分磨き💖

[こさめ @K0_same]

頑張ってる人見てると自分も頑張れる🎀
頑張りを共有できるFFさん募集してます💖
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエットプロフ
#ダイエット

[こさめ @K0_same]

大体の時期はわかるはずなのにね。おかしいなぁ

[こさめ @K0_same]

メガ割りってさぁ、メガ割りして欲しい時にはやってないし、始まったら始まったでお金ないんだよね。

[こさめ @K0_same]

歩いてモーニングを食べに行く朝活が好きなんだけど、次のモーニングどこにしようかな。おすすめある？

[こさめ @K0_same]

@zknwiz りょ〜かいです！
気長に待ってる☺️

[こさめ @K0_same]

スムージー作って飲む派の人、何入れてるか教えてほしい〜

私は
ブルーベリー
バナナ
豆乳
小松菜
あと気分ではちみつ!

[こさめ @K0_same]

やっぱスムージー入れると食物繊維とタンパク質とれるな

[こさめ @K0_same]

🌟記録
46.4（+0.1）

朝　コメダモーニング（カフェオーレ、
　　ローズパン、バター、小豆）
昼　おなべ
夜　スムージー、卵とキムチのスープ
間食　飴×3、ミックスナッツ、カフェオレ

[こさめ @K0_same]

暇なのでジム行くか

[こさめ @K0_same]

@suteminodoryoku ありがとうございます〜！
今週も頑張りました☺️

[こさめ @K0_same]

5連勤頑張った夜ご飯!

[こさめ @K0_same]

@zknwiz せっかくFFなのに奥手な私たち😭🫵🏻

[こさめ @K0_same]

わかる〜っ😭🫵🏻って思ったFFさんのツイートに「わかる〜😭🫵🏻」って送りたい時ある。馴れ馴れしいかなっていいねに留めてるけど。絡みたいけど無言フォローで繋がっちゃったから、今更グイグイいけないって気持ちもある

[こさめ @K0_same]

@zknwiz 本当に偉すぎる。私が褒めます。

[こさめ @K0_same]

@_okanekonyan_ 嬉しい〜！じゃあ私もタメで…😌
薄給ちゃんよろしくね💖
がんばって理想の自分になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

[こさめ @K0_same]

今日は仕事休みなので、ウォーキングがてら、歩いてコメダに行ってモーニングたべたよ☀️

[こさめ @K0_same]

いつも朝体重測るんですけど、昨日あんなにワーワー言ってたのに0.1しか増えてなくて拍子抜け。自分で自分に振り回されて嫌になる。

[こさめ @K0_same]

5連勤頑張ったし♪って甘いお菓子いっぱい食べて後悔するぐらいなら、我慢すればよかったのに。その方が「仕事頑張った上におやつも我慢して自分偉い」って自信持てたのに

[こさめ @K0_same]

どうせなら美味しく楽しく食べればいいのに

[こさめ @K0_same]

🌟記録
46.3（±0）

朝　カフェオレ
昼　お弁当（味付けたまご、
　　キャロットラペ、えびカツ、
　　白胡麻ご飯）
夜　ゆで卵と枝豆のバジルソース和え、
　　米粉のパンケーキ×2
（はちみつ、バター）
間食　新宿中村屋のチーズケーキと
　　　ティラミス、無印良品の芋けんぴ