40代からの身体を整えるコンディショニングサロンLotus position

40代になって、なんか身体が変わってきちゃったな。。を整えるサロン。最高で最強の自分になれるんだ。

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▼Lotusp ositionはこんなとこ▼

『整える運動という選択。 40代50代からのオーダーメイド・ピラティス』
#アメブロ https://t.co/fYfsVJobvP

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暑いだけで疲れるのは身体の仕組みを考えると当たり前のことなのです。
仕組みを理解して、
対策をするかどうかの選択で、
その後の身体が変わるのです。
身体が変わると人生は変わる。
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『暑いだけで、なぜこんなに疲れるの？』
#アメブロ https://t.co/skHHRc6Pde

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今週は夏バテ予防の話
身体の仕組みが分かると
対処法が分かるから
不調をいなすことだって出来ると思うってる。
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『夏バテって、どんな状態？暑さで身体が疲れる3つの理由』
#アメブロ https://t.co/Zk91JOypPn

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夏の疲れか、
年齢か、
そんな話を１ヶ月書いていきます。
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『夏の疲れに、今年は振り回されない身体へ★8月は「夏の身体」を考えてみます★』
#アメブロ https://t.co/8YBQA8v86C

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めちゃ大変だったんですが、
こんなことあるんだー(笑)ってなった自分の成長を感じました。
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『ハンバーグカレードリアを求めてさまよった話』
#アメブロ https://t.co/5AUpgTvuvr

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ピラティスがスゴイとか
そーいうことじゃなくて
ちゃんと自分と向き合った
あなたがスゴイんだぞって話
「あたしスゴイですよね！」って言えたらこちらも安心
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『1年後の自分が、ちょっと楽しみになる。』
#アメブロ https://t.co/grvhN4F1Ek

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食生活を変えたら寝られるようになった。というのは、私も経験済みでして。
体内時計を整えるのには、食生活改善は必須かなと思っています。
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『朝起きれない。の、食生活から考える対処法』
#アメブロ https://t.co/IOxfKmuZ9A

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夏の暑さで
揺らいじゃった身体を
一旦整えると
あたしの身体ってイイ感じなのかも？と気づく。
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『2026/8/3(月)～2026/9/6(日)空き状況』
#アメブロ https://t.co/GBdMioWdnZ

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朝起きられないなーい。をピラティスから考える。
寝られない。と
運動する。と
どっちが面倒かを考える。
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『朝起きれない。の、ピラティスから考える対処法』
#アメブロ https://t.co/zClgsBXPSw

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加齢が関係ないとは言わないけれど。他の理由が大きいこともある。
今が整えるチャーンスです。
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『朝起きれない。を加齢のせいにするのは、まだ早い。』
#アメブロ https://t.co/SNdI9NrdBv

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家で何かできることありますか？

呼吸をやってみて下さい。

という会話に、
え？ってなる人もいて、
呼吸なんかで。。となることがあるんですが、これが身体を整えるために越えるべき最初の、勘違いの壁かも。

『「家で出来るエクササイズ教えてください。」の最小解』 https://t.co/8XbOVoNO8S

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今さら変われない。という思い込みをぶっ壊すのが大変ですけど、ぶっ壊したあとは最強に近づいていく感じ。
自分的最強がなにか？を探すのも楽しいのだ。
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『「いまさら、もう変われない。」の壁をぶっ壊したい』
#アメブロ https://t.co/vFYECxIAWR

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体調が悪い。が普通になってくる感覚もあるけど、諦める必要はなくて、若い頃より元気だって思える時も沢山ある。
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『ピラティスは身体を変えるだけじゃなくて、自分の「普通」の底上げをする』
#アメブロ https://t.co/W2Qm7vN2PV

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占いではないので、自分で答えを導き出していく感覚が面白いのです。
頭の中の整理と、ほんとはそう思ってたんだ～💦という気づきで、リフレッシュ感がすごい。

『ボイジャータロットってどんな感じ？You tubeで公開セッション☆受けてみました』
#アメブロ https://t.co/IDgttOo9Ba

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空き状況を更新しました。
身体がダルい、疲れが取れない。
このループを抜けるには、
血液を巡らせるだけの、
ごくごく軽い動きからで充分です。
この一歩が、数ヵ月後の身体を変えているのです。
『2026/7/27(月)～2026/8/30(日)空き状況』 https://t.co/PmVc0JNesM

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成熟したメンタルに
整った身体を付随させれば
もう最高で最強
昔に戻るんじゃなくて
身体を進化させるのだっ
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『【一番良かった時の身体に戻りたい？】そうだけど、そうじゃない！！！』
#アメブロ https://t.co/7wTrkb56Qi

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便が溜まると、物理的に筋肉やら血管やらを圧迫するので、腰が痛くなるのは当然といえば当然。
ここが腰痛の要因のひとつと思わない人が多いので、ちょっと意識してみましょう。
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『腰痛の原因は便秘？ピラティスと食生活の改善で、軽やかに過ごそう♪』
#アメブロ https://t.co/emo2v0sWzp

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Lotus positionでもやってます
ボイジャータロットの公開セッションを受けてきました。
占いというよりも、

ブレスト
コーチング

といった要素が強いと思っています。
私のめんどくさめの性格も垣間見えて面白いですよ。
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https://t.co/ArBFE0OxzP

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実際の大きさってより、
顔がバランス良く小さく見えて
それが長期的に維持されるのが良いんではないかと。
うちのお客様見てると、なんでか人相も変わってくるのも分かる。
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『ピラティスで小顔、顔が小さくなるんじゃなくて、後ろに下がります。』
#アメブロ https://t.co/ohTPnr1BZe

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暴飲暴食とか
酒を飲んでるとか
そーいうことじゃない、見えにくい部分に、疲れの理由が隠れていたりします。専門家の目線を体験すると、そういうことかって肩の力が抜ける。
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『なんだか疲れが取れない、元気が無い、その理由もしかして「食生活」かも』
#アメブロ https://t.co/XuVqtNjvbP

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ずっと観ていたチャンネルですが、自分が参加して話してみて、改めてマーケティングの大切さを実感。
物事を観る目が養われるといった感じ。観察と分析の積み重ね。
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『オススメYou tubeチャンネル【ようこさんのマーケ雑談】に参加しました☆』
#アメブロ https://t.co/G7DEOe5LmH