Olivia
Online
﮼الكءيب
@ka2ib321
Joined March 2016
2.3K Following
2.2K Followers
15.5K Posts
إحنا بنشوف الناس… ولا بنشوف احتياجاتنا فيهم؟!
إحنا غالبًا مش بنشوف الناس زي ما هم… بنشوفهم زي ما إحنا محتاجينهم يكونوا.
كل واحد فينا جواه احتياج للحب، أو الأمان، أو التقدير، أو الاحتواء. ومن غير ما ياخد باله، بيبدأ يوزع أدوار على اللي حواليه. يشوف حد على إنه المنقذ، وحد تاني الناقد، وحد كأنه أب أو أم، وحد كأنه الخصم الدائم.
المشكلة إننا ساعات بنتعامل مع الدور اللي رسمناه للشخص، مش مع الشخص نفسه. بنسقط عليه احتياجاتنا وجروحنا القديمة، ونستنى منه يمثل دور هو أصلًا ما اختاروش.
ولما نفهم ده، هنبطل نطلب من الناس يعيشوا السيناريو اللي جوانا، ونبدأ نشوفهم زي ما هم فعلًا… مش زي ما احتياجاتنا كانت عايزاهم يبقوا!
🌱
السقوط الحر من المجتمع للإنسان فهو لا يسقط فقط عندما يفشل… بل يسقط عندما يفقد مكانه في قلوب الآخرين. أخطر أنواع السقوط هو أن تتحول من شخص له أثر، إلى شخص يشعر أن وجوده وغيابه سواء🌱
انت انسان جميل بتحاول كل يوم تكون احسن بتحاول تحل مشاكلك بتحاول
متأذيش حد ،محاولاتك مش شرط تكون ناجحه لكنها صادقه وده اكبر دليل ع انك جميل خليك مصدق ده ومتستناش تشوفه ف عين حد .. 🌱
الانحياز التأكيدي Confirmation Bias
كتير بنقول: (أنا قلبي كان حاسس إن ده هيحصل)… ونفتكر إنها الحاسة السادسة. لكن الحقيقة إن عقلنا وقت القلق بيقعد يلف في أسوأ الاحتمالات كلها. ولما واحد منهم يحصل، نفتكر إن إحساسنا كان صح، وعقلنا بينسى كل السيناريوهات التانية اللي توقعناها وماحصلتش.
يعني هى مش حاسه سادسه او مكشوف عنك الحجاب 🫣… أوقات كتير بتكون مجرد مصادفة، وعقلنا هو اللي ركز على التوقع الوحيد اللي اتحقق.🌱
Who to follow
شركة إكاف العربية
@ikaf_co
شركة إكاف العربية – وجهتك الأولى لأرقى الملابس الرجالية بأعلى معايير الجودة #خيوطنا_تمتد_لعنان_السماء #اختيار_النخبة
خالد🎼
@AZIF_2
#الحنين،،،،، هو أن تتخيل اصوات من تُحبهم وتلتفت ولا تجد أحدًا!ــــــــــــ #متذوق_لشعر.ــــــــــــــ بحر المحبه يغرق الي سبح فيه ـــــــ تجدني تحت↘️ #اعزوفهـ🎼
يوسف الرابع عشر 
@y_mmm4
جمال الوجه يجذب الإنسان، لكن جمال النفس يأسره + مهندس انسان بسيط وغير متكلف❤تغريداتي في المفضله
فى الحقيقه هو بيبدأ قبل كده!!
في ناس فاكرة إن العلاج النفسي بيبدأ لما تغيّر نفسك.
فى الحقيقه هو بيبدأ قبل كده لما تبص لنفسك وتقول
أنا هو ده بكل اللي فيا من غير جلد ذات ومن غير هروب.
ومن غير محاولة تبقى نسخة من حد تاني
لأن الإنسان طول ما هو بيحارب وجوده، بيستهلك كل طاقته في المقاومة، مش في التغيير لأن التغيير الحقيقي عمره ما بيطلع من كره النفس بيطلع من تقبّلها وفهمها.
وده الفرق بين اللي بيحارب نفسه والى متقبل وجودها هنا ودلوقتى .
🌱
كل ما تفتح باب رزق لحد ربنا هيفتحلك ابواب❤️🌱
في العلاقات، إحنا غالبًا بنبقى شاطرين جدًا في ملاحظة الغلطات والعتاب عليها، لكن قليل أوي لما بنقف عند الحاجات الحلوة ونقول عليها كلمة تقدير.
بنقول: “ليه عملت كده؟” و”كان المفروض تعمل كذا”، لكن بننسى نقول: “شكرًا”، أو “أنا مقدر اللي بتعمله”، أو “وجودك فارق معايا”.
الحقيقة إن العلاقات مش بتعيش على العتاب بس، بالعكس… التقدير بيعمل فيها مفعول سحري. لما حد يحس إن مجهوده متشاف ومتقدر، بيحب يدي أكتر ويقرب أكتر.
زي ما بنبروز الحاجات اللي بتضايقنا وبنتكلم عنها، لازم كمان نبروز الحاجات الحلوة ونشكر أصحابها عليها. لأن الكلمة الحلوة مش مجاملة، دي حق لكل شخص بيحاول ويجتهد علشان يسعد اللي حواليه.
افتكر دايمًا إن الناس مش محتاجة بس اللي يلاحظ أخطاءها، محتاجة كمان اللي يلاحظ جمالها.
“العتاب بيصلح الغلط، لكن التقدير بيبني العلاقة.” ❤🌱
هل تشعر بالضغط النفسي أو القلق أو صعوبة التحكم في الأفكار والمشاعر؟
تقدم العيادة خدمات التشخيص والعلاج النفسي للبالغين والمراهقين في بيئة علاجية آمنة وسرية.
• علاج القلق والتوتر
• علاج الاكتئاب
• الوسواس القهري
•الدمج بين المدارس المختلفه(CBT-DBT-IFS-ACT)
• الاستشارات النفسية أونلاين وحضورياً
للحجز والاستفسار عبر واتساب:
01028325122
🌱
بكى فى دعاءه ..فأبكاه الله فى استجابته❤️
لما حد ينتقدك افتكر ان دى قناعته الشخصيه اتجاهك و دى مش حقيقتك ..
زى ما انت فاكر انك بتيجى على نفسك عشان خاطر حد وهو مش مقدر ده ولا حاسس بيك...
ففى حد بييجى على نفسه عشان خطرك برده وانت مش حاسس بيه..
كلنا جوانا عارفين الحقايق بس لما بنسمعها من حد بصوت عالى بنتوجع
الحد الى محتاج تعتذرله وتقوله أنا اسف هو انت ..
يارب انا مش عاوز six packs انا عاوز بس لما اقعد كرشى ميبظش لبره
فليست الاشياء دائما كما تبدو وكذلك الاشخاص..
❤️🌱
عاشر من يزيد حياتك حياه 🌱
اوقات ف حاجات متتوصفش ولا تتقال بس والله بتوجع..
ساعات القلق والخوف اللي عندك مش بتوعك لوحدك، ممكن تكون وارثهم! صدمات الطفولة الى عند الأب أو الأم بتتنقل للأولاد وتخلي جهازهم العصبي حساس زيادة للتوتر الوعي والعلاج النفسي بيعملوا "إعادة ضبط" للجينات دي..تعافيك النهاردة هو حماية لولادك بكرة وعكس لدايرة المعاناة وبداية لجيل متزن..
عيد أضحى مبارك كل عام وأنتم ومن تحبون بألف خير وصحة وسلامة 🤍🕋
Most Popular Users
Elon Musk
@elonmusk
240.5M followers
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.7M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
110.4M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
Rihanna
@rihanna
97.6M followers
NASA
@nasa
92.1M followers
Justin Bieber
@justinbieber
90.9M followers
KATY PERRY
@katyperry
87.5M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
81.4M followers
Lady Gaga
@ladygaga
72.9M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.7M followers
Virat Kohli
@imvkohli
69.7M followers
YouTube
@youtube
68.7M followers
Bill Gates
@billgates
63.8M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
Neymar Jr
@neymarjr
62.4M followers
CNN
@cnn
61.9M followers
X
@x
60.8M followers
Selena Gomez
@selenagomez
60.6M followers