加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー

柔道整復師で加圧スペシャルインストラクター（愛媛唯一の上級資格者）です。新居浜市こんどう接骨院併設当スタジオは、加圧トレーニングをメインにしたパーソナルトレーニングジム・スタジオです。運動が苦手な方や初心者でも丁寧にご指導致します。【要予約】0897-35-1516

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

バロセロナのアダマ・トラオレ選手なんて、とんでもないことになってますもんね😅

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ゴルフもタイガーウッズを始め、マキロイやケプカなどムキムキマッチョになって活躍しているゴルファーが多いですよね？

サッカーはあまり熱心にやっていませんが、本田圭佑選手は『サッカー選手はもっとウエイトトレーニングをした方がいい』と自分でも実践されています。
#加圧トレーニング

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ウエイトトレーニングでカラダを大きくしても本当に問題ないの？

と思われる方は、ウエイトトレーニングをガンガンやってメジャーで大活躍した大谷翔平選手をみれば、わかると思います。
#パーソナルジム
https://t.co/SKqtCa5fHx

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ウエイトトレーニングでカラダを大きくしても本当に問題ないの？

と思われる方は、ウエイトトレーニングをガンガンやってメジャーで大活躍した大谷翔平選手をみれば、わかると思います。
#パーソナルジム
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おはようございます😄
今日の新居浜市は、雨☔の予報です。
愛媛県は、雷⚡️の注意報⚠️

🏐10月3日(木)の予約状況🏐
本日の空きはございますので、ご連絡お待ちしております📲

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）
#加圧トレーニング

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

ウエイトトレーニングは、筋力や体力がアップするだけではなく、肩甲骨の動きや股関節の動きがよくなるので、パフォーマンスをアップすることができます。

スポーツ選手のウエイトトレーニングは、ボディービルダーのように筋肉を大きくすることが目的ではありません！

https://t.co/ct9Vee9rmC

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

おはようございます😊
今日の新居浜市は、曇り☁️時々晴れ☀️の予報です。
愛媛県は、雷⚡️の注意報⚠️

🏀9月20日(金)の予約状況 🏀
本日、予約の空きはございます。ご連絡お待ちしております。

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制） #パーソナルトレーニング

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⛳️🏌️‍♂️加圧トレーニングで好きなゴルフが上手くなった！⛳️🏌️‍♂️

加圧トレーニングで年齢と共に衰える体力を鍛え、好きなゴルフをやり続けます！

周りが飛距離が年々下がる中、自分はさほど変わっていないので年々飛ばし屋みたいになっていました♪
#加圧トレーニング
https://t.co/hojO86J1U3歳男性

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

加圧スタジオサムでは、個人個人の体力に合わせ適切な運動量でご指導致します。

利用者様のほとんどの方が、運動が苦手だけど少しでも体力をつけたい！

毎日が疲れていてもっと元気にいろんなことをしたい！と願っています。#加圧トレーニング #筋力アップ

https://t.co/vLNusluAjz

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おはようございます😄
今日の新居浜市は、曇り☁️時々晴れ☀️の予報です。

🏈6月12日(水)の予約状況 🏈
本日の空き🈳はございますが、事前に📲ご連絡頂ければ大変助かります🙇‍♂️

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）#加圧トレーニング #パーソナルジム #体力アップ #アンチエイジング

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https://t.co/uGkztpLaCJ

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

⛳️🏌️‍♂️加圧トレーニングで好きなゴルフが上手くなった！⛳️🏌️‍♂️

加圧トレーニングで年齢と共に衰える体力を鍛え、好きなゴルフをやり続けます！

お付き合いのゴルフも年々辛くなり、体力の衰えを感じていました。
#加圧トレーニング
https://t.co/hojO86J1U3歳男性

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そして、多くのトレーニング種目を行う事で、全身の筋力アップを図り、偏った筋力をつけないようにも気をつけています。

高校生になるまでの期間しっかりと鍛えられますよ‼️
#加圧トレーニング

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中学生を対象に正しい体の使い方やケガをしにくい身体作りをするためのウエイトトレーニングを指導しています。

中学生でも安全にトレーニングが出来るように、低負荷で筋力アップができる加圧トレーニングを取り入れているので安心して取り組めます。
#パーソナル指導
https://t.co/kQrlqhOZMg

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

スポーツ選手のウエイトトレーニングは、ボディービルダーのように筋肉を大きくすることが目的ではありませんので、取り組み方も違うんです！

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正しく行うウエイトトレーニングは、筋力や体力がアップするだけではなく、肩甲骨の動きや股関節の動きがよくなるので、パフォーマンスをアップすることができます。

https://t.co/ct9Vee9rmC

[こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナー @kondo_sekkotuin]

バランスボールを使った体幹トレーニング！
#バランスボール
#体幹トレーニング

こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナーの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/McqW3DXNXJ

[加圧スタジオ サム🤩新居浜のパーソナルトレーナー @kaatsu_sam]

今日はなんとなくやる気が出ないのでトレーニングはお休みして明日、明後日に備えます。
#休養も大事なトレーニング

[こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナー @kondo_sekkotuin]

痛い割にはそれなりのスピードで走れたし、上り坂も何とか走ることができました。

ゴルフのために始めた肩甲骨周りのストレッチの効果があったように思います。
#加圧トレーニング
https://t.co/dooR0DCwyB

[こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナー @kondo_sekkotuin]

ソフトボールの試合後、ランニングをしましたがハムストリングス（モモ裏）の痛みがありスピードを出せませんでした。

怪我の功名という言葉がありますが、上半身の肩甲骨を使って走る感覚がわかったので…
#愛媛マラソン
https://t.co/dooR0DCwyB

[こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナー @kondo_sekkotuin]

スポーツをしていてモモ裏（ハムストリングス）の肉離れはクセになると言われますが、これは筋力が弱くなっているせいなんです。

なので、治療をしても痛めた部位の状態は良くなりますが、鍛えておかなければ再発することが多いんです。

https://t.co/4MziDaLZWS