تشرفت بتوثيق مجموعة من الكتب التي انتهيت من تلخيصها خلال السنوات الماضية بمساعدة الموقع الرائع @Rattibha
فلكم جزيل الشكر و عظيم الامتنان
https://t.co/hICVVsEZze
عرفته يمنينا في تلفّته
خوف … وعيناه تاريخ من الرمد
رأيت نخل (المكلا) في ملامحه
شمّيت عنب (الحشا) في جيده الغيد
من أين يا بني ؟ ولا يرنو وأسأله
أدنو قليلا : صباح الخير يا والدي
ضمّيته ملء صدري … أنّه وطني
يبقى اشتياقي … وذوبي الآن يا كبدي
- عبدالله البردوني
أليس ورائي إن تَراخَت منِيَّتي
لُزومُ العَصا تُحنى عليها الأصابِعُ
أُخَبِّرُ أخبار القُرونِ التي مَضَت
أَدِبُّ كأني كلما قُمتُ راكِعُ
فأصبحتُ مثل السيفِ غَيَّرَ جَفنَهُ
تَقادُمُ عهد القَينِ والنصلُ قاطِعُ
فَلا تَبعَدَن إن المنيّة موعِدٌ
عليك فدانٍ لِلطُلوعِ وطالِعُ
لبيد بن ربيعة
ومن عدا الأجل المحتوم مطلبه
عدا الفناء بذكر غير ملحود
لقد علمتم وما مثلى ينبئكم
لكن صوتى فيكم صوت ترديد
ما أثمرت هجرة الهادى لأمته
من صالحات أعدتها لتخليد
وسودتها على الدنيا بأجمعها
طوال ما خلقت فيها بتسويد
خليل مطران
أحد علماء الأعصاب في ستانفورد قال مرة:
"بطنك مخزن لتراكمات الكورتيزول. تخلّص منها بعادة واحدة قبل النوم... وبتلاحظ فرقًا كبيرًا في حياتك."
وهذه هي عادة الـ9 دقائق: